今日はジャイロキネシスオンラインレッスンの日
コロナ禍でスタートしたオンラインレッスンも今年で一区切りしようと思います
PCの操作が大の苦手な私が、オンラインレッスンなんて出来るとは思っておりませんでしたが、
何とかここまで続けることが出来ました
オンラインだからこそ、松山や青森の方とも、ジャイロキネシスを楽しむことが出来ました
今日は、まずは呼吸を通して自分にしっかりと意識を向け
今までのレッスンでお伝えした解剖学的な骨の動き（肋骨・背骨・肩甲骨・鎖骨・骨盤等など）を感じながら行いました
今まで参加してくださった皆さまありがとうございました
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
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