こんにちは。
日本ビューティーフード協会
代理理事 鈴木梨沙です。
うちにいる受講生さんたちは、ダイエットを
「ツライ、苦しい、ストレス、我慢」
だと思っていません。
ほとんどの方が、
「あれ食べちゃダメ、これ食べちゃダメ、ではなく、もっとあれを食べよう！という気持ちに変わりました！」
「今までどんなダイエットも続かなかったのに、初めて楽しく続けられています！」
「料理をするのは苦痛以外のなにものでもなかったのに、今では料理をすることが逆にストレス発散になっています！」
とおっしゃいます。
それは、従来の食事制限や激しい運動、
大好きなお菓子を我慢しなきゃという
ネガティブイメージから、
私たちは
食べちゃいけないものは
何ひとつないんだよ。
なんでも自由に
選べる世の中だからこそ、
自分の体を思い、
何をどのように食べるかは
自分次第。
という、ポジティブなイメージで
取り組んでもらっているからです。
私たちが楽しくダイエットを
続けていくうえで大事なのは、
「ガマン」することではなく
「シフト」することです。
本当のダイエットとは、
食事制限をすることでも
激しい運動をすることでもありません。
食事の「質」を見直すことです。
そのため、今まで食べていた
カロリーや量を一切変えなくても、
「質」を見直すだけで自然と体重が
落ちていかれる方が多いです。
皆さん最初は、
「こんなに食べちゃって大丈夫？！」
と心配される方もいるのですが、
バランスよく食事を食べれば、
しっかり量を食べても不思議と体重は
落ちていくので、皆さんビックリされます。
もっとダイエットを楽しんだっていいんです。
むしろ、楽しくなければ続きません。
私たち女性は、
楽しく笑っていた方がより美しくなれます。
ダイエットをツライものだと思わず、
もっと楽しいものなんだ！
と知って欲しいです ^ ^
世界で一番幸せなダイエットをして、
細胞レベルの美しさを目指そう！
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株式会社The Venus 代表取締役
一般社団法人日本ビューティーフード協会 代表理事
美女養成スクールThe Venus主宰
鈴木梨沙
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