岩手県宮古市
ヨガとエステのインナービューティースタジオ
オーナーの佐藤和美です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
ハピママコープ・宮古さま
バランスボールで産後ケアの講師を担当いたしました。
感染予防対策を万全に行われました。
人数制限もあり皆様にもご協力いただき
安全に開催されました。
「ハピママコープ」さんは、いわて生協さんが、
０～３歳児の子育て中のママたちに
楽しんで、学んで、おしゃべりをしてハッピーになるように願う素敵なイベントです。
可愛いお子様と優しいママたち
お会いできて嬉しかったです。
女性の体は繊細
ライフステージに応じて、それぞれ異なる健康課題に直面します。
それぞれのステージを健やかに過ごすために
効果的な運動を取り入れることはとってもいいこと。
ナースとしての産婦人科勤務経験も活かしながら
産後にますます美しくなる効果的な体の動かし方を
音楽に合わせ楽しくリフレッシュしながら
将来の身体のこともしっかり考えたセルフケアもお伝えして(*^^*)
あっという間の時間でした。
バランスボールは
産後の身体を整えるだけでなく
子育てにも最高の神アイテムなんです(*^^*)
赤ちゃんと一緒に安全に楽しく
びょんぴょんできる方法もあるんです。
そんなことしてる間にも
ゆりかごのようになり
赤ちゃんもニコニコすやすや
バランスボールはもともとリハビリで使われていましたが
無限大の可能性を秘めた優秀さに
フィットネスでも使われるようになりました。
そしてヨガ界でも。
「寝ていても子供に腕枕をして肩の力を抜くことがなかったけど、肩が軽くなった」
「コロナ禍になってから運動不足で動かすことができてよかった」
「しっかり有酸素運動ができた」などなど
素敵な感想もいただき
早速ボール買って帰ります！というママも
ボールの選びかたも実はあって
気になる方はお問合せください(^_-)-☆
参加してくださったみなさま
お世話してくださったスタッフの方々
ありがとうございました。
ハピママさまのますますのご発展と
お子様の健やかな成長と
ママたちのご健康を心よりお祈りしております。
゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜
カズミスタジオでもベビーヨガ、マタニティーヨガ、産後ケアのレッスンを行っております。
アドバイザーに産婦人科医
産婦人科の勤務経験のあるナースのインストラクターがクラスを担当いたします。
マタニティーヨガ 
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産後ケア
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小中学校PTA行事や保育園の親子事業、勉強会も承っております。
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みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
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