加圧&パーソナルトレーニングスタジオTEAM8 オフィシャルブログ
京王線八幡山駅前6mの好立地で通いやすい、完全予約制・完全マンツーマン制で安心して続けられる。都会の喧騒から少し離れた八幡山で「加圧で始めるワンランク上のボディメイキング」、当店をプライベートジム感覚でご利用下さい。

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2022/12/03



敢えて地元から遠く離れて一人時間

明日も本気で出し切る為に切り替え
分かる人だけ分かってくれれば良い
孤高じゃないと経営者は務まらない

2022/12/03



昼休憩返上して短く走る

切り替えてご指導に戻る

2022/12/03





会員様からベーグルを頂戴致しました

お心遣い誠にありがとうございました
グルテンフリー派ではないか聞かれた

世の中には色々な考え方や方法論がありますが
特定の栄養素だけを極端にカット、摂取する事
糖質、脂質、小麦カット、○○だけダイエット

私はプロとして行わないし、人に推奨もしない
根拠の無い不自然な方法は無意味だと考えます
結果を出せない人ほど無意味な方法に傾倒する
そんな事をしなくても体は簡単に変えられます

2022/12/03



昨夜は軽く飲んで7時間睡眠

有り難い事に今週末も大忙し

2022/12/02



疲れ知らずの46歳

明日も6時起床
明日も満員御礼
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