FTPピラティスブラッシュアップ講座2023年2月「足・脚」

来年こちらのヨガイベントで

クラスを担当させて頂くことになりました🧘‍♀️

↓↓↓

 

国際ヨガDAY関東2023
2023年6月11日(日)に開催決定！！

＜キャラクター紹介＞
 スマッシュくん
いつも寝ているスマッシュくん。
見た人を幸せな気持ちにします。

 

 

国際ヨガDAY関東2023
詳細はInstagram
@yogaday.kanto
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🍀毎日内容が変わります🍀

 

 

 

令和５年１回目

 

FTPベーシックピラティス

ブラッシュアップ講座は

 

オンライン講座を考えていましたが・・・

 

 

ご要望多数につき

２月の土曜日にリアル開催いたしますビックリマーク

 

 

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カメラ前回B-upの様子はこちら

 

 

テーマ：足・脚あし

 

第一回目の反省を生かし

リリーススティックも取り入れながら

更に分かりやすくお伝えしていきますね！

 

 

 

FTPベーシックピラティスB-up（３時間６ポイント）

 


＜日時＞

２０２３年２月４日（土）

１５：００〜１８：００

※１４：４０ ドアオープン

 


＜内容＞

 

○足・脚

 

足（foot）と脚（leg）のメカニズムを学び

ピラティスエクササイズや

日常生活に生かしていきましょう。

 


＜場所＞


スタジオMibu
栃木県下都賀郡壬生町中央町12-5
（東武宇都宮線壬生駅徒歩3分）
双葉初めてスタジオへお越しになる方へ双葉


＜講師＞

FTPピラティスマスタートレーナー大橋明子


＜費用＞

 

栃木アカデミー卒業生：税込8,800円

他アカデミー＆一般：税込11,000円

（FTP６ポイント・事前振込制）

※FTP会員でポイント不要の方ご相談ください

 

 

＜持ち物＞

 

・裸足になれる服装

・筆記用具

・FTPベーシックピラティスマニュアル

・ポイント必要な方は会員番号又は資格取得日が分かるもの



＜定員・締切＞

定員８名

※感染症対策で定員を減らしています

 

 

＜注意事項＞

 

当日はご自宅での検温と

できれば不織布マスク着用をお願いします。

※不織布マスクお持ちでない方は１枚20円でお譲りします

※ご事情により不織布マスクが着用できない場合はご相談ください

 

 

注意状況によりオンライン講座となる場合があります

 

＜オンライン講座時の注意事項＞

○パソコンorタブレットを推奨

※スマートフォン携帯電話は画面が小さい為使用しないでください。

○ZOOMアプリが必要です

※IDとパスワードをお伝えしますので開催10分前にはご入室ください。

※Webカメラをご用意頂き、受講中の様子が常に分かるようビデオはONにしてください。

○基本的に栃木アカデミー卒業生と過去Mibuにてブラッシュアップご参加の方に限ります

※緊急の場合などはご相談ください。

※終了後履修証明書データとアンケートフォームを配布しますのでメールアドレスをお知らせください。

 

 

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どうぞよろしくお願いします乙女のトキメキ

 

 

 

 

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■FTP栃木アカデミーお知らせ

スタジオMibuはFTPピラティス栃木アカデミーです！

FTP栃木アカデミー養成卒業生はスタジオMibuのマットピラティス@いつでも1500円で受講して頂けますハート

 

■FTP Basic Mat Pilates Instructor COURSE

（ベーシックピラティスインストラクター養成講座）

・合計30時間＋テスト／税込181,500円

↓↓↓

○２０２２年１１〜１２月※終了

第13回（12期生）ベーシックピラティスインストラクター養成コース

 

■FTP Maternity Pilates Instructor COURSE

（マタニティピラティスインストラクター養成講座）

・合計24時間（テスト含め）／税込132,000円

↓↓↓

○２０２２年６〜８月※終了

第2回FTPマタニティピラティスインストラクター養成コース

 

■ワークショップ・ブラッシュアップ講座

ベル年３〜４回開催予定

・栃木アカデミー卒業生：8,800円

・他アカデミー＆一般：11,000円

（３時間FTP６ポイント・事前振込制）

ベルリクエスト開催※３名以上で開催

１時間WS／3,300円（２ポイント）

２時間B-up／6,600円（４ポイント）

＊他アカデミー＆一般は＋各1,100円

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○２０２３年２月４日（土）

FTPピラティスブラッシュアップ講座「足・脚」NEW

 

注意状況により変更やオンライン講座となる場合があります

 

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学びの旅は道連れ♡本日の筋肉

右矢印筋肉を英語で覚えた方が良い理由

 

■足関節・足指に働く筋

虫様筋（ちゅうようきん）

lumbricals「ランブリカルズ」

o：長趾屈筋腱

i：第2〜5趾の基節骨内側、趾背腱膜に放散

第2〜5趾の屈曲（MP）、PIP、DIP関節の伸展

 

 

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