ご夫婦でトレーニングにいらしているクライアントさまから、ご自身の畑で採れた、白菜と菜花を頂きました
白菜は、オレンジクィーンといって、中がオレンジ色の白菜です
加熱すると更にオレンジ色が濃くなり、甘くて美味しい白菜でした
菜花は、さっと茹でて頂きました
ほろ苦くて、何も味付けしなくてもおいし～い
ありがとうございました
新鮮な野菜を食べると、元気が出ますね
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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新しい冷蔵庫をお迎えしました
一条工務店の引き出しやカップボードに合わせて、鏡面の茶色の冷蔵庫にしました
前の冷蔵庫よりも統一感が出て、素敵になりました
年末の冷蔵庫掃除もしなくて済んだのでうれしいわ
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昨日はジャイロキネシスオンラインレッスンの日でした
アーチとカールの時の胸骨と肋骨の動きを解剖学的に理解してして行いました
その中でも、肋横突関節の動き（マニアックですね
）
をイメージしセルフタックタイルをすると、カールがしやすくなりますね
昨日はとっても寒かったですが、背骨から身体を動かすと、身体がポカポカになりました
ご参加ありがとうございました
今月は、あと1回
19時（火）9時30分〜です
また、お待ちしておりますね
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