【ネゴンボ】アーユルヴェーダ最終日
朝5:30に起床6:00のヨガクラスに参加する🧘🏽♀️普通に辛い私の隣なんて60代くらいの白人のおばあちゃんなのに私より全然できる腹筋一回もできないくらいなので腹筋系は本当ダメなんだか将来に不安しかないのでちゃんと運動しようと思う7:00にクラスは終わって朝食完食8:15から治療だったので、準備してお部屋へまずドクターとお話し健康そうですねとただお水は少なくとも3Lは飲みましょうねと今日は昨日と同じ全身マッサージに加え、顔するとのこと楽しみ今日はマッサージ後、ハーブボールが追加されていたお顔もマッサージしてもらって2時間のコース終了自然いっぱいで静かな環境の中、良い香りかぎながら最高に贅沢な時間でした健康食生活は辛いけど、この治療は毎日受けたい終わったらもう帰国の準備空港まで20-30分の距離なのでpick meで向かいましたドライバーさん、超親日家で日本のおかげでスリランカが助かってる話をひたすら聞かされました694LKRでした帰りはデリー乗り換えですこんな形でインドに降り立つ日が来るとは