まずは笑顔をおくります。 -19ページ目

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19Apr
- まだまだだな
  自分の感情なのに自分が一番分かってないな...自分のコトなのに自分が一番理解できてないな。だから今日もひたすら自分と一緒にいよう。自分のコトなのだから手に取るように分かる。自分のコトなのに何一つ分かってない。まだまだだね。きっと死ぬまでこんななのだろうね。坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。
18Apr
- 自分自身
  誰よりもそばでず〜っと離れずに世界を一緒に見て体験して来た一番自分のコトを分かってくれている存在。でも、近すぎて見えない存在。...自分...その自分が自分自身のコトを理解してあげるそれはものすごく『分かりにくい』感覚なのかもしれない。安心感というか...安堵できる肩の荷が下りる『ありがとう』と『ごめんね』がごっちゃ混ぜな感じ...そんな感覚を何度か繰り返し体験すると、外に理解を求めなくなっていった。自分の内側に意識が向かようになった。...自分を理解するために外にはいない。自分の心は自分の内にしか存在しない。だから内へ内へと意識は向かうんだな...坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。
17Apr
- 変な夢を見た
  変な夢を見て...それから眠れなくなってしまいました...ちょっと寝不足気味。...嫌味な人に絡まれる夢...そんな夢をキッカケにいろんなコトや人を思い出しちゃった（笑）夢の中に出てきた人は知らない人だったけれど、『あんな風にはなりたくない』と思った。労りや思いやりって大事だなって思った。幼い頃のコトもちょっと思い出した。...ただ親に喜んでもらいたい...喜んでくれている姿を見ると嬉しくなった。それが自分の安心に繋がっていたな〜なんて思う。今もそういう所はある。相手が『親』ではなくなったけれど。ただ、子供の頃のように...『純粋』に『誰かに喜んでもらいたい』ってきっとそんなに悪くないんだと思う。幼い頃と何ら変わらないな...子供みたいに喜んでもらえるコトが一番安心できるのだろうね、僕は。変な夢を見て...そんな所に着地しました。（笑）坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。
14Apr
- 感じ取るしかない。
  目に見えないモノ目には見えないけれど『ある』と確信しているモノをどうやって他の人に伝えたらいいの...？そんなコトを最近よく考えているな〜。『目には見えないから、目以外の感覚で感じ取ってね』みたいなコトになってくるなぁ〜（笑）あまりにも『成果』や『結果』に心を向けてしまって...結果だけが大切になってしまって...その時々で『感じていたコト』や『本当は思っていたコト』が二の次になってしまって『目には見えないモノ』なんて気にも止めなくなっちゃうな〜なんて思う。どんなに目を凝らしてそこらじゅうを探してみても、目に見えないモノなのだから...見つからないよね。目には見えないモノは自分が感じたり、思ったりしたコトの中から見つけるしかない。『見えないモノ』は自分の中からしか見つけられない。『目には見えないモノ』は自分の『内側』にしか存在しない。自分の内側を感じ取る...それは...自分自身を感じ取るのと変わらないね。神や仏は目には見えない。だから、感じ取るしかない。同じように心や精神も目には見えない。だから...感じ取るしかない。成果や結果は重要だけれど...でも、人の心だって大事だ。自分の心や精神は人生の中で一番大事だと思う。坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。
13Apr
- 告白は勇気がいるね...（笑）
  『やってみる』って大事だ。とにかくやってみる。実践してみる。試してみる。そして、『とにかくやってみる』が怖かったり、めんどくさかったりするね。（笑）勉強したコトや学んだコトを実際にやってみる。『やれる場所』を見つけたり、用意してあげたり...そんな場所が無いのなら自分で作ったり...自分で『やれる機会』を作っていく...それが大変なんだよね。『とにかくやってみる』それは『勇気を出して行動を起こす』だ。...自分の思いを口に出す...これもかなり勇気がいる。『思いを言葉にして声に出す』これも立派な『行動』だ。自分の思いを誰かに伝える...そこから全てが始まる。『とにかくやってみる』の最初の一歩。自分の思いを話す。それだけなのに...勇気がいるのはなぜだろう？ただそれだけなのに。好きって言うだけで...あんなに勇気がいった...なんか思い出しちゃったわ（笑）坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。
12Apr
- 大丈夫〜
  どうしてこんなに生き辛い世界になってるんだろう...？そんなコトを思った。『生き辛さ』から『離れよう』としないのはなぜなのだろう...？それはきっと『怖い』から。人生を『台無し』にするのが怖いから。『きっと大丈夫。大丈夫〜大丈夫〜♪』って本気で思えていたらそこまで『怖い』って思わないで済むのだろうね。生きるのは大変、生きるのは苦しいコトの方が多い...そんな現実に心が砕けてしまった人に、『大丈夫だよ〜』なんて『言葉』はきっと届かない。そんな人には言葉ではなくて、本当に大丈夫な『環境』や『空間』がまずは必要になってくるのかもしれない。...でも...社会も学校も、家庭ですら、そんな場所にはなってくれてないんだよね。親や先生も...大人も子供もみんな『大丈夫』ではない所で生きている。そんな人が多いから『大丈夫』なんて思えるようにはならない。大丈夫、なんとかなるよ〜そんな風に本気で思って生きている人が多くなっていけば...生き辛い世界は小さくなっていくのかもしれないな。大丈夫、出来るヨ〜コウジなら大丈夫〜不安で潰れそうな時にそう自分に言ってあげれてるかな...？坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。
11Apr
- さて、次はどうしていこうかな〜
  何かに取り組んでみて、実際に身体が軽くなったり心が軽くなった経験を何度か繰り返すと...その状態をキープしたくなる。いい状態でいられたら、それだけで『ちょっと』生きやすいもの。（笑）自分にとっての『心地よい』は本当に大切だね。でも、心地よくいるために...『ちょっと頑張らなくちゃいけない』なんてコトがけっこう多いんだよね。ちょっと身体を動かした方が身体が軽くなったり、心が晴れたりするのは分かっていても...動くまでが『面倒くさい』...とか、『億劫』だったりとかする。（笑）その『面倒くさい』や『億劫』の先に『心地よい』がある。その『心地よさ』のためにスッと動けるか？重い身体を引きずってでも自分に『やらせて』あげられるか？自分が自分のために動いてあげる。動いてあげられる。そんな自分を創り上げられるのは自分だけだ。ゆっくりでも少しづつでも自分の『心地いい』のために次はどうしていこうかな〜思案中。坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。
09Apr
- イヤよ。イヤなの。
  今日は、『駄々っ子』みたいなそんな１日だった。重々しくて...何をするにも『イヤだ〜っ』ってなる。そんな１日。でも胸の奥底には、何か新しいコトへの期待と希望が隠れてる。何か新しいコトを始める...それは新しいコトへの『挑戦』なんだよね。今までと違う、やったことの無い、新しいコトへの挑戦。その挑戦の先にある『何か』。それに胸が踊る。でも、その前に今までと違うコトに『挑戦』しなくちゃいけない。『チャレンジ』しなくちゃいけない。今日のイヤイヤは...まだチャレンジしたくない...もう少しここにいてたい...のイヤイヤだったのか...まだここにいてたい...でも、いたくない...何だかそんな感じだったように思います。無印良品の収納ケースチャレンジするための元気が出るように...今、ほしいモノの画像を貼っておこう...（笑）坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。
08Apr
- 私の思い込み
  心のキズからの解放...結局それさえ出来れば人生なんて勝手に好転していく...と、僕は『思い込んで』いるんだな〜（笑）過去の『キズ付いた出来事』がその後の人生を大きく左右している。自分の取る行動が『キズ付いた出来事』と深く関係している...これまで自分自身の心をずっと見て来てほとんどがそうだったし、自分の行動パターンって『キズ付くコトからの回避』か、『うまく行ったコトの再現』が、ほとんどです...とても心地よい食事をいただいて、『よし、また食べに行くぞ〜』って強く思う。だからまた食べに行く。（これが再現しようとする行動パターン）雰囲気悪くて...『もう二度と行かない！』って強く思う。そうすると本当に行かなくなる。（これが回避しようとする行動パターン）...単純だよね。坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。
07Apr
- いっぱい出てきた...（笑）
  この世界を理解しようとした時、この世界の真実を見ようした時、自分の『頭』で理解しようとしても世界を理解などできないだろう。なぜなら『人の頭で理解出来るようなモノ』ではないからだ。世界の真実は人の頭の『理解の外にある』と理解する。...つまり『理解などできない』と理解する。ではどうやって理解するのか？ただただその感覚がそこにある。今、感じている感覚がそこにある。この圧倒的な現実を『現実として』理解する。そして頭で『理由』を探すのを止めてみる。自分が『理解できないでいる』というコトを理解しよう。探求するコトと結論を出すコトは違う。ついつい『これが正しい』という『結論』を出したくなるけれど...それを止めてしまう。人は、自分が理解出来ないコトに出会うと自分の分かる範囲内で自分を納得をさせて、それを安易に『世界』と呼ぶ。要するに『知ったかぶり』をしてるのだ。そのコトに気が付けずに...自分の分かる範囲内を『正論』にして振りかざすのは...ダメなのよ...理解などとうてい出来ないから、少しでも近づけるように探求する。自分の今持っている自分の中の全ての『真実』も同じコトが言える。少しでもあるがままの世界に近づこう。ちなみに...感覚を自分の内側だけに開くと、痛い人になりがちだ。他の人にも自分と同じように『感覚』がある。自分と同じように色々なコトを感じているし、思うコトもたくさんあるだろう。他の人が何を思い、何を感じているか？それを知ることは出来ない。でも、『それ』は確かにある。腹の底でその人が何を感じて、思っているのか...それは理解などきっと出来ない。想像するのがやっとだろう。理解は出来ないが、でもある。それが圧倒的な現実だ。内に開いた分、外にも同じだけ感覚を開く...これも大事だ。そして『自分と他の人』との間にも違いがあるコトを理解しよう。『なぜそんなコトを言うのか？』そんなコトを頭で理解しようとしても...ストレスたまるだけじゃない？（笑）他の人との『境界』はしっかり引いておけばいい。媚びる必要もないし、わざわざ降りていって調子を合わせる必要もない。距離の取り方や断り方、伝え方が難しいけどね〜（笑）ただ、そういう人もいる...これが現実...それを理解する。理解して納得したコトだけが『世界』ではない。この世界はそんなに狭くないね。坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。
06Apr
- 難しいね〜
  かたよりなく物事を見る...なんて難しいんだろう。どうしたってかたよる...だって人間だもの。（笑）『考え方』があるからそれだけでかたよる。『感じる』もうそれだけでかたよってる。思考があるかぎり人はかたよるし、感情があるかぎり人はかたよる。『自分の感覚もかたよってるんだよな〜』なんてコトを自覚をしておくのが本当に大事です。自分こそが『世界の中心』みな、もれなく、世界の中心だ。この身体を通さないとこの『世界』を感知できないのだから。この身体がある所が『世界を感じ取れる』唯一の『接点』なのだから。『ココ（自分）』が唯一の世界だ。そしてそんな『唯一』が人の数だけ、万物の数だけ存在している。自分が世界をどう感じているのか...？その『世界の感じ方』が自分の『幸・不幸』を決めている。自分の物事の見方がかたよればかたよるほど幸せは遠のいていく。偏見にかたよったいびつな世界は生き辛いと思います。『どんな風に世界を感じ取る？？』それは自分で決められる。それを自分で決めていく。どんな風に感じ取ろうか？その『感じ取る自分』を創り上げていくのは『自分』しかいない。かたよった見方をしていると、『かたよった感じ方』しか出来なくなる。そんな風にしか感じれなくなる。自分が感じているモノが『この世界の真実』にしか思えなくなるんだよね。かたよった感じ方は世界を『かたよった世界』にしてしまう。この身体を通して感じられる世界を『あるがまま』に捉えたい。出来るだけあるがままに感じていたい。坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。
05Apr
- 今日の思ったコト
  今、この時点で『うまく行くか？』なんて分からない。いつだって可能性は半々、かっこよく言うと...『フィフティー・フィフティー』だ。（笑）...カッコイイ？？（笑）うまく行くか？失敗に終わるか？？そんなコト、人には分からない。ただ、『今、自分にできるコト、最善のコトをやる』それしか出来ないのが人間だ。どんなに頑張ってみても人は神さまにはなれない。人間には今、自分の出来るコトしか出来ない。精一杯やってそこから学ぶ。その学びこそが『豊かさ』なんだろう、と思う。...でも...失敗は嫌だよね。傷つくし、痛いし、涙が出るかもしれない。トラウマになるかもしれない。誰かを恨みたくなったり、怒りが噴き出すかもしれない。『自分のせいでは無い』と叫びたくなるかもしれない。でも、それでも、そこから学ぶ。失敗を何かの学びにしてやろう...！そんな生き方こそが豊かな人生に繋がって行くのだと思います。痛みが怖いから...何もしない。そんな生き方もまぁ、いいんだけれど...僕にはちょっと無理そうだ。坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。
04Apr
- 心と身体
  身体が疲れていると感覚（五感）も『閉じる』な〜と思った。身体が疲れてくると...眠くなったり、ボーッとしたり、身体を動かすだけで精一杯になってくる。これは、『ちょっと休ませろー』と身体が言ってるんだね。眠くなったりボーッとしたりするのは、身体が『お休みモード』になって感覚（五感）が閉じはじめてるから...全ての感覚が鈍くなって...ちょっと動くだけで精一杯になる。心と身体は繋がって連動してるから、身体の感覚が閉じると心も閉じやすくなります。逆に、心が閉じると身体の感覚も閉じ始める。ほどよい休息とほどよい運動そのバランスが大事心身ともに元気でいるために休むコトも動くコトも両方大切です。元気でいる方が結局『楽』なんだよね。9時間くらい寝てスッキリして...そんなコトを思いました...（笑）...疲れてるんだな〜坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。
03Apr
- 我から離れて。
  手放すとは『我』を手放すコト。『私が、私が』を手放すというコト。大いなるモノに『ゆだねる』というコト。出来ていたコトは授かっていたコト出来なくなったコトはお返ししたコト...そんな考え方が素敵だ。美智子さま素敵だな〜坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。
02Apr
- 心も身体もドスーン
  何をしてみても『何かが違う』虚しく感じる時がたま〜にある。ちょっと頑張り過ぎて心が疲れているのかもしれないな〜甘いモノの摂りすぎで身体に負担をかけてるのかもしれないな〜昨日、一昨日となぜか妙に虚しくて...やるせない感じになってました。食事が乱れてしまったので反省です。食べ物を消化するのってものすごくエネルギー使ってるみたい。胸やけした時に...『身体に怒られてる』って表現をよくしてるんだけど、外食するとだいたい胸やけだ（笑）味が濃いとだいたい焼けるね胸やけしないと身体も楽で調子がいい。これ、美味しいけどアカンやつ。（笑）自分で作るのが一番いいね。外食は本当に『たまに』でいいな...毎日作るの、大変だけどね...（笑）坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。
30Mar
- 石を裏返すと...
  ずっと感じてきた『負い目』『こんなではいけない』と思い込んできた『負い目』僕の負い目は、すぐに傷付いてしまう『弱い自分』だった。その負い目にずっと苦しめられてきたし、実際にその負い目のせいで嫌な思いもたくさんしてきた。自分の『悪い所』『直さなくちゃいけない所』そんな自分の『弱い所』がくるっとひっくり返って、強みになるって信じられる？『神さまからのギフト』に変わるって信じられるかな...傷付いてしまう...しょっちゅう傷ができる...人より『痛み』を多く経験して来たと思う。それは...傷ができた分だけ『鍛えられて来た』ってコトでもある。『痛みを多く知っている』ってコトでもある。それほど痛みを感じて来なかった人よりたぶん、痛みに強い。そして他の人の痛みも分かってしまう。くみ取れてしまう。『これは自分の特質だ』そんな風に思えるようになったのは最近だ。そんな風に感じれるようになったのは最近です。『こんなのただの石ころだ。何の役にも立たない』なんて思っていた。でも、その石ころを手にとってみて裏返してみたら　...ダンゴムシ...（笑）本当はダイヤモンドだったりするんだよ。...神さまからの贈り物...ギフト...今は信じられないかもだけどいつか気づけるといいね。坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。
29Mar
- どこに行っちまったんだ〜
  昨日から心がズーンと沈んでいる。何をするにもいちいち重い...（笑）沈む沈む。心も気分も沈みっぱなしでした。こういう時ってなんか辛いよね〜こういう精神状態の時って普段、気が付かない所に敏感に反応するので...いつもなら流せるコトでもいちいち反応して辛い。いちいち反応して『ドスーン』と落ち込む...（笑）いつもよりかなり『繊細』になってるってコトです。...繊細になっている...それは普段感じ取れていないコトを感じて拾いあげるチャンスでもある。落ち込んでいてもポジティブ（笑）意識や心の奥の方のに隠れているモノも出てきやすくなってるので、いつ溜め込んでいたのかも分からない『怒り』だったり、『自己嫌悪』なんかも顔を出す。...そういうのが出てくるの、辛いのだけれどね...奥の方にしまい込んであった感情に目を向けるチャンスでもある。昨日からゴロゴロと...豊作です。色々出てき過ぎで...私の心、行方不明...（笑）もう...何がなんだか...（笑）坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。
28Mar
- いいのよ〜生きてるだけで
  安心とか、安全とか、ほっとできる...とか、そういう感覚が理解できない人もいるんだね。達成感や達成率が人生の中で一番大切になってる人には分からない感覚みたい。何かを成し得なければ...何の意味もない...そういう人は安心・安全、ほっとできる......で？それが何？それが何になるの！？ってなるようだ。成果がないモノに意味が見い出せない。...成果が出ていなと安心できない...本当は、今、生きているだけでもすごいコト...なんて、頭では分かるけど納得はできない...登山に例えるなら、『頂上』にしか興味がない。頂上に到着して始めて『山登り』だ。頂上だけが『喜び』だ。頂上にたどり着いた『達成感』こそが大切で、途中の景色や花や植物...頂上からの景色ですら大した意味はない。達成感や達成率が大切になってる人は無意識にそういう思考パターンになってる。...何も得ない何も成し得ない...ソンナノダメダ...途中の景色に喜んでる暇があるならひたすら頂上を目指す...そんな生き方自体が息苦しい。何も得ない何も達成してないそれでも大丈夫だった...！そんな安心感は頭でどんなにイメージしてみても得られない。安心感は考え出すものではない。感じるモノなんだ体感するモノなんだ安全だから緊張しなくていい。安全だから警戒しなくていい。...何かを達成しなくちゃ生きてる意味がない...それは自分で『危険』を創造している。生きてる意味がない...つまり、生きてちゃダメ...死になさい...というコトだ。自分が自分に『死になさい』と言う。『何でもいいから達成しなさい。それができないのならあなたの生きてる意味はない。』それでは景色なんて見てるヒマもないよ。頂上だけを目指すさ。だから安心や安全なんて分かるはずもないよね。紐解くとそんな感じなんだと思います。坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。
27Mar
- 今日のつぶやき。
  『自分はこれでいい』って思ってしまったら人は変われなくなるみたい。『自分はこれでいい』は変わるコトへの拒絶なのだろ。そんな風になるまでにいっぱい『傷ついた』のかもしれない。現実に立ち向かう『気力』がもう無いのかもしれない。打ちのめされて...そこからもう一度立ち上がるのは『しんどい』コトでもある。もう動けないから『もうこのままでいい』って思うのだ。動けない時は動こうとしちゃいけない。動かなくていい。そのうち動かなくちゃいけない時がくる。その時に動ければいいね。...問題は...『なまけぐせ』がついちゃうと、動かなくちゃいけない時でも動けなくなっちゃうコト。動かないけど筋肉は落とさないって大事だね。難しいけどね〜坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。
26Mar
- 笑っとこ。
  頭だけで何でもかんでも理解しようとしてちゃダメだ...というようなブログを書いていたら...途中で変な電話がかかってきて...その電話に出た後に、書いてた記事が全て消えた......んがっ！！（笑）頭では...理解できないコトが今日も世界中でいっぱい...おこっているのさ...！（笑）坂東　功士募集中のセッション・エネルギーアライメント詳しい記事はこちらエネルギーワークであなたの心や体を整えていきます。・笑顔セッション詳しい記事はこちらお話を聞かせていただきます。