勉強好きになる!繊細な子の学習サポート【札幌/オンライン】 -13ページ目

勉強好きになる!繊細な子の学習サポート【札幌/オンライン】

勉強めんどくさい!
子どもにイライラするあなたへ
元看護師、現役塾講師の知識と経験から、
HSCがチャレンジできる子になる
学習法をお伝えします。

●繊細ちゃんが言いたいことを言えるように育てるには?



こんにちは。勉強好きな子どもを育てる HSCちゃん専属はるっち先生こと中村千春です。

母の介護で、あれこれ奔走していたのが、ひと段落して、ブログを書いています。

母が住むマンションで、リフォーム工事が始まったんですね。

これが、予想以上に大きな音!

工事は9月までかかるそうで、それまでずっと自宅で過ごすのは難しいかもしれない…


日中は我が家に来てもらうとして、学研教室がある週2回は、家に誰もいなくなってしまう…

デイサービスを利用できないかと、介護申請をしました。

主治医の先生にも相談したところ、病院のソーシャルワーカーさんにも相談できることもわかりました。

1人で抱え込まなくても大丈夫とわかって、本当によかったです。

【大通公園:リュウキュウツツジかな?】



私は、小さい頃から人に相談するのが苦手でした。

人に迷惑をかけてはいけない

相手の反応が怖くて言い出せない

自分の力でなんとかすべき


そう思っていたんですね。


教室でも、


宿題を忘れたとか、


わからない問題がある時、


すぐには言い出せず、モジモジしている生徒さんがいます。



昔の私と同じなのかもしれない。

そう思いながら、

どうしたの?

と声をかけています。

自分から言い出せなくても、声をかけられたら話せることも多いです。

そして、話せたら、ホッとした表情になるんです^^

わかってもらえた!

安心感の積み重ねから、困ったときは頼っていいんだと思えるようになっていきます。

繊細ちゃんが、言いたいことを言えるように育てるには、困っている様子がないかどうか、観察することから始めるといいですね。

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●学習習慣化のコツは休日もやること



こんにちは。勉強好きな子どもを育てる HSCちゃん専属はるっち先生こと中村千春です。

先週の連休明け、1週間ぶりに教室へ来た生徒さんが、

「んん?!」

何やら驚いていました。

「どうしたの?」

とたずねると、その日に持ち帰る宿題が薄くて、ビックリしたそうなんです。




学研教室は、1日に国語1枚、算数1枚、計2枚の宿題を出しています。

だから、連休中は6日分の宿題を持ち帰っていました。

連休明けの月曜日は、次に来るのが木曜日なので、2日分を持ち帰ります。

三分の一ですから、厚みが違いますよね^^

もしかして、6日分の宿題をまとめてやったのかも?!

と頭がよぎり、

ちゃんと1日2枚ずつやったかな?

と言いたくなりました。

でも、

待てよ。

これを言ったら、確実にやる気ダウンする!


と思いとどまり、頭の中を高速回転させ、メリットを探しました。

「うんうん、2日分だから、楽勝だね!」


1日分を少なくする

休日も休まない

 


学習習慣化のコツを体感できていますように^^

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●繊細ちゃんが連休明けにするといいこと


こんにちは。勉強好きな子どもを育てる HSCちゃん専属はるっち先生こと中村千春です。

ゴールデンウィークが終わりましたね。

いかがお過ごしでしたか?

私は、とーっても充実したお休みでした。

でもね、実は、連休の真ん中でぐったり疲れて、この先どうしよう??って思ってたんですよ。

HSPな私が、疲労回復して大満足で連休を終えられた、三つのポイントをご紹介しますね^^

①お休み最終日にどんな気持ちになりたいか決めたこと


連休が始まる前に、ゴールデンウィークすごろくを書きました。



遠出をする予定もないし、いらないものを捨てまくる

断捨離祭りがしたい!!

連休最終日に、

スッキリしたー!!

の気持ちで終わりたい♪

と決めました。


②休息を予定に入れたこと


5/3から三日連続で、愛犬ルビーと公園へお出かけしました〜



スパタコス円山さんのテラス席で桜を見ながら、ランチを満喫♡



座ってお仕事をすることが多い私は、2日目でぐったり疲れてしまい、22時に就寝。。。

3日目の朝、お出かけ好きな旦那さんが、

「今日はやめとく?」

と言いつつ、悲しそうな顔をしている(汗)

顔色を伺ってしまう私は、ぐっすり寝たなんとかなるはず…と、恐る恐る出かけることにしました。

行ってみたら、身体を動かすことに慣れてきて、思いのほか2日目ほど疲れませんでした。

睡眠確保しておいて、よかった^^


③最終日はゆったりしたお楽しみにしたこと


最終日の朝は、オンラインサロンのノート部で、楽しくおしゃべり♪



お昼は、高校時代の友人と4年ぶりのランチ!


だから、断捨離は、5/6までに終わらせたい。

それもあって、5/5は公園へ行かずに片づけたかったんですね。

でも、お楽しみがあるから♡

5/6に、文房具ワゴン置き場が完成しましたヽ(´▽`)/



晴れ晴れした気持ちで、ランチへレッツゴー!

コロナを気にせず集まれるようになって、本当によかったです。

円山のさらもじさんのタルティーヌ



斜め向かいのZAZAさんへ移動して、ティータイム




久々の再会で、4年分の話は尽きず、気づいたら17時!

夕食の準備が頭に浮かんで、一気に現実に引き戻されました(笑)
理想のゴールのスッキリした気持ちを達成できたので、連休明けの今日も、気分爽快です^^

刺激をたくさん受け取って、疲れやすい繊細ちゃん

HSPな私の過ごし方をご紹介しましたが、ポイントはHSCちゃんも同じです。

記憶が新しいうちに、今年の連休のよかったこと、疲れちゃったことをふり返ってみましょう。

次の連休が、より楽しいものになりますよ^^






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●繊細さんがグルグル思考になりやすいのはなぜ?



こんにちは。勉強好きな子どもを育てる HSCちゃん専属はるっち先生こと中村千春です。

昨日、母の入院付き添いで、病院へ行ってきました。


2ヶ月前、黄疸が出て危ないかもしれないと言われていました。

けれども、病院での適切な処置のおかげで、今は本当に病気なの?と思うくらい元気にしています。

2、3ヶ月ごとに短期入院をして、経過観察をしていくそうです。

余命1年と言われているのですが、

もしかしたら、

孫が、5年後に医者になったところを見たい!

という母の願いが叶うかも?


【中島公園の桜】



母の体調とともに、私の感情の揺れ動きも落ち着いてきました。

ブログを書いていて思うのは、

私は、本当に言語化が苦手だな

ということ。

母と会う機会が急増すると、ちょっとした会話から、過去にイヤだったことを思い出したりするんですね。

そんな体験をブログに書こうと思うのに、手が止まってしまう…

どうしてかな?と、考えて考えて考えました。

そうしたら、気づいたんです。

小さな私は、怒りをガマンするしか知らなかったんだと。



こえだちゃんの木のおうちが欲しかったのに、違うおもちゃがプレゼントだった時

高校で放送部に入りたかったのに反対され、夕飯を作るよう言われた時

短大時代、卒業旅行でグアムへ行こうと誘われて、バイトで費用も用意したのに、兄が海外旅行したことないという理由で行かせてもらえなかった時

本当は、地団駄を踏んで大暴れしたいくらい怒っていたけれど、母の言うことは絶対だったから、ガマンするしかなかった…

実際には、代わりのおもちゃも気に入っていたし、反抗して夕飯も数回しか作らなかったのに、

理想のお母さんじゃない!

って、ずーっと根に持っていました。


じゃあ、私はその時はどんな気持ちだったんだろう?

『気持ちを表すことばの辞典』を見て、怒りの言葉をどんどん書きとめてみました。




そうしたら、すーっと心が楽になってきたんです。

ビックリ!!


小さなちーちゃんは、心の中で怒り狂っていたのを、無理やり押さえつけるのを頑張っていたんだね。

そして、本当は腹黒い人間だと、まわりにバレないように必死で隠していたんだね。



そりゃあ人生ハードモードです(苦笑)

たとえ、母の言うことが絶対だったとしても、

自分の気持ちと向き合って、言葉にできていたらよかったのです。

子ども時代の私に教えてあげたい!!


私も怒りをためていたよーという方は、その時の気持ちを紙に書いてみてください。

言語化に迷ったら、この本オススメです。









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●HSPママが気をつけたい燃え尽き症候群



こんにちは。勉強好きな子どもを育てる HSCちゃん専属はるっち先生こと中村千春です。

お久しぶりのブログを読んでくださり、ありがとうございます^^

ブログのペースをゆっくりにしようとしたら、書けなくなり、気づけば1ヶ月以上経っていました。


札幌も桜が咲きました♡




燃え尽き症候群だったのではないかと思います。

病院へ行っていないので、自己判断ですけれど。

2月、人生50年をふり返るマイストーリーを書き始めました。

今まで無視してきた感情を言葉にしていくのは、予想以上にエネルギーが必要だったんですね。

そこへ、実母の入退院と確定申告があって、バタバタして(汗)

さらに3月は、すごろく読書術とすごろくノート術の2つのワークショップ講師として呼んでいただけたのが、とーっても嬉しかった♡
(レポ書きますね)

感情の振れ幅が、とてもとても大きかったんです。



母が急変するかもしれない

一人暮らしで大丈夫かな?

同居しないといけないのかな?

不安でいっぱいになりました。

これまで、母との距離をとって自分の心の平和を保ってきました。

母と近づくのは、私の心がピンチだったんですね。

すごろくノートを書くだけでは、ぐるぐる思考から抜け出せなくて、信頼できる方に話を聞いてもらったりもしました。

好きなことをしようと、思いついたのが桜スイーツ巡り!



これは、現在進行中でとっても楽しい♪

ですが、ストレスフルな状況で食欲が止まらず、3㎏増(涙)



燃え尽きてしまって、学んだのは、

HSPさんは100%頑張ってはいけない

ということです。

毎日100%の力を使ってしまうと、予想外な出来事が起きた時に、120%頑張ってしまいます。

すると、その時は大丈夫でも、後からどーっと疲れが押し寄せてきて、動けなくなります。

HSPさんは、予定を詰め込みすぎないように気をつけてくださいね。

休憩時間を予定に組み込むことがオススメです^^

HSCちゃんも、休憩やお昼寝時間の確保しておきましょう。

燃え尽きちゃった私からのお願いです。






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