身体が疲れていると
感覚（五感）も『閉じる』な〜
と思った。
身体が疲れてくると...
眠くなったり、
ボーッとしたり、
身体を動かすだけで
精一杯になってくる。
これは、
『ちょっと休ませろー』と
身体が言ってるんだね。
眠くなったり
ボーッとしたりするのは、
身体が
『お休みモード』になって
感覚（五感）が閉じはじめてるから...
全ての感覚が鈍くなって...
ちょっと動くだけで精一杯になる。
心と身体は
繋がって連動してるから、
身体の感覚が閉じると
心も閉じやすくなります。
逆に、
心が閉じると
身体の感覚も閉じ始める。
ほどよい休息と
ほどよい運動
そのバランスが大事
心身ともに元気でいるために
休むコトも動くコトも両方大切です。
元気でいる方が
結局『楽』なんだよね。
9時間くらい寝て
スッキリして...
そんなコトを思いました...（笑）
...
疲れてるんだな〜