そろそろ、今年も梅酒の準備をしなくちゃ
昨年漬けた梅酒、その梅でジャムを作りました
8リットルの瓶で漬けた梅酒の梅に水300ミリリットルと砂糖1.5cup
圧力鍋で煮て、種と実を分けて、フードプロセッサーにかけて細かくし、瓶に詰めて出来上がり
（火を入れているので、アルコールはとんでいます）
ヨーグルトに入れて頂きます
梅酒づくりは、梅酒と梅ジャムと2つ楽しめます
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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今日はジャイロキネシスオンラインレッスンの日
先週に続いて、胸骨・肋骨の動きにフォーカスして動きました
今日はそれに骨盤の腸骨の動きもイメージしましたよ
参加者さんも動きに慣れてきたので、色々なイメージで動くことが出来て、動きの質がとても良くなっています
今日もお疲れ様でした
来月は
6月6日と27日
いずれも火曜日9時30分〜10時30分
お問い合わせや申し込みはホームページからお願い致します
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クライアントさんから、そら豆を頂きました
今朝、ご自分の畑で収穫したそうです
早速、塩茹でして頂きました
鞘の中から可愛いお豆さんが並んでいます
新鮮なので、柔らかくて、何もつけなくてもおいしい～
ありがとうございます
ご夫婦でトレーニングに来られています
仲良しでいいですね～
今日もお疲れさまでした
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