心や体の不調は足裏ケアが
効果的！
生理痛、偏頭痛、便秘は
当たり前
40代に入ってからは更年期
厄介だったのが自分の
ネガティブな感情そんな心や体を
癒して元気にしてくれたのが
リフレクソロジー！
40代、50代いよいよ
これから！
不調に振り回されない
不調を寄せ付けない心と体作り
を一緒にしていきましょう！
更年期の不安
不安を感じる度合いは
性格も影響されていて
真面目で心配症の人はホルモンの
影響もある
更年期にちょっと
不安感が強くなる傾向があるかも
しれません。
そんな時は呼吸を意識してみる！
緊張や不安感いっぱいの時は
無性に呼吸が浅くなっています。
↓
浅くなると更に
↓
呼吸や不安は増幅
↓
悪循環
呼吸を意識する事により
吸う時に横隔膜が下がり
吐く息で横隔膜が上がる
肺は自分の力で空気を吸い込んだり
吐いたりできない！
筋肉と横隔膜の動きによって空気を吸ったり
吐いたりしているので
いかに
呼吸筋や横隔膜を柔らかく
動かすか？がカギ！
足裏からも肺や横隔膜を刺激して
呼吸を整えていきましょう。
足裏の肺の部分は肩の反射区にも近いので
しっかり揉み解していきます。
呼吸がうまくできていない人は
肺や肩ライン横隔膜ラインなどが
ガチガチに硬いです。
押す時も息を止めないで
鼻から吸って〜
口から入って〜
背筋を伸ばして行いましょう。
足裏は体の縮図
足裏から
心と身体を整えて
痛みや不調を手放す！
心と身体は自分で守って
健康も元気も作る！
足裏から幸せをお届けします！
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是非、
お好きな時間に
リラックスタイムに
ご自分の足、心と向き合う時間を
Smileぶりっじは
川越むさし野ベルク付近
一軒家サロン
自宅サロン完全ご予約制です。
駐車場は敷地内は軽自動車のみ
近くにコインパーキングあります。
お子様連れも大歓迎
リフレクソロジー
骨盤ケア
フェイシャルケア
アロマボディートリートメント
ヘッドマッサージ
腸セラピー
ハンドケア
今の貴方の不調にぴったりのケアを
ご提案するオーダーメイドメニュー
ご来店頂いてから足裏をじっくり観察したり
オリジナル足湯に入って頂くので
お時間に余裕を持ってお越し下さい。
ご予約は公式ラインからもどうぞ！
いつもありがとうございます😊
お会いできる日を楽しみにしています。
サロン営業日不定休
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⭐️川越むさし野一軒家サロン
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