加圧&パーソナルトレーニングスタジオTEAM8 オフィシャルブログ
京王線八幡山駅前6mの好立地で通いやすい、完全予約制・完全マンツーマン制で安心して続けられる。都会の喧騒から少し離れた八幡山で「加圧で始めるワンランク上のボディメイキング」、当店をプライベートジム感覚でご利用下さい。

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2026/03/13





空き時間に有酸素運動

気持ち良い汗をかいた
変わらず好調をキープ

2026/03/11



自主トレ後にガッツリ昼食

合わせてだいたい1300kcal
50歳目前だが常に食欲旺盛

2026/03/11





朝一業務開始前に有酸素運動1時間

忙しい一日を前にスイッチを入れる

2026/03/10





定休日の妻手作りの夕食

体に優しい和食を頂いた
明日に備えしっかり休息

2026/03/09





空き時間に有酸素運動1時間

明日の定休日は徹底的に休む
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