エースのブログ 『釣り時々？？？』
釣りに行って川に落ちなかったことも
ブロガー失格と言い渡されたエースです(笑)
１週間経っても
ブヨに刺された足が🦵痒い
左１箇所、右８箇所は山の中というより
朝と夕方駐車場で着替え中にヤラレました🪰
前回の記事で（いつもながら説明不足のため）
一部誤解をさせてしまったため補足します
志賀高原100は
NPO法人北信濃トレイルフリークス（ＫＴＦ）
が主催するトレラン大会でメインレースは
昨年から新設された１００㎞
前身であった「志賀高原マウンテントレイル」
のメインだった４０㎞が今年から５５㎞になり
自分はそちらにエントリーしました
コースはこちら
その他に２１㎞の部もあり
軽井沢は同じくＫＴＦ主催の４月に行われた
別大会であり、今回はコースになっておりません
（サワさんすみませんでした
）
ついでに前回書き忘れたことも…
装備は大体こんな感じでした
トレランザックに必携のレイン上下、
ファーストエイド、マイカップ他、
背中に仕込むハイドレーション、ソフトフラスク
今回はトレランポールも装備
あとは自分必携の汗拭きバンダナ(笑)
（ヘッデンは１００㎞のみ必携）
ウエアは暑くなることも想定し
ノースリーブシャツに短パン
インナーにファイントラックのベイスレイヤー
クールのタンクトップ、オンヨネのパンツ
このパンツが失敗でMサイズが微妙だった
こともあるのですが、長距離で股ズレが起き
終盤スイーパーさんに着かれた頃痛くなり
ガニ股走行も披露
補給はフルマラソンの時に買った写真下部の
完走セット（粉末以外）を参考に上部の手持ちに
メダリストのフルーツ２種とカフェイン入りの
コーヒー味を１つをさらに買い足し
あとはアミノバイタルのゼリーを２つ用意し
１つはレース前に注入
ザックはけっこうパンパンになりましたが
まわりには軽装な方々も
メダリストフルーツは１０㎞毎（３回）
塩ジェルは２５㎞くらい
で、カフェイン入りは４０㎞くらいで投入
これがトドメを指しました
(笑)
水は背中に（重くなるから）１ℓ
胸にフラスクで５００ml✖️２
計２ℓでしたが約１.4ℓを消費
エイドでフラスクに注ぎ足しました
そうした結果の軌跡が以下の通り、
時間切れでゴールまで行けずでした
第３エイドでスタッフの車に回収され
駐車場まで送ってもらいましたが、
車の前まで行ってスタート会場に荷物を
預けていたことを思い出し
一緒に車のキーも預けていたので
約１.４㎞程歩いて荷物を取りに行きました(笑)
ちなみに亀🐢のワタシが１０時間かけて
４6㎞地点に辿り着く間（前）に
トップ３の選手たちは５時間半でゴール
女子においても
６時間半前後
そして１００㎞も
長野県勢、ALP SKI チーム強し！！
第２エイドで１００㎞のトップ選手に
追いつかれました！
我こそはと思うアメブロランナーの皆さん
いかがでしょうか
レース明けの先週のランは
やはり月曜リカバリーから
水曜５４分走
プリンは自分しか食べませんが
なかなか食べ応えのある感じです
木、金は走れず
土曜はいよいよ車検出し
今回、代車なしの車ナシ生活
まずはリカバリー
日曜またまたリカバリー
３連休ですが釣りなしです
車検の入庫がやっと週末に迫ったエースです
そんな（どんな？）先週のランは
火曜テンポ
しません
しかし、テンポと閾値の何が違うんだ？
木曜７５分走
しません
の、しません尽くしの２回だけ
故障してるわけでもないのに
もし、ワタシがアメブロランナーだったら
失格ですね〜
そして週末
金曜深夜に長野県に向かう訳ですが…
約１ヶ月前に発覚したラジエータータンク
からの液漏れで車検の予約と応急処置として
ガススタでＬＬＣを４ℓくらい補充しましたが
自宅付近のインターから高速に乗ると
水温計が上昇
あっという間に高速を降りてスタンドに行くと
深夜だからか『この時間は補充や販売はしてない』
とのこと
『朝８時からやってます！』って
それじゃ間に合わんのだよ
仕方なく国道の反対車線にあるスタンドへ
車から降りると漏れ箇所から沸騰した液が
蒸気になって吹いてる
こちらでは漏れがわかった店員さんは
ボンネットを開けてラジエーターまわりに
水をかけ少し冷やしてからリザーバータンクに
水を補充してくれました！
まあ、こうなったら普通は乗りませんけど
愛車精神失格ですね
約４０分程ロスしましたが長野へ向かいます
４時前に目的地に着きました
まもなくメインレースの志賀高原１００（100㎞）
のスタートですが、５５㎞に出走する自分は
駐車場が異なるので駐車場で仮眠
というか目を閉じて待機(笑)
自分ともう１台の車しかなかった駐車場も
夜明けとともに車が一杯に
やがてスタッフと送迎バスがやって来たので
着替えをして準備しバスに乗り込みます
スタート会場へ行き受付を済ませ
ゼッケンと参加賞を受け取り荷物預けしていたら
前泊していたウッティ〜さんから連絡が
スタートは７時なので１時間程待機
ちなみに軽井沢を完走したウティ夫（ミスターＫ）
は今回１００㎞に出走
スタート時間が近くなり
ゲストランナーの紹介タイム
長野選手とは菅平以来の同レース参加
（もっとも、とても着いて行けませんが…）
ウッティ〜さんと合流し撮影してもらいます
そしてスタート
抑え気味に進みます！
が、トレイルに入るとすぐに渋滞が数回
休めるけれどかなりロスします
徐々に渋滞は緩和し走れるトレイルを駆けて
先ずは第１エイドまで
軽く補給して先を目指します
遅いなりに走っているため
花を撮ってる余裕もなく
林道の途中で後ろから追ってきた女性が
『頑張ってください』と声をかけてきます
どうやらスイーパーさんの１人だったようで
この方と他のランナーたちと抜きつ抜かれつ
第２エイドまで
補給していたらウッティ〜さんも到着
次をめで目指して出発します
関門ギリギリ前でした
写真ではわかりづらいですが
ここからは焼額山へのエグい登り坂で
諦めて下ってくるランナーもちらほら
こんな感じです
一緒に再スタートしたウッティ〜を引き離し？
ゆっくり先を急ぎます(笑)が、
しばらくするとそのウッティ〜から連絡があり
次の関門（第３エイド）には間に合わないと
軽井沢（４３㎞）も関門アウトでしたし
さらに厳しいレースになるとわかってましたが
その声に心が折れました
ウッティ〜を待ち協議したうえ
第３エイドまで行くことになり
一緒に登りますが次第に煽られまくり
ついには先を譲ります
だんだん体が動かなくなり
またしても先ほどのスイーパーさんとご対面
４人のランナーとスイーパーさんと進みますが
やがて雨が降り出しました
そのうちゴンドラ駅に到着した際に
３人はゴンドラで降りるとリタイヤ申告
自分ともう１人にスイーパーさんがついて
雨のゲレンデを登り、途中ジェルを補給
メダリストのカフェイン入りのやつでしたが
これを入れたら気分が悪くなり嗚咽
スイーパーさんに心配されましたが
辛うじて嘔吐だけはま逃れました
考えてみれば
勝田マラソンも先日の谷川馬蹄形も
このジェルを投入してから気持ち悪く…
コーヒーは好きなんですがねぇ
下りのトレイルはすでに水浸し
いわゆる田植えセクション（泥んこ祭り）
連発で何度も滑ったり足を取られながら
それでも次第に２人と離れて前へ
途中、数人交わしましたが
ゲレンデ脇の舗装路とロードの下りの
きついこと
いちばん苦手かも
そしてやっと第３エイドに辿り着いたら
ウッティ〜さんはレースを終えテント下で休憩
自分もここで関門アウト（時間切れ）で
ゼッケンを回収されました
軽井沢の悪夢再び
って自分が遅いだけですが
２戦連続のリタイヤ（失格）となりました
前置きが長くなったことと
途中から全く写真がないのは
ブロガーとしても失格ですね
早くも筋肉痛ですが、さあ帰ろう！
あ、次の日釣りにも行きましたが
足がガクガクで土手から川に落ちそうになるし
車検の準備で荷物を下ろしてしまってたので
桶も写真もなしで釣り人としても失格です(笑)
７月になったエースです(なんだそれ？笑)
月が変わってお仕置きよ♪
パクってスイマセン！hosokobunaさん
そんな先週のランは
火曜３９分走
ちょっと延長
水曜リカバリー
木曜は休みましたが
ガーミン先生はこの日もリカバリーの指示
で、金曜もリカバリー
どんだけ回復が必要なんだ
土曜３９分走は時短にて
そして日曜
６月ラストランはまたまたリカバリー
ＧＳＫは１８３㎞
ミスター１００Ｋ健在です
釣りにも行きました🎣
タナゴ２００釣って
クチボソ１の釣り場もあれば
クチボソ３０釣って
タナゴこれだけの釣り場もあり
さあ帰ろう！！
エースです(笑)
そんな（どんな？）先々週のランは
水曜閾値
金曜スプリント
馬蹄形ハイク後の筋肉痛と疲労により２回のみ
週末はＲＣの４時間走でしたが
朝から雨で人が集まらない？
いやいや、
けっしてそんなことはなく
５人でしたが実質３時間走に
こんな日もアスリートコーラのスパッツなら
水着素材なのでオッケー
ですね！
そうそう、釣りにも行きました！
今週こそはタナゴ釣り
と思いきや、釣り場にはタナゴより色の付いた
この子たちが居たため
ついつい狙ってしまい
そんな中、釣れてくれたのは…
ショートボディのバラ君
少々追加して終了ｗ
ノーマルの稚鯉は１尾のみ
他は色付きな子たちでした
ここは釣り堀か
もしくは
縁日の金魚すくいを彷彿させるような(笑)
さあ帰ろう！
筋肉痛のエースです
そんな先週のランは
月曜休んで火曜リカバリー
毎度このパターン
スイスイ走ろう？
水曜６１分走
って１０㎞に届かず１分延長
キンキン飲もう！
金曜６１分走
これ、清涼感が半端なく言うなれば
マウスウォッシュを飲んでる感じ
週末は釣りに行きましたが
釣りは釣りでもヤマベ（オイカワ）釣り🎣
そろそろ綺麗な魚が見れるかな…
と思いましたが、まだ少し早かったようです
そして遂に実行の時が
日曜朝４時から馬蹄形ハイキング
出発してすぐ雨が降り出しました
登りの途中で空が白んできます
雨は上がり
鎖場もちょいちょい
草花も色々
最初のピークに到達
あちらまで縦走します
景色と
花々に癒されながらも
この日、新しい薄手のソックスを履いたのと
普段より重たい荷物（飲料約４ℓ含む）を背負い
足裏に豆ができてじわじわと痛み出し
疲労とともにペースが落ちてくると
ウッティ〜夫婦に引かれ、押され（煽られ）
前に進みます
前方で『リス🐿️？』と聞こえ見てみると
モモンガさんでした
ロープウェイでの下山を予定してましたが
最終便に間に合わず歩いて下山
まるっと縦走して
馬蹄形反時計回り終了
さあ帰ろう！！
ウィークリーチャレンジ達成
梅雨入り前に夏日が増え
オーバーヒート気味のエースです
そんな先週のランは
月曜休んで火曜リカバリー（徐行）
水曜４５分走は時短にて
金曜はインターバルでしたが
翌日を考慮して７本のところ５本まで
５本目以降はクールダウンで
そして週末
ＲＣ恒例の合宿に初参加
まずはみかも山へ
だそうです(笑)
ここでラン組が走るわけですが
今回は遠足組（監督・故障者）も参加
２周半ほど走ってお風呂に
お風呂の後は佐野ラーメン
汗をかいたからか、ちょっとあっさり過ぎ😅
大盛り完食しました(笑)
食後は寄り道して
我が埼玉、群馬、栃木
３県境を見学
そして合宿所へ移動し
夜から組と合流して乾杯〜
ミスターＫではない
Ｋ氏のワンマンライブ開始
最後は３姉妹も参加し
楽しい夜は続きました
明けて日曜
少数派は今日もランへ
今度は千葉、茨城県境
まさに“チバラキ”(笑)
だそうです(笑)
さあ帰ろう！！
今週は実釣なし
代わりに仕掛け巻きを作製
在来長尺用に大きめのもの
無いものは作る(笑)
オーバーヒート気味なのはワタシだけでなく
最近車のディスプレイに水温計が表示され…
冷却水を確認したら無くなってる？
クーラントを補充はしましたが
どうやらタンクに亀裂がありじんわり
車検の予約とともに修理かなぁ
ミスター１００Ｋです
そんな先週のランは
月火休んで（休んだのに？）水曜リカバリー
なので少しペースを上げて長めのワーク
木曜
金曜
ＧＳＫは１７３㎞
やはりアンダー２００のミスター１００Ｋ
週末合同練
って誰もいませんが…
徐々にメンバーが集まり
徐々に離脱する方もいる中、最後まで
釣りにも行きましたが
強い流れで釣りにならないかと懸念
しかし粘り強く仕掛けを流していたら
ドッカーン！！
サイズ以上の目の覚めるようなアタリに
思わずヒャッホーイ♪♪
やり
たな
５〜（なまたまご〜ではありません）
さあ帰ろう！
ウィークリーチャレンジは達成
走るのも行動ものんびりなエースです
そんな先々週のランは
火曜３９分
水曜閾値を休んで
木曜
金曜
日曜謎のリカバリー(笑)
ウィークリーチャレンジは達成
釣りの主役はマタナ５（ゴ）たち
またな〜
そして先週のランは
火曜閾値
木曜１時間
金曜リカバリー
土曜スプリント
ですが…
やはり
のんびりな者には３′１０″が出ません
我ふと思う
もしも、
もしもスカイツリーでタナゴが釣れたなら
そんな願いを叶えるべく登場したのは
「スカイツリーでタナゴ釣り〜🎣」
ジオラマ風の竿休めも雰囲気ＵＰ
夜釣りにも対応か(笑)
週末にＲＣの仲間たちが秋吉台トレイル、
黒部名水マラソンで完走の報を受け
ワタシの走力ではとても一度では無理ですが
分割でいつかカスイチ（霞ヶ浦一周）をと
３０㎞くらい走ろうかと思いましたが
今の時期の湖岸沿いは小虫の蚊柱だらけで
※虫は写って（写して）ません
汗をかいた顔が小虫を避けきれず
２０㎞で心が折れて終了
さあ帰ろう！
フォトロゲに参加した者です(笑)
ですが、ブログをサボっていたエースです
連休最終日の５月６日（月）
第６感回 富士五湖フォトロゲイニングに
会場に着くと上空に不思議な雲
９時半から説明があり１０時スタートの６時間⏳
配られた地図に示されたチェックポイントを探し
見つけたら写真を撮って
今回はＲＣのウルトラ姉さんも一緒に参加
注）姉さんと言っても自分より年下です
数あるチェックポイントの中から
チームで決めたコースを辿り
時に軌道修正しながら
こんな感じで写真を撮り溜めて
規定の６時間を過ぎると１分単位で減点のため
時間内（ギリギリ）にゴール
今回、混合チームで５本の指に入りました♪
ＯＭＭの常勝選手もソロで参加してましたが
さすがダントツの総合優勝🥇
ロゲのあとはほうとうをいただきました
うまうま
連休明けのランは
雨の３０分走に
１時間走と
週末合同練
は、4人でしたが…
この後、スプリンターチームと合流
釣りにも行きまして
タナゴ釣りの傍ら脇役たちを🎣
カワムツ
ウグイ
彼らも綺麗なのです
(笑)
ウィークリーチャレンジ達成
前回の
トレラン大会で翼（心）の折れたエースです
途中、座り込むと寝そうになるくらい
朦朧とした瞬間もありましたが、
第２エイド（中間地点）まで辿り着いたものの
その前に結果が出てしまい…
しかし、釣り人としたことが
後日皆さんの完走記などを読んでいると
ジワジワと悔しさが込み上げてくるのは
一体どうしたものでしょうか
そんな廃人と化した４月（死月）末のランは
２８日は走れず翌火曜日リカバリー
これが４月☠️ラストランとなり
ＧＳＫはなんと１５１㎞
さすがミスター１００Ｋの本領発揮
（ミスターＫではありません笑）
時は５月になり
木曜閾値走
金曜３０分走
アーチのバラもどんどん咲いて
土曜日スプリント
…なんですが、３′１０″がまるで出ず
日曜日
お爺さんは川へ心の洗濯（釣り）に
納得の１尾が出たら終了
と思っていたら、
久しぶりの釣り友ほっとさんに遭遇
場所を変えてもう１ラウンド延釣🎣
楽しいひと時を過ごしました♪
ありがとう！！
また今度〜
ウィークリーチャレンジは達成
そして月曜日はフォトロゲに
この話しはまた次回に
