加圧&パーソナルトレーニングスタジオTEAM8 オフィシャルブログ -3ページ目
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2026/04/23







定休日の妻手作りのお家ご飯

久し振りにプルコギ丼を頂く
エゴマの葉で巻いて韓国風に
明日からに備えて８時間睡眠

2026/04/22



空き時間に有酸素運動

気持ち良い汗をかいた

2026/04/20



空き時間に有酸素運動１時間

明日の定休日は徹底的に休む

2026/04/19



空き時間に30分だけ走る

短く切り上げ現場に戻った

2026/04/17



空き時間に有酸素運動

変わらず好調をキープ
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