口は災いの・・・

今日もサンパークスポーツクラブ中級エアロ『最終週』ご参加本当にありがとうございました

最後はやっぱりカッティングハーフみなさ～ん素晴ら～～～しぃ

〆の挨拶で『この後僕は走ります』って意味の無い宣言をしたので、

(誰も見てませんが)

走って参りました
↓ ↓ ↓ ↓

最初は来月のコリオちゃんでも考えながらのんびりランでしたが、



なんか途中で《美ジョガー二人組》にすれ違った気がする



そこから一気にペースアップ

途中からはキロ４分を切っていると思いますが、

ほぼ無酸素運動です

短距離ランは身体に悪いっす



走りながら考えてたんですが・・・

今年は『フィットネスインストラクター』という肩書きが一応あるわけで下手なこと出来へんなぁ

タイムうんぬんより途中棄権とか全然練習しないとか・・・


そのプレッシャーと美ジョガーである程度練習出来ますわ


火曜日の走行距離 １３キロ
トータル走行距離 ３６キロ


本日の走行距離 ９キロ
トータル走行距離 ４５キロ





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