＜お知らせ＞
回数券をご利用中の方は、
有効期限を無期限延長いたします。
再開時期が決まりましたら、改めてお知らせいたします。
風の森キッチン。
裏山のある庭のある一軒家の古民家。
埼玉県川口市鳩ヶ谷に
2018年12月にオープン。
ゲストハウス＆カフェです。
※ゲストハウスとは宿泊施設です
この場所に一目惚れした私。
2019年8月からストレッチ教室を
スタートさせていただきました。
畳の上で行う
定員3名のセミプライベートです。
特に30代後半から60代前半の方で
健康づくりや姿勢づくりに
興味のある方にご参加いただいています。
運動習慣がない方、
体の硬い方、
肩こりや腰痛などでお困りの方も多く
ストレッチ初心者にも
安心してご参加いただける内容です。
まずは、
ストレッチの前後に、
お一人ずつお話を聞き、
姿勢と柔軟性のチェックまで行います。
お1人でも気兼ねなく
ご参加できますし、
ご家族やご友人と一緒の方も
いらっしゃいます。
参加者の方のお悩み
・リラックスしたい
・背中、肩、太もも裏を伸ばしたい
・骨折をした後のリハビリの運動を始めたい
・肩こり、腰痛、股関節の痛み
・正座ができない
・肩こり、デスクワークでの背中の張りが辛い
・ぎっくり腰になる手前、前かがみに慣れない
・膝が痛い
・腰痛、ぎっくり腰、五十肩かも。お尻が痛い。
・腰が痛くて仰向けに寝れない
・腰痛を治したい、かなり痛い。繰り返している。
・長座で座れない。
・腰痛はいつもある。股関節が硬い。ヨガは昔やっていた。
皆様のご感想
・すごく気持ちよかったです。
・とても贅沢な時間でリラックスできました。
・帰ってからぐっすり眠れました。
・カラダがぽかぽかして気持ちよかったです。
・カラダが楽になりました！ポールが欲しくなりました！
・とても楽しかったです！
・帰ってからぐっすり眠れました。
・カラダがぽかぽかして気持ちよかったです。
・カラダが楽になりました！ポールが欲しくなりました！
・とても楽しかったです！
・痛かったです！
・柔らかくなった！
・気持ちよかったです！またやりたいです！
・普段動かしていないところが分かったり、いた気持ちいいストレッチがすごく良かったです。
・次の日カラダがとても楽でした！ありがとうございます♡
・次の日カラダがとても楽でした！ありがとうございます♡
・体も温まりほぐれて気持ち良くなりました。
・よく眠れました。
・体がほぐれて気持ち良かったです。
・ストレッチポールは欲しいなと思っていましたが改めていいなと思いました。
・アットホームな感じが心地よかったです。
