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“なりたい自分になるために”
大人のカラダメンテナンス
体質・姿勢改善ストレッチ
 

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パーソナルストレッチ&ストレッチ整体
埼玉県川口市・戸田市・草加市
 
Chelsea Stretch代表
ストレッチ専門トレーナー浅野明日香流れ星
 

◎好きな食べ物:白米、おつまみ、漬物、日本酒、ビール
◎好きなこと:アニメ、神社巡り、ドライブ、お酒を飲む、ライブに行く(GLAYヲタク)

四柱推命、数秘&カラー、TCカラーセラピー、ストレッチポール、古民家、和食

 
 
 
 
 
パーソナルストレッチのレッスンと
連載雑誌のストレッチ監修&撮影でした。
 
 
 
髪色は、ダークシルバーに染めたんだ!
黒に見えるけど、黒じゃないところが好き。
 
 
インナーカラーは今までの紫が残ってるから
下ろすと、また可愛いんだ〜〜!
 
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クライアントのメニュー作成が終わってからは
しばらくサボっていた(笑)
YouTubeの動画編集をしているよ。
 
 
 
これは完全に遊びで作ったやつ。笑
 

 

 

 
YouTubeの編集用ソフトは
調べればいっぱい出てくるけれど
今は、iPhone1台だけで編集してます。
 
 
 

 

クオリティが高いものを作るなら
パソコンで作る方が良いのだろうけど
アップルの有料アプリでも
今の私には充分だった!
 
 
 

たった4本ほどだけど、

段々と編集の仕方を覚えてきて

便利な機能も分かってきたから

前より早く編集できるようになった〜!

 

 

 

ストレッチって動きがあるもので、

写真や言葉だけで説明するよりも

動画で見た方が分かりやすいです。

 

 

 

昔は、ブログを書くのも

画像を編集するのも一苦労だったけど

(もうやりたくなーいって思ったこともあった)

 

 

それを思えば

動画編集も同じように

最初から完璧を目指さないで

繰り返してやってみるしかないよね。

 

 

 

うんうん。

 

 

 

実は今、

WordPressで

ホームページ作りを再開しています。

 

 

 

昔は私個人のホームページもあったんだけど

消しちゃったのよ。

 

 

 

めっちゃ夜鍋して作ったのにさ。

アクセス数めっちゃよかったのにさ。笑

 

 

 

それから約2年。

新しくホームページを作ることにしました。

 

 

 

あれもこれも並行で

やらなきゃいけないことに

優先順位をつけないとね。

 

 

 

という訳で、

今日中にYouTubeをアップします〜!

 

 

 

 

次回はこちらをご紹介!

 

・ストレッチポール®︎を使ったセルフストレッチ

・下半身のセルフストレッチ

 

 

 

 

以前、アップした動画では

実際に私がストレッチポールを使った

セルフチェックやストレッチを

解説しながら紹介しているよ。

 

 

 

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ゴルフのスコアアップと
姿勢が気になっていて、
腰の痛みもあった男性の方。
 
 
 
1回のレッスンだけでも
これだけの変化がありました。
 
 
下矢印下矢印下矢印
 
 
 
 
左)Before 
右)After
 
 
 
 
左)Before 
右)After
 
 
 
 

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■ セッション場所 ■
 
現在、3か所のスタジオにて
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JR埼京線 戸田公園駅東口から徒歩10分
 
*埼玉県戸田市川岸2-5-17 1階
*お車でお越しの際は、ご予約時にお知らせください
 
 
 
ダイヤグリーン東十条スタジオ(東十条駅、十条駅)
 
JR京浜東北線 東十条駅南口から徒歩2分
十条駅北口から徒歩7分
 
東京都北区中十条2丁目9−15 B1F
*お車でお越しの際は近くのコインパーキングをご利用ください
※女性限定スタジオ
 
 

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上三角古民家ゲストハウス(鳩ヶ谷駅)

 

埼玉高速鉄道線 鳩ヶ谷駅から徒歩10分

風の森キッチン|Guesthouse and Cafe

 

*埼玉県川口市桜町1-11-13

*駐車場は事前予約が必要です。ご予約時にお申し付けください。

 

 
 
■  プロフィール  ■

 

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ストレッチセラピスト

浅野明日香

 

◎活動地域:埼玉県、戸田市、川口市、さいたま市、蕨市、草加市、越谷市、東京都、北区、

板橋区、豊島区、王子、十条、東十条、中野区、中野、吉祥寺、高円寺、千葉県、等

 

*このような目的、お悩みの方にいらしていただいています
 
・整体・腰痛・首のコリ・首の痛み・肩こり・猫背・反り腰・便秘・生理痛・疲れやすい・不眠・定期的メンテナンス・柔軟性向上・身体の硬さ・自分では気付かない身体の変化のチェック・身体を柔らかくしたい・スポーツのスキルアップ・日頃の疲れの癒し・リフレッシュ・爆睡♩