連休明け、お花と一緒にリフレッシュ

今年のゴールデンウィーク後半はお休みをいただき、久しぶりに家族とゆっくり、楽しく過ごすことができました。

連休の最終日は、スタジオの玄関にあるお花の植え替えをしました。

今年のゴールデンウィーク後半はお休みをいただき、久しぶりに家族とゆっくり、楽しく過ごすことができました。

連休の最終日は、スタジオの玄関にあるお花の植え替えをしました。

お花屋さんで見つけた、ちょっと珍しい色のペチュニアと、白い縁取りが可愛いペチュリン。

あまりの可愛さにひと目惚れして連れて帰ってきました😊

新しい土とお花に触れていると、自分自身もすっきりリフレッシュできる気がします。

これから元気に咲いてくれるのがとっても楽しみです。

明日からスタジオは通常営業に戻ります！

連休でリフレッシュしたパワーを、今度は皆様のレッスンへお届けできるよう頑張ります。

心地よい風が吹くスタジオで、皆様とお会いできるのを楽しみにしています🌿✨

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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ：http://studio-frog.com

●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）

健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など

目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!

●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

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10キロマラソン完走！膝の不安を乗り越えて

今日は、多摩川ハーフマラソン大会の10キロ部門に出場してきました

おかげさまで、無事に完走することができました

実は、膝に不安があったのですが、無理のない範囲でコツコツと続けてきた練習と、日々のジャイロトニックでのメンテナンスのおかげで、最後まで走りきることができました

今日はお天気にも恵まれて、多摩川を吹き抜ける風がとっても爽やかで気持ちよかったです

走り終わった瞬間の達成感は、やっぱり何物にも代えがたいですね

これからも引き続き練習を続けていきたいと思います

ビールが美味しい〜

何よりのご褒美です

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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ：http://studio-frog.com

●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）

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●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

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キッチンで見つけた小さなバラ

夕食の準備中にいいことありました

今夜のおかずにと買ってきた、立派な小松菜

いつものように根元の部分をザクっと切り落としたら……

切り口がまるで、小さな薄緑色のバラの花みたいで、とっても綺麗だったんです🌹

花びらが重なっているみたいで、思わず手を止めて写真を撮ってしまいました

普段は捨ててしまう部分だけど、こんなに美しい姿を隠していたなんて

「小さな幸せ」を見つけて、心がほっこりしました

今日もおいしい夕食づくり頑張ります

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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
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