筋肉痛のエースです
そんな先週のランは
月曜休んで火曜リカバリー
毎度このパターン
スイスイ走ろう？
水曜６１分走
って１０㎞に届かず１分延長
キンキン飲もう！
金曜６１分走
これ、清涼感が半端なく言うなれば
マウスウォッシュを飲んでる感じ
週末は釣りに行きましたが
釣りは釣りでもヤマベ（オイカワ）釣り🎣
そろそろ綺麗な魚が見れるかな…
と思いましたが、まだ少し早かったようです
そして遂に実行の時が
日曜朝４時から馬蹄形ハイキング
出発してすぐ雨が降り出しました
登りの途中で空が白んできます
雨は上がり
鎖場もちょいちょい
草花も色々
最初のピークに到達
あちらまで縦走します
景色と
花々に癒されながらも
この日、新しい薄手のソックスを履いたのと
普段より重たい荷物（飲料約４ℓ含む）を背負い
足裏に豆ができてじわじわと痛み出し
疲労とともにペースが落ちてくると
ウッティ〜夫婦に引かれ、押され（煽られ）
前に進みます
前方で『リス🐿️？』と聞こえ見てみると
モモンガさんでした
ロープウェイでの下山を予定してましたが
最終便に間に合わず歩いて下山
まるっと縦走して
馬蹄形反時計回り終了
さあ帰ろう！！
ウィークリーチャレンジ達成
