昨日はジャイロキネシスオンラインレッスンの日でした
アーチとカールの時の胸骨と肋骨の動きを解剖学的に理解してして行いました
その中でも、肋横突関節の動き（マニアックですね
）
をイメージしセルフタックタイルをすると、カールがしやすくなりますね
昨日はとっても寒かったですが、背骨から身体を動かすと、身体がポカポカになりました
ご参加ありがとうございました
今月は、あと1回
19時（火）9時30分〜です
また、お待ちしておりますね
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
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●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
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