お京都勉強デー・・・

おはようございます

さぁ今日は京都まで来ております


二条駅９：５７の電車に乗ろうと思って逆算して７：３０に家を出て二条駅のに着いたのが９：４９

なかなかの時間感覚


(まぁあと１０分早く出発してたら新〇神で１〇０キロでぶっ飛ばしてパト〇ーをギリギリハラハラで抜かして行くなんてしなくても良かったのですが・・・)


けど緻密な計算があってのことですから(笑)

その緻密な計算をエアロビクスのレッスンに活かせよと聞こえて来そうですが(爆)


というわけで今から、

中級１本、中上級２本、初級２本

計５本のレッスンを受けて参ります




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名古屋フィットネスフェスタ・・・

またやってしまいましたヤマザキです。



本日は名古屋フィットネスフェスタに参加してきました

エアロマラソン

とても楽しそうでした

(あっ三重県のパワーブロガーさんの後ろ姿が)


その後、色々なメンバーさんとトークタイム

久しぶりに会えた方、初めてご挨拶出来た方もいらして凄く楽しいトークタイムでした

向井先生にもご挨拶出来て色々お話を聞かせていただきました


その後博子先生のワークショップに参加です


事件はその時


ワークショップでチームディスカッションしてコリオグラフティを代表者が発表するというところがありました


『時間がないので完成形だけでいいからね』


山『はい。』(なんだぁ)


チーム『じゃあリードチェンジ余分に入れてチャチャのＡステップなんてどう？』

『いいですね。ブレイク要らないし・・・』

『でも、これのブレイクって難しいですよね(笑)』

『いいじゃん完成形だけだし』


で発表


最初のチーム


あれ


ブレイクダウンして普通にレッスンしとるやん


素晴らしい


２チーム目


あれ

ブレイクダウンして普通にレッスンしとるやんしかもコリオよく似てるし


で、『はい、そこのピンクの人』


『えっブレイク無いんですけど』


『歩きまーーす。』

『ステップニーアップ。』

『・・・・・・・・・』

終了ーーー



ブレイク要らないって言ったのに

本当は要らないんですけどね

最初の２チームが実力あるインストラクターだったからねちゃんとアドリブで出来るのね


やってしまいました

博子先生の早取り手拍子も登場させてしまったし・・・
(早取りになると手拍子を打ってくれるのです。)

もう、最悪です


博子先生来年のワークショップは辞めときます。

・・・

じゃなくてリベンジしますから、

是非ワークショップやってくださいね。


手のかかる卒業生ですいません



その後は三重から参加のインストラクターさんと一緒に帰りの中からブレイクダウンのディスカッション


三重に到着してからもで延々と練習いい仲間です。


そして今

カレーうどんなう。



くっそーぉ今日は走るしかないわ


反省ラン行ってきます


名古屋フィットネスフェスタスタッフの皆さん素晴らしい機会をありがとうございました






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日曜日・・・

おはようございます

今日は名古屋フィットネスフェスタ参加のためお昼間のお仕事は休みなので、午前中はフリーです


それなのでちょっと寄り道して

伊勢名物の『へんば餅』に寄り道。


伊勢名物といえば赤福が有名ですが、

ヤマザキ的にはへんば餅です

でもへんば餅って赤福ほど有名じゃないですよね。赤福が京都とか大阪とか名古屋とか伊勢関係無い大都市の駅の売店とかでも売っているのに、このへんば餅は伊勢の２店舗でしか売っとらんのですよしかもおかげ横丁とかおはらい町とかのメジャー処では売ってない(…はず)のでなかなかパッと来て買われていく方は少ないと思います


けど赤福よりマイルドで意外とあっさりしてますからアンコ苦手な方でもいけるんじゃないかな


ちょっと賞味期限が短いので(買った翌日には食べないといけない)気をつけてください。


是非伊勢に『車で』お越しの際には国道２３号線の宮川の手前にありますので寄ってみてくださいね



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ランニング伊勢・・・

火曜日に行った超地元

伊勢市内ランニングでーす

まずはブサイク。

じゃなくて、伊勢神宮内宮さんです。家から約キロぐらいです。


ということは、

そう皆大好き『おかげ横丁』
内宮から隣接してますので走り抜けます

但し僕はランニングですからもちろん内宮参拝もしませんし、赤福氷も豚捨のコロッケも若松屋のチーズ棒も食べません


そして、

風情のある五十鈴川沿いを走ります。この辺りはおかげ横丁のお店の裏側になるので食事をしながら川を眺めれます


そして内宮から２～３キロ走ったところにあるのが、

野口みずきロード
伊勢市民の誇り『野口みずき』が高校時代に練習で走ったというコースです。

約２・６キロみたいですね。
立派なモニュメントまであります。


実は僕も中学時代バレー部の練習で嫌な程走ったコースでもあります



どうですか？？なかなか良い環境でランニングしているでしょ

他にも朝熊山トレイルコースや剣峠越えコース、市内一周コースなど知ってますから是非伊勢を走るときは声をかけていただきたい

なかでも剣峠コースは通行量の極端に少ないアップダウンの多いロードで、
５００mこどに距離表示されていてピッチも測りやすく、夏でも涼しく秋には紅葉も楽しめる一押しコースです。

ただし峠の頂上まで内宮から片道１３キロぐらい（だったような）あり途中天然の水場以外自販機等一切なく水分補給が出来ませんので、初心者にはオススメ出来ません。


そうそう内宮さんの近くには『足神さん』と呼ばれる全国でも珍しい足に特化したお宮さんがあります。あの野口みずきがオリンピックで金メダルを獲ったときにお母様がお祈りにいったという神社です。本当に小さい祠ですので見落とされがちですが、こちらをご覧のインストラクターの皆様、ランニング愛好家の皆様、内宮さんにご参拝の際には是非お立ち寄りくださいね。







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ＮＥＷ・・・

シューズ


皆さん既に着用されてますね。

ウエーブダイバースＬＧ２

まだ回しか使ってませんが、

皆さん言う通り『軽い！』『履いているのを忘れる』っていうのが納得出来ますわ

さすがウエーブダイバースシリーズこんなに軽いのにかなりしっかりしたホールド感

しかもこのホールド感ありながらもソールは硬すぎず柔らかすぎず・・・

ニーアップの時に『つま先まで伸ばせやすい』(ような気がする)

この最新作、ＴＦモデルより万人受けする素晴らしいシューズ(な気がする)

ちなみに僕はステップの時はローカットを履くことが多いのですがこのシューズならいけるかも


で、

シンメトリックからぁーーの



・

・

・

アシンメトリック



…んなことしとるから

シューレース一組余ってしまったやん

約４００円の無駄使いです。


本日の無駄使い ４２０円
トータル無駄使い 〇〇〇〇〇円


あかんあかんそんなん考えたら軽自動車は余裕や



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