毎日毎日が・・・

綱渡りヤマザキです

本当に月末月初は・・・

中〇雑技団級の綱渡りでございます

特に今月は・・・

シル〇ドソレイユ級

来月は渡る綱すらも無いかもしれません。


明日はレッスン後名古屋フィットネスフェスタ(ＮＦＦ)参加

高橋博子ワークショップ(ＷＳ)に参加
先生のワークショップが久し振り過ぎて本当に楽しみです。

ちょうど一年前のＮＦＦのＷＳでは
ダメダメ養成生の僕は何を言うてるのかサッパリ分かりませんでした(笑)

頭ポケッーーート

今年はちゃんと吸収しまっせ博子先生ぇ

その前にはエアロマラソンもあるみたいですね僕の大好きなカオリン先生や向井大先生も一緒にジョイントされるみたいで本当に行きたいっ(無理だけどね)

当日受付も出来るみたいですから、迷ってる方是非是非参加してみてくださいね。



最後に綺麗な夕日で

夕日ってすぐに変わっちゃうじゃないですか、儚い。

どんどん変わっちゃうエアロみたいでなんか好きです




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１０月～レギュラーレッスン

☆月曜日☆

無し



☆火曜日☆

１９：３０～２０：１５
アサヒスポーツクラブ千里(三重県津市)
バライティエアロ(初中級)



☆水曜日☆

無し




☆木曜日☆

１０：４５～１１：１５
アサヒスポーツビックエス愛西(愛知県愛西市)
かんたんウォーク(入門～初級)

１１：３０～１２：３０
アサヒスポーツビックエス愛西
ファットバーン(中級ローインパクト)

１８：１５～１９：００
エルタウンスポーツクラブ(三重県松阪市)
初級ステップ

２０：００～２０：４５
サンパークスポーツクラブ(三重県松阪市)
初級ステップ



☆金曜日☆

２１：１５～２２：００
アサヒスポーツビックエス愛西
スリムＪＯＧ(中級ローハイ)



☆土曜日☆

２０：００～２０：４５
ウエルネスＡＺ２１(三重県津市)
初級ステップ



☆日曜日☆

１３：００～１３：４５
エルタウンスポーツクラブ
中級エアロ(ローハイ)



以上８本のレギュラーレッスンです

よろしければご参加お待ちしております。よろしくお願いします。


山崎貴之




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マナカＧＥＴ・・・

本日ビックエス愛西にて代行レッスンでした

遅い時間にも関わらず沢山のご参加ありがとうございました

ここのクラブの皆さんとても上手くレイヤーもかけるタイミングがとり易いのでとても楽しくレッスンさせてもらえます

反省点も山盛り今日はアイコンタクトが全然出来ひんかった

人見知りしとるわーーー
あかん、あかん。


しかも通しの電気落とす時分からなくて全部落として真っ暗にしてしまいました

段取り悪くてすいません。


ということで

念願のマナカゲットーーーォ
時間が無かったので『記名式』には出来ませんでしたがこれで、

レッスン来れやすくなった




あとはピタパ待ち

マナカもピタパみたいにオートチャージか後払いにしてくれたら良いのになぁ


あと二時間少々で自宅到着予定(笑)

ビックエス愛西の皆さん本当にありがとうございました



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口は災いの・・・

今日もサンパークスポーツクラブ中級エアロ『最終週』ご参加本当にありがとうございました

最後はやっぱりカッティングハーフみなさ～ん素晴ら～～～しぃ

〆の挨拶で『この後僕は走ります』って意味の無い宣言をしたので、

(誰も見てませんが)

走って参りました
↓ ↓ ↓ ↓

最初は来月のコリオちゃんでも考えながらのんびりランでしたが、



なんか途中で《美ジョガー二人組》にすれ違った気がする



そこから一気にペースアップ

途中からはキロ４分を切っていると思いますが、

ほぼ無酸素運動です

短距離ランは身体に悪いっす



走りながら考えてたんですが・・・

今年は『フィットネスインストラクター』という肩書きが一応あるわけで下手なこと出来へんなぁ

タイムうんぬんより途中棄権とか全然練習しないとか・・・


そのプレッシャーと美ジョガーである程度練習出来ますわ


火曜日の走行距離 １３キロ
トータル走行距離 ３６キロ


本日の走行距離 ９キロ
トータル走行距離 ４５キロ





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今日は・・・

サンバイザー無しでレッスンします


生涯回目。


間違ったらどーーしょーー



・・・たがら何って感じの記事ですいません



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