加圧&パーソナルトレーニングスタジオTEAM8 オフィシャルブログ
京王線八幡山駅前6mの好立地で通いやすい、完全予約制・完全マンツーマン制で安心して続けられる。都会の喧騒から少し離れた八幡山で「加圧で始めるワンランク上のボディメイキング」、当店をプライベートジム感覚でご利用下さい。

■□■□■□■□■□■□■□■□■

当スタジオのオフィシャルHPにおきまして
より詳細な公式情報を掲載しております。

◎TEAM8 オフィシャルホームページ

http://www.team8.jp/

■□■□■□■□■□■□■□■□■

スタッフブログを公開しております。
当オフィシャルブログと併せて是非ご購読ください。

◎TEAM8 オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/studio-team8/

◎副代表・トレーナー 並川由美子ブログ
http://ameblo.jp/studio-team8-yumiko/


■□■□■□■□■□■□■□■□■





1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>

2025/11/18





人間ドック後に地元から離れ妻とサシ飲み

最近痩せ気味の妻にラーメンを食べさせる

今日の検査で体脂肪率が14%台だったそう

2025/11/18



本日定休日

夫婦で年一の人間ドック
医師面談も全て無事終了

信じられないが遂に来年50歳になる
老化は認めないけど加齢は受け入れる
自分を過信せず日々の自己管理を徹底
今夜は夫婦で美味しく酒が飲めそうだ

2025/11/17





空き時間に有酸素運動1時間

定休日の明日の朝人間ドック

2025/11/16





妻手作りの夕食を頂きました

珍しく日曜日の夜に家でご飯
身体に優しい野菜中心の和食
豚肉と白菜のミルフィーユ鍋
明日に備え長めに8時間睡眠

2025/11/16



人間ドック前なのに週6で酒を飲んでしまう

プロなので減量中でも大好きな酒は止めない
俺にとってダイエットより禁酒の方が難しい
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>