◎好きな食べ物：白米、おつまみ、漬物、日本酒、ビール
◎好きなこと：アニメ、神社巡り、ドライブ、お酒を飲む、ライブに行く（GLAYヲタク）
四柱推命、数秘＆カラー、TCカラーセラピー、ストレッチポール、古民家、和食
時間はある。
何をしよう？
何ができる？
何をしたい？
どうなりたい？
⠀
多くの子供達に不意に訪れた
約1か月のお休みは、
縮んで余力を溜める、
まるで飛び上がるためのバネのようです。
もちろん
新型コロナウイルスの
拡散防止や安全のためだけど。
ずっと家でじっと出来るわけがない！！
お父さん、お母さん。
スポーツをしている子供達の
体づくりってどんなことをしていますか？
私が子供だった頃も
今も変わらないなと
思っていること。
それはスポーツをしている子供が
当たり前にやっているストレッチを、
ちゃんと習ったことがないということ。
そしてここ数年では、
子供達の猫背についての相談や
体が硬くなる一方だと相談も受けます。
私も子供の頃、
ストレッチをちゃんと
教わったことがありません。
ほぼ自己流だったし、
教えてくれるのは部活の先輩や
習い事や、学校の先生が
昔から教わって伝わってきたストレッチ。
間違っているとは言えないし、
もちろんストレッチであれば
ちゃんと体は柔らかくなります。
だけど大切なこと。
何のためにストレッチをするのか？
ストレッチにはどんな効果があるのか？
ストレッチの方法はこれで良いのか？
子供の頃の私が
今の私のように目的や目標に合わせて
ストレッチを継続して教えて
サポートしてくれる人が居てくれたら
何と心強かっただろうと思います。
特に私が大切にしているのは、
体の動かし方。
一番最初に伝えるのは
骨盤の動かし方。
ストレッチで柔軟性を上げながら、
骨盤や肩関節や股関節など、
正しい動かし方までレクチャーします。
柔軟性を向上しながら、
スポーツや自分の姿勢に合わせた
体の動かし方を知ると、
今まで出来なかったことが
ビックリするほど
短時間で出来るようになる。
それを知って出来た時の、
子供達のビックリしながらも
笑顔になる姿が可愛くて仕方ない。
更には、
パートナーストレッチ整体も
小学生のうちから少しずつ行います。
（※これはプロに任せた方が良いです）
体を伸ばされることで
自分の体の状態を知ることができるので、
子供達は自分の体を
どうストレッチしたら良いのか
言葉で伝えなくても、
感覚で納得して
ストレッチに取り組めるようになります。
子供達の方が
頭で理解するよりも
体で理解する方が早いし、
納得できるものです。
ストレッチを
子供の頃から学び体を整えながら、
体づくりをしていけるということを、
子供がいるお父さんお母さんに
知ってもらえることで、
子供の頃の私のように
見様見真似でストレッチしていた子供が
もっと笑顔にストレッチやスポーツに
取り組めるチャンスになれると思っています。
少しでも気になった方、
ご質問やお問い合わせなどありましたら
LINEやコメントにてお待ちしてます！
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