2022年の12月から2023年の4月にかけて
介護職員初任者研修という研修を受けることになり
今はその真っ最中です💪🏿
初任者、という名が付く物ですが
私はすでに5年の実務経験があります。
なので正直に言いますと「今さらねぇ…」
という気持ちがありました🤣
しかし、これからのキャリアアップ、
そして派遣社員なので別の職場を探す時に
資格を持っている方がよいとのことで
重い腰をあげて研修を受けることにしたのです💖
ですが実際に受講してみると
とても学びが多くてビックリしました‼️
逆を言うと、浅い知識のまま
自分の経験や感覚に頼っていた、とも思います…。
なのでこの素晴らしい研修を受けられることは
本当に感謝でいっぱいです。
(しかも費用は派遣会社が出してくれる🙏🏽)
この研修中にはたくさん感じること
気付くことがあったのですが
今日はすぐに書けそうなものから、と思い
パソコンに向かっております😍
休みの日は朝からお勉強❣️
先日、研修の第7日目を終えました。
その日はベッドから車椅子への移乗を介助するなど
「移乗」がテーマの日でした。
実習になると時間の経過も早く
どんどん研修が楽しくなります❣️
この実習中、私たちは利用者側の経験もできるよう
交代で介護者役、利用者役をやっていきます。
そこで先生が課題を出しました。
体位変換(体位変換ともいう)といって
介護が必要な方は最低でも二時間おきに
体位を変えてあげる必要があるのですが
そもそも二時間、寝たきりだったらどんな感じか？
また、こうすれば二時間が負担無く過ごせるか？を
自分たちで体験しながら考えて、工夫しようと
提案してきたのです。
そもそも私たちは普段、寝返りをうてるので
寝ていて不快だと感じることは少ないと思います。
だけど身体が動かせないとなると
仰向けでずっと横になるだけでは
なかなかしんどいものなのです。
そこで枕やクッション、バスタオルなどを用いて
膝や腰の下、もしくは骨が出っ張っている箇所を
保護したり高さをだしたりと補助して
快適な体位を探っていきました。
イメージしやすいようにお写真お借りしました🙏🏽
受講生たちは
「何をどこに置いたら良いのかわからない」という感じで
とても困惑をしているようでした。
介護の経験がない人は当たり前のことですよね！
その上、他人様の体に触れる経験もない。
そんな中で「どうしたら快適になるか」を考えるのは
かなり難しいことだと思います。
ですが私は介護の経験も他の受講生よりあります。
そのうえ、この考え方って
まさにリストラティブヨガの感覚なんですよね😍
もちろん目的は若干違います。
リストラティブヨガは「心身の回復」を目的とし
そのために補助具で最善の『添え木』をします。
そうすることで心身の積極的なリラックスができ
エネルギーが満たされるという訳です。
介護においてのこの補助具を利用しての体位は
いかに長時間同じ姿勢を保持していても
利用者の負担が少なくなるか？が大事で
「負担の軽減」が目的です。
だけれども基本的な身体構造は人間同じ。
だから「どうすることで人体は快適な状態なのか」が
ある程度わかっているととても役立ちます❣️
もちろん介護が必要な方というのは
体に痛みがあったり、麻痺があったりと
一人一人状態は違いますので
そこをしっかりと理解した上で、
というのが大前提ですね💡
と言うわけで、そのグループワークでは
リストラティブヨガで培った知恵をいかし
様々な補助をして、良い感じの体位を作りました🥰
先生が「あなたはどうしてそんな事ができるの？」と聞いてきて
私はヨガインストラクターで、そのうえこのような補助具を使う
リストラティブヨガを好んでやっているから、と伝えました。
みんなはまず「そんなヨガがあるの？？？」と驚いていて
なるほど、まだリストラティブヨガって知られてないのねと
私も驚きました😂😂😂
どこでやってるの？と前のめりの方もいました🤣❤️
私はこの日、本当にヨガやってて良かったと思い
過去にリストラティブヨガをやりたい、と感じた自分に
こころから感謝しました😍🙏🏽
クラスでやらなくても、こんなふうに使える🙏🏽
もちろん体のこと、補助具の配置の仕方の知識、
そんなことがすごく役に立つ、と思うんだけど
ヨガインストラクターとしての経験で
相手がどう感じているか？をいろんな反応から
読み取る力を培ってきたんだなとも思いました。
うん、これは本当に介護の仕事を始めてから
ずっと役に立ってきた経験だ✨
ヨガをやっていて良かったと感じることは
他にもいろんな場面でありますが
この日は技術面でも大きな恩恵を感じました❣️
ちなみに、今現在はまだオンラインクラスのみですが
金曜の19:30からのクラスはリストラティブヨガもやりますよ❤️
一度、体験してみたい方は是非参加してくださいね
コロナがもっと落ち着いてきて
マスク生活も終わりが見えたら
リセットできる場所として
どこかに小さなスタジオを構えたいなぁ…🥰
そんな願いも持ちながら
オンラインでも頑張っていきますね💪🏿😍
ヨガルーム？スタジオ？はこんなのがいいかなぁといろんな写真を見て楽しんでます🤭
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