3連休はいいお天気でよかったですね。
スタジオは陽光がいっぱい入ってくるので昼間は暖房要らず。
いつも休憩時間はポカポカの窓際でストレッチしてますが、
昨日はついそのままウトウトと気づけば1時間もお昼寝してしまいました。
連休にも関わらずスタジオにいらしてくれた皆様、ありがとうございました。
皆様の熱心さにはいつも感化されております。
今日は祝日プログラムでいつもより長めのガンガンバレエを試みましたが、
なんと時間を大幅にオーバー
2H近くもやっちゃいました
アハ(;^_^A
ほんとにお疲れ様でしたあ！よくついてきてくれたと思います
がんばりすぎて疲労困憊の方、
どうぞ木曜の大浜先生にみてもらってください・・・m(u_u)m
3月も祝日があるので、またガンガン第2弾を企画します♪
懲りずにまた遊びにいらしてくださいませっ！
風邪で先週お休みされてた山本先生も木曜から復活しますので、
お楽しみに～。
を何人かご紹介しちゃいます。
2月11日(祝)はガンガン踊っちゃいましょう
普段バーレッスンを中心に身体の使い方を熱心に
学んでいらっしゃる皆様、
祝日は思いっきり長めのセンターレッスンで楽しんでみてはいかがでしょう
①12:00～ 基礎バレエ(75分)
②14:30～ 初中級(90分)
センターレッスン長めのクラスです
料金はいつもと変わらずです。
いつもと同様、予約不要＆30分前ドアオープンです。
ヨロシクお願いしま～す♪
（夜のクラスはお休みです）
昨日は寝不足でした。
寝る前にちょこっとチャンネル回したら大好きなミュージカル映画「ＲＥＮＴ」が
放送されてて、最後まで見てしまったからです。
ＤＶＤ持ってるのに・・・(￣_￣ i)
好きな映画って何度も見ちゃうんですよね～
ＲＥＮＴは歌詞が好きで毎回感動してます。
実はブロードウェイでオリジナルキャストで見たことあるんです。ちょっと自慢
トニー賞取った直後にＮＹに行く機会があり、話題作を是非見たいと
ダメ元で当日券の列に並んでみました。
案の定Ｓｏｌｄ Ｏｕｔ。そりゃそうだ。
でも勇気を振絞ってつたない英語で「立見でもいいんですっ」と食い下がってみたところ
売場のお兄さんなにやらメモを。。こそっと見せたそこには"Shhhhhhh"
と書かれてました。 一瞬わからずフリーズ ^^;
どうやら「しぃーー、誰にも言うんじゃねえぞ」ってことらしく、
後ろに並んでいる人に見えないようにこっそり翌日分の立見当日券を売ってくれたんです
やっぱりなんでも言ってみるもんですね～ ほんとにラッキーでした。
（きっと化粧もせず汚い恰好でリュック背負ってたから、
かわいそうな貧乏学生とでも思われたんだと思います。。笑）
映画もオリジナルキャストが何人も出ていて見応えあります。
2005年の公開初日に見に行っちゃいましたが、
客席は超満員。
映画なのに、歓声があがったり、一緒に歌ったり、盛り上がって楽しかった～!!
好きな曲
♪
There's only us
There's only this
Forget, regret or
Life is yours to miss
No other road, no other way
No day but today
I can't control
My destiny
I trust my soul
My only goal
There's only now
There's only here
Give in to love
Or live in fear
No other path, no other way
No day but today
レッスンを多くこなしても、年数かけても身体が全く変わっていかないとお悩みの方
いらっしゃいませんかー。
バレエをやってると多少なりと身体のラインが変わっていくはずなんですけどね～
変わらないのはなぜなんでしょう・・・
それはきっと運動レベルでしかレッスンしてないから、というのが
ボディメンテナンスの先生のご意見です。
カルチャークラスなどでバレエを受けていい汗はかけてもそれは運動レベル
でしかなく、身体を変えるにはトレーニングレベルが必要だそうです。
確かに、これからっていう時に終わってしまうレッスンって多い気がします。
また正しく動けているのかわからないまま、なんとなく動いて汗をかいても
それはまさに運動でしかないレッスンでしょう。
スタジオデフィにいらしてくださる方々にはぜひとも綺麗なラインを手に入れてほしいので
レッスンはトレーニングレベルまでもっていきます。また間違いも見逃しません。
ですので、個人的に注意されるのが嫌いな方には向かないスタジオだと思います。
これから当スタジオに行ってみようかとお考えの皆様、覚悟してきてくださいっ！(笑)
ウソです、覚悟はいりません。お気軽に体験して頂いてご自身に合うかどうか
ご判断されればよろしいかと思います。
多くの方が美しく変われるよう講師陣一丸となってお手伝いさせていただきます
ので、一緒にトレーニングしましょう(*^o^)乂(^-^*)
ps 看板をバレエクラスからバレエトレーニングに変えようか
真剣に考え中。。σ(^_^;)
昔はよくレッスン中に身体の感覚で正しいポジション覚えて～
なんて言われてましたが、大人になるとなかなか難しいもの。
自分の感覚で真直ぐと確信しても鏡で確認するとエラく歪んでいてビックリすることも。
誰でも日によって身体の調子は違うと思いますが、大人はその差が激しいと感じます。
昨日はスルスルっとピルエット回れたのに、今日はなぜかバランスとれないとか、
アラベスクが一発で乗り切れないとか、、調子ってコロコロ変わりませんか。
そんな時、(例えば)なぜ今日は前によろけてしまうのか考え、
ああ、今日は仕事でパソコンにずっと向かい合ってたから肩が前にはいっちゃってるのかも、
とか首が前に落ちちゃってるのかもしれないからちょっと意識後ろ目にしてみようか、
などなど自分で探っていく力を持つのと持たないのとで大きな差が出てくると思います。
見様見真似でどうにかなっちゃう子供と違って、大人はある程度考えることって
必要だと思います。
今日は調子悪いからできなーい、で終わらせず、“なんでだろ”と考えて終わりましょう。
なんたって自分の身体ですからね～ 自分の意思でコントロールしたいですよね～
バレエって敷居が高くて興味があっても始めにくいって声を聴きました(驚)
ぜーんぜんそんなことないんですが、なんでそう思われちゃうのでしょうねぇ。
踏み出してしまえばなんてことないんですけど。。
バレエじゃなくても何か新しいこと始める時ってそれなりに覚悟がいるでしょ、
って言われましたが、
私はとりあえずやってみちゃう方なのでイマイチわかりません(笑)
食べ物とかでも「ここのレストランおいしいよ」とか薦められると
とりあえず試すタイプなんです。
まあ5万円のワイン薦められてもそれはムリですが(^_^;)
バレエが気になっているならとにかくチャレンジしてほしいなあ。
とりあえず試して好きか嫌いか決めればいいんじゃないでしょうか。
先日スタジオに遊びにきてくれた方は、初めてといいつつ簡単にアンディオールが
できちゃう恵まれた股関節の持ち主でした。
「もっと早くやればよかったのにぃ、もったいない」と言ったら
気にはなってたけど決断するのに2年かかったそうです。@c@ｷﾞｮｷﾞｮ
もっと気軽に始められるよう、私たち教える側が環境を改善していかないと
いけないのかな～ 今後の課題です。
とりあえず、
うちはローカルで細々とやってますが、都内で活躍されている講師の方々に
来てもらってますので、わざわざ都会に出向かずとも同じ
レッスンが受けられます。
地元でお気軽に始めて－ごめんなさい、レッスンは厳しめです
、
ハマってしまったらどんどんいろんなところに羽ばたいて
いかれたらいかがしょうか。
バレエは何歳からでも始められて、誰でも楽しむことが可能です。
みんなのバレエなので、勇気をもって（？ん） ドアを開けてくださいっ!!
Ballet Loverの皆様が楽しみながら美しく変身できるよう私たちもがんばりまーす。
前に若いときはバーレッスンがあまり好きでなかったとお話しましたが、
フロアバレエもちゃんとやれと言われつつ、なかなか・・・・でした。
でも老体にムチ(^▽^;)の昨今、あらためて見直してみたら、スパッと身体にハマってます。
フロアバレエやるとトイレ行きたくなるんですよねぇ～(笑)
インナーにしっかりアプローチすると内臓の動きが活発になるんですね。
長年お通じの悪さに悩んでました。
脇腹痛が続いたため病気かもと思い病院へ行き、
検査の結果お通じのお薬を処方されたこと数回。 恥ずかしい。。
ここ↓おへそのちょい下を意識するだけ。
単純なんですが、動きが入ると簡単に抜けてしまうので
かなり集中力が必要です。
代謝が悪い方、ぜひお試しください。
うちのスタジオでも水曜、土曜にレッスンあります♪
水曜 19:30～
土曜 12:00～
バックスタイル美人なレオタードです♪
黒ってやっぱり何枚もっていても重宝しますよね～
この背中の空き具合が大人っぽい
伸縮性もあって着心地抜群です(3,500yen)
消耗品のタイツもトウシューズの時に便利な穴あきとフーターの2タイプ、
色はピンクとベージュの2色(各1,200yen)をご用意。
女性用はもちろん男性用のスプリットソールのバレエシューズ(1,500ye)も
ちょびっとありますので、サイズが合えばお得です。
スタジオで是非チェックしてください。
熱心にレッスンに励んでいるとついつい身体全体でがんばってしまって
気付いたらあちこちにダメージが。。
若い時は多少無理もきいたけれど、今同じことしようとしたら
身体が悲鳴をあげてしまいます。
私も数年前に坐骨神経痛を発症
一度なってしまったら完治しないそうなので
様子見ながら一生つきあっていかなければなりません。
「バレエやめれば良くなるよ」って治療院の先生はおっしゃるけれど、
「続けたいから先生に頼って来てるんですよー!!」
って言ったら患部に鍼をぶすっと
涙が出るほど痛いけれど、鍼治療は結構効果あります。
でも痛い思いはなるべくしたくないので、どうしたら身体への負担が軽減するか、
余計な力が抜けるか常に研究しております。
おへその下あたりを中心に身体に一本芯を通したらあとは
股関節にもお尻にも肩にも力を入れない！背中も楽にしなやかに使う。
コツをつかむまでは難しいかもしれないけれど、
踊ってる人が楽そうだと見ているこちらも気持ちがいいです。
是非“抜き”を覚えて楽にしなやかに踊れるように
一緒にがんばりましょう
先週久々に治療してもらったら先生に腰も背中の筋肉もしなやかになった、
と言われました （前はマッサージしてもらっても先生の指が入らないくらい
肩も背中も腰もガッチガチで先生がヘトヘトになってました^ ^;）
I'm on the right track!! ≧(´▽｀)≦
