京都パーソナルトレーニングSTUDIO-SOU -7ページ目

京都パーソナルトレーニングSTUDIO-SOU

京都・女性スタッフによる美しくなりたい女性の為の体型改善専用スタジオ。
京都烏丸本店075-709-7921 http://www.studio-sou.com

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体験トレーニング

平日の日中がおすすめ!!

体験料金

スタイルアップトレーニング…5400円
マンツーマンでご自身の身体に合わせたトレーンニング

頑張りすぎているところは緩めて、使われてないところをしっかり使って、

ご自身の身体のくせを改善しながら効率よく引き締めていきます。

なりたい私になるためのあなただけのトレーニングです。

 

平日18時以降・土日祝日の終日は
大変人気でご予約がうまりやすいため体験トレーニングは

一旦お待ち頂いております。

 

平日10時~18時のお時間帯のみ

体験トレーニングをお受付しております^^


ご予約・お問い合わせフォーム 
TEL:075-708-7921 MAILinfo@studio-sou.com

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こんにちはラブラブ

スタジオ創のnanamiですルンルン

 

関東の皆様~!!雪は大丈夫ですか?タラー流れ星

あまり都心部で雪が積もることもないので、びっくりですよねアセアセ

今日は京都も朝雪が積もってました*

でも、雪の日って冬で唯一外が明るい感じがして意外と好きだったりピンクハート

皆さま、お出かけの際はすベらないように気をつけてくださいね注意注意

※せっかくだったのに、写真と撮ることを完全に忘れてました宇宙人くん宇宙人くん宇宙人くん(笑)

 

さて、先日~

ゆきぴら社長によるBESJピラティス養成コースがスタートしましたハート

 

 

今回は、私もアシスタントとして参加してます!

毎日レッスンはしているものの、

5年ぶり?くらいに養成コースにはいって、

『ピラティスって奥深くておもしろい拍手

と改めて感じました!

 

【ピラティスって何?】

【ヨガみたいな?】

【セレブがするやつ】

【ティラミス?】→私の友達はいつも言いますガーン(笑)

 

 

いろんなイメージを持っておられる方が多いのでは?UMAくん

 

【ピラティスて何?】

に対して、一言で端的に答えるって

なかなか難しいんですよね宇宙人くん

 

でもいうなれば、

ピラティスとは

 

【自分自身の力で心と身体をニュートラルに整えることができるもの】

【心と肉体としっかり向き合いながら、心身ともに身体を整えることができるもの】

 

もっとわかりやすくいうと

【ピラティス=ヨガ+整体+筋トレ】

というこころでしょうかグラサンハート

 

私みたいなものが偉そうにピラティスを語ることができませんが泣く(笑)

でもでも、自分の力で身体を変えられたら、それに越したことはないですよねハート

 

皆様に少しでも美しく、健康的に、元気に毎日楽しんでいただけるようにピンクハートグリーンハート

 

アシスタントとして、参加させていただきながら、

私もピラティス愛をさらに高めていきます~チョキ

 

今回のメンバーも勉強熱心ですごく楽しそうになりそうな予感イエローハート

 

またこまめにピラティス知識&養成コースレポートアップしますラブ

お楽しみに~~~OK

 

 

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4F スタイル改善パーソナルスタジオ創 京都烏丸

5F 小顔矯正専門サロン ルポルテ京都

6F ピラティスマシーン完全個室スタジオ ピラティスアティック~Pilates Attic~

 


〈阪急烏丸 地下鉄四条駅 22番出口より徒歩5分〉
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〒604-8163 京都市中京区室町蛸薬師上ル鯉山町535 室蛸ビル4F・5F・6F
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て、24時間受け付けております。

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こんにちはルンルン

スタジオ創です照れ

 

 

2017年も皆様

大変お世話になりましたちゅー

 

2018年も皆様のキレイのお手伝いを誠心誠意励んで参る所存でございます爆笑

引き続き皆さまよろしくお願い致しますラブお願いラブラブ

 

スタジオ創・ルポルテ京都は、

12/30(土)~翌年1/5(金)まで年末年始休業を頂いております。

ご予約の変更・キャンセル・その他お問い合せは、

直接スタジオ創のLINEもしくはメールにてお願い致します。

1/6(土)より通常通り営業させていただきます。

来年も元気に皆様とお会いできることを楽しみにしておりますラブラブラブラブラブ

 

 

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こんにちはイエローハーツ

スタジオ創のNANAMIです流れ星

 

今年も残るところあと5日!ルンルン

私は最近、

今年はどんな年だったかな~って振り返ったり、

来年の目標を掲げたり~

いろいろ考えている今日この頃ですハート

この目標が三日坊主になりませんように。。。滝汗滝汗滝汗(笑)

 

 

さてさて~今日はスタジオ創のトレーニングについて!

 

。。。

『痩せない。私は何をしたらいいの?』

『毎日ランニングしているけどむしろ脚が太くなった』

『食べる量を減らしても痩せない』

『太ってもないのに職場の制服がきつい』

『何をしても猫背が~』

。。。。

 

体験レッスンにお越しの方からよく聞く話ですアセアセ

年齢を重ねることで代謝は低下、

さらに職場での姿勢など普段の姿勢や癖が顕著に身体に影響が~笑い泣き

その習慣が身体の左右差、歪み、癖、体質に影響してくるのですガーン

 

創のトレーニングでは、身体をしっかり鍛えていくことはもちろんですが、

身体の根本的な癖の修正、生活での姿勢の見直しも伝えていきます筋肉

そうすることにより、身体の左右差、癖、歪みなどを整えて、

あらゆる身体の悩みを克服していきます虹

 

一人ひとりのお客様に合わせたトレーニングを組み立てていき、

その方にあった家での宿題

【→家でするトレーニングのことを創では宿題といいます(笑)】

をお伝えしていきます!

宿題は、日常の癖をリセットする意味でも

すごく大切~~~!


肩こり、腰痛が気になるお客様が、

最近あるアイテムを使った宿題をしてくださるようになり、

『創の帰りはすごく楽やけど、何日か経ったらやっぱりしんどくなる。

でも、あの宿題をするようになって毎日快適~太陽

と嬉しいお声をいただきましたイエローハーツ

 

家でのセルフケアが創でのトレーニングに必ず生きてますチョキ

 

創では、早くお越し頂いた方にセルフケア用に

ラクロスボール、テニスボール、ゴルフボール、ウェーブストレッチリング

を貸し出してますグリーンハーツ

 

 

トレーニング開始のお待ちの間に、

足裏やおしり、ふくらはぎをほぐすのにお好きに使ってくださいねさくらんぼ

 

 

セルフケアで身体の改善しっかり頑張っていきましょ筋肉イエローハーツ

 

 

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