京王線八幡山駅前6mの好立地で通いやすい、完全予約制・完全マンツーマン制で安心して続けられる。都会の喧騒から少し離れた八幡山で「加圧で始めるワンランク上のボディメイキング」、当店をプライベートジム感覚でご利用下さい。

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当スタジオのオフィシャルHPにおきまして
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◎TEAM8 オフィシャルホームページ

http://www.team8.jp/

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2016年08月24日

今週末の空き状況

テーマ:スタジオからのお知らせ

■27日(土) 終日全枠の予約が埋まっている状況です。キャンセルが出ない限り、現段階での空きはございません。


■28日(日) 14時のみ(女性のみ)空きがございます。


予約状況は変動する事があります。

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2016年08月19日

通常営業再開+今週末の空き状況

テーマ:スタジオからのお知らせ

 


明日8月20日(土)より通常営業を再開させて頂きます。夏季休業期間中、会員の皆様方には大変ご迷惑をお掛け致しました。


毎夏恒例の3泊4日台湾家族旅行で、徹底的にお休みを満喫させて頂きました。改めて気を引き締めて日々の業務に集中致しますので、何卒宜しくお願い致します。


代表:並川孝太


【今週末の空き状況】


■20日(土) 終日全枠の予約が埋まっている状況です。キャンセルが出ない限り、現段階での空きはございません。


■21日(日) 終日全枠の予約が埋まっている状況です。キャンセルが出ない限り、現段階での空きはございません。


予約状況は変動する事があります。

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2016年08月10日

今週末の空き状況

テーマ:スタジオからのお知らせ

■13日(土) 16時のみ


■14日(日) 14時(女性のみ)、16時に空きがございます。


予約状況は変動する事があります。


誠に勝手ながら、8月15日(月)~19日(金)を夏季休業とさせていただきます。8月20日(土)より通常営業となります。夏季休業期間中はご迷惑をお掛けいたしますが、皆様方のご理解とご協力の程、何卒宜しくお願いいたします。

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2016年08月03日

筋トレと生理の関係について…

テーマ:代表より
加圧&パーソナルトレーニングスタジオTEAM8 オフィシャルブログ-2011101413410000.jpg

女性の体のリズムはとても複雑で、分泌するホルモン等の種類や量も絶えず変わります。個人差もありますので断言は出来ませんが、生理中は筋肉が付き易いとする見方もあります。


女性ホルモンは脂肪を溜め込み筋肉の成長を抑制させる働きがあり、排卵期の直前は女性ホルモンが多く分泌され、生理の時期に分泌が著しく低下します。つまり女性ホルモンの分泌が活発な時期よりも、分泌がある程度抑えられている生理期間中の方が、筋肉が付き易く激しい運動もし易いと考えられるという訳です。


この期間を上手く調整しながらトレーニングを行う女性アスリートの方もいれば、やはり生理期間中は外してトレーニングを行う方もいますし一概には言えません。生理中は腰やお腹の不調で体調が優れなかったり、人により様々な要素があります。


特に加圧トレーニングの場合、血流を制限した特殊な状況下での筋トレになりますので、最終的にはご自身の判断を最優先して頂きたいと思います。



代表:並川孝太
http://www.team8.jp/
http://ameblo.jp/studio-team8-yumiko/

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2016年08月03日

今週末の空き状況

テーマ:スタジオからのお知らせ

■6日(土) 15時、16時に空きがございます。


■7日(日) 終日全枠の予約が埋まっている状況です。キャンセルが出ない限り、現段階での空きはございません。


予約状況は変動する事があります。

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