こちらのページはクラスのスケジュールです。

ホームページで確認できます。

http://kazumi-yoga.com/schedule

ご予約方法は下記に記載しております。

 

目次

◆ タイ式ヨガ・ルーシーダットン
◆ シルクサスペンション
◆ バランスボールヨガ
◆ 月ヨガ(ホットストーン)
◆ 昼下がりのハンモック
◆ 癒しのアロマヨガ(アロママッサージヨガ)
◆ マタニティーと産後ケア

◆ ベリーダンス

◆ アシュタンガヨガ

◆ メディテーションルーシーダットン 
◆ そのほか

 

ホームページでも確認できます。

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■タイ式ヨガ・ルーシーダットン 初めての方には特におすすめのクラスです。
毎週金曜日は、シニアのクラスもございます(65歳以上)

【優しい動きで無理なく誰にでも。
  リハビリにも使われる呼吸法で換気効率がアップ
!頭も体もスッキリします】

自己整体系のタイ式ヨガは呼吸に合わせ流れるように動きます。
インストラクターのナビゲーションに気持ちよ~く身を任せていただければ大丈夫音譜

肩こり腰痛が良くなった(個人の感想です)
O脚が良くなってきた
眠れるようになった
身体がポカポカして気持ちい というお声も!

クラスは、ナース出身でインストラクターも養成する、全国に42名のスーパーバイザーのひとりが担当しておりますキラキラ
安全で、質の高いレッスンが受けられます。

【火曜日】
昼 15:00~16:00
夜 19:00~20:00 (アロマを使います)


【木曜日】
昼 10:30~11:30
夜 18:30~19:30


【金曜日】
昼 10:30~11:30 (シニアクラス65歳以上)

【土曜日】
昼 13:30~14:30

【日曜日】
昼 13:30~14:30

【料金は】
都度払い:¥2750 初めての方¥2200
お得なチケットでご精算の場合 3枚 (最大¥1833で受講できます)


スタジオでの個人レッスンやグループレッスンも承っております。

■岩手初!シルクサスペンション 【リハビリを応用したものなので、誰でも安心して行えます
ルーシーダットンをはじめ、スタジオのクラスを、もっと深めていただきたいという願いから増設したクラスです。
身体の使い方や、クセを見直し、いつものヨガのクラスや普段の運動などでも、効果を最大に引き出していけるエクササイズです。

19日(土) 10:30~11:30
2日・30日 (水) 19:00~20:00


根本的な原因を見直さない限り、身体のお悩みは解決しません。
普段使わない筋肉にも働きかけ、伝達機能(運動能力)の高めていきます。

日常動作が快適なるほか、ケガの後のリハビリ、O脚、膝の痛み、肩の痛みの不調を抱える方にもおすすめ。
スポーツやヨガの向上、姿勢改善やダイエットにもすごく役立ちます。

【料金は】
都度払い:¥4400 初めての方¥3850
お得なチケットでご精算の場合 5枚 (最大¥3055で受講できます)


詳しくはこちら。
シルクサスペンションとは↓↓↓
https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12422185630.html
体験会を終えて↓↓↓
https://ameblo.jp/studioblog1/page-11.html

■バランスボールヨガ 13日・27日 (日) 10:30~11:30
体幹を鍛え、リズムに乗って有酸素運動。
只今人気の「フィンガーゴリラ」を導入し、燃焼効果UPさせております。
https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12520430604.html
体をしっかり動かして汗をかいてスッキリ!
気持ちいいクラスです。

【料金は】
都度払い:¥2750 初めての方¥2200
お得なチケットでご精算の場合 3枚 (最大¥1833で受講できます)

ショートクラスは定期クラス水曜日と土曜日15:00~15:30分
料金1500円 初めての方¥1000
お得なチケットのご精算の方 2枚 2コマ受講で1枚に!

■【人気】メディテーションルーシーダットン 今月はお休みです。

リズムと運動は相性バッチリ☆音楽に合わせるのが苦手・・・アセというかたも大丈夫です。

ダンスのような感じではなく、呼吸と動きのタイミングをリズムに合わせナビゲーションします。

インストラクターのナビゲーションの通り動いているだけで、なんだか気持ちいい☆

体も程よく燃えてきて、汗もいっぱい!

集中が途切れることなくガッチリ身体を動かすことができます。


【料金は】
都度払い:¥2750 初めての方¥2200
お得なチケットでご精算の場合 3枚 (最大¥1833で受講できます)

■月ヨガ12日・26日 木曜日 20:00~21:00女性限定。月の周期に合わせて身体を整えます。

温めた石を使ったホットストーンセラピーも取り入れてレッスンをおこないます。

 

疲労を回復するとともに、心地よい温かさは心も落ち着き身体の芯から温まります。

 

メンタルがつかれている方にもオススメです。


アロマの香り、アクアリウムの水の音、心地よい音楽に、目に優しい照明
五感も刺激し、芯から癒されます。
至福の時をお過ごしください。↓ ↓ ↓
https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12434833620.html

【料金は】
都度払い:3300円 初めての方¥2750
チケットでご精算の方 4枚 (最大¥2444で受講できます)

昼下がりのハンモック5日・19日(木)13:30~14:30
心地よい午後、この1時間だけは家事も仕事もしばし忘れハンモックに包まれ、自分だけの特別な時間を過ごしましょう。
五感を癒すカズミスタジオの環境でさらに癒されます。

【料金は】
都度払い:¥4400 初めての方¥3850
お得なチケットでご精算の場合 5枚 (最大¥3055で受講できます)

■癒しのアロマヨガ毎週火曜日 19:00~20:00
超リラックス系のクラスです。

今月はアロマオイルでのセルフマッサージも取り入れながら、1日のお疲れをリセットします。

足のむくみや、疲労感が抜けない方、しっかり眠りたい方におすすめです。

詳しくはこちらもご覧ください。
https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12282868984.html

【料金は】
都度払い:3300円 初めての方¥2750
チケットでご精算の方 4枚 (最大¥2444で受講できます)

■アシュタンガヨガ ただいまお休み中
やってみたいヨガ&挑戦してみたいヨガの1位
積極的に体を動かすヨガです。
集中力を高め頭がスッキリします。

【料金は】
都度払い:¥2750 初めての方¥2200
お得なチケットでご精算の場合 3枚 (最大¥1833で受講できます)

■マタニティーと産後ケア 26日 (木) 13:30~14:15(45分)産婦人科勤務経験のナースのインストラクターが担当します。アドバイザーは産婦人科医。
マイナートラブルの解消
快適な妊娠ライフと産後の美しさと快適を応援します。
お産や産後の身体についてのことも学べます。

【料金は】
都度払い:¥2750 初めての方¥2200
お得なチケットでご精算の場合 3枚 (最大¥1833で受講できます)

マタニティークラスのチケットは1年間有効です。
産後にもご利用いただけます。

■ベリーダンス 7日(土)10:30~12:00
料金 3,300円(現金でのご精算になります)
持ち物 動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物 


岩手県を中心に活躍する現役看護師ジャミーラさんによる女性限定のクラスです。
女性らしいしぐさも自然に。女性特有の疾患の予防、ダイエットにもオススメ。

ラスの様子は↓ ↓ ↓

https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12337084815.html

■ご予約方法は 希望の日時のクラスをお選びいただきましたら
下記のごいずれかの方法で2日前間までにご予約ください。

1・ホームページの予約フォームから
http://kazumi-yoga.com/calendar

2・メールから
studio@kazumi-yoga.com

3・電話で(レッスン中は電話に出られませんので留守番電話にお願します)
0193-77-5633

4・LINEから
ID:@rrw0227o
 

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

お問い合わせはカズミスタジオ

ホームページ

http://kazumi-yoga.com/

電話&FAX 0193-77-5633

studio@kazumi-yoga.com

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