潜在意識の本音を掘り起こす！やりたい未来をくっきり描き、最速で夢を叶えるお手伝い！ミエルカパートナー/田草川かおる -12ページ目

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18Sep
- 転職？起業？子育て？40歳、これからの人生に迷ったら一度全部を棚卸し
  🔷 シドニーで3人子育て中の現役ママ 🔷40歳からの人生に迷いを無くす最幸人生戦略カタリスト・ミエルカパートナー田草川かおるです（プロフィールはこちら）子育てに特化した情報はこちらのブログから今までの人生を振り返った時自分で決めてきたことと人に決められてきたこととどっちが多いですか？40代の女性の場合、結婚するまでは自由があったのに結婚して、出産すると時間もお金も自由に使えなくなって自分を優先しなくなっていると言う声を聞きます。自分の人生を取り戻してこれからの40年、50年、60年を自分らしく生きて欲しい！そう思って、8月から自分の人生について考えるオンラインサロンを始めました。今まで旦那さん、子ども、義理家族を優先させてきたあなた。働いていないから自由に使えるお金がなくて化粧品も、洋服もお手頃価格のものを買っている。子どもが食べ残すのがもったいなくて残り物を食べるのが当たり前。独身の頃は海外旅行を楽しんでいたのに最近は帰省するか近場の温泉旅行くらいしかしていない。住むところも食べるものもあって不幸せではないけれどこのままの暮らしがずっと続いても、全然ときめかない。子どもがいても最後に働いてから10年経っていても新卒以来同じ会社で働いていても自分の人生に対して自分で責任を持って決断することでワクワクとときめきを取り戻しましょう💕そのためには、、、自分がどんな「カード」を持っているか一度全部並べてみることが大事！人生というゲームに参加するのにどんな手札があるのか知らずに闇雲に突っ込んだら危険です😂手持ちのカードを見てから参加するゲームを決めてもOK。みんながみんな起業した方がいいわけでもないし趣味や学びを始めることで世界が広がって毎日が楽しくなることもあります♪棚卸し＝手持ちのカードの確認オンラインサロンでは過去・現在・未来の自分についてじっくり考えてもらうことで棚卸しをしています♪みんなの気づきのコメントが読んでて感動！始めて1ヶ月も経っていないのに次々変化を起こしているママがいて勇気をもらっています。いつだって始められるから。自分の人生に、責任を持とう♪そしてこれからの長〜い人生毎日幸せを感じられるように自分を大切にしてあげてくださいね！募集中のサービス🔷 自分のことをもっと深く理解したい！ミエルカ本セッション（2時間）は・子育て・人生・ビジネスのテーマを決めてから受けてくださいね。セッション前にメールまたはZoomで相談内容を伺ってからテーマを決めることもできます。ミエルカセッション 🔷 楽しいことだらけのオンラインサロン8月22日から11月22日の3ヶ月間で最幸の人生を手に入れよう！毎日30分のLIVEに参加して、自分のことを深く知るワークです。オンラインサロン田草川かおると気軽に話したい！LINEはこちらになります♪ 登録してくださった方にはあなたの人生を最幸にする７つの質問プレゼント中！【プロフィール】田草川（たくさがわ）かおる６歳から11歳まで、アメリカのNYで育つ。15歳から17歳までシドニーに留学し、飛び級して高校を卒業。慶應義塾大学法学部、社会人経験を経て京都大学大学院へ。結婚前は「持続可能な社会・ライフスタイル」のデザインをテーマに翻訳・通訳、執筆、講演などに従事。2011年よりオーストラリア、シドニー在住。10歳、5歳、3歳の子どもたちをモンテッソーリで子育て中。長女が2歳の時モンテッソーリに出会う。その後、オーストラリアで唯一大学卒業の資格が取得できるモンテッソーリグラデュエイトディプロマを取得。シドニーにあるモンテッソーリ幼稚園で親子教室を担当。第二子出産以降はプライベートレッスンを中心にモンテッソーリの普及に務める。2019年より、自宅で学べる「おうちでモンテッソーリ」主宰。日本、シドニー、アメリカ、ヨーロッパ、アジア、南米のママを対象に、家庭内で実践できるモンテッソーリ子育て法を伝えている。2020年、ミエルカパートナー第一号に認定。2ヶ月で100人にミニセッションを提供した後に、現在世界各地のクライアント様に単発、継続のセッションを提供中。
17Sep
- 40歳からの人生、もう迷わない！ミエルカ体験セッション〜人生編〜
  🔷 シドニーで3人子育て中の現役ママ 🔷40歳からの人生に迷いを無くす最幸人生戦略カタリスト・ミエルカパートナー田草川かおるです（プロフィールはこちら）子育てに特化した情報はこちらのブログから【ミエルカ体験セッション〜人生編〜】このセッションを受けると40歳以降の人生に迷いがなくなります！子育て、キャリア、義家族との付き合い。時間を気にしながらあれもこれもやっているけれどどれも中途半端でなんだかいつも疲れている。ミエルカセッションを受けるとあなたの人生で何が大切かはっきりとした優先順位をつけ時間と体力とお金を何に注入すれば幸せな人生を手に入れられるかがわかります。✅ 子育てが一段落したのでこれから何をすればいいか知りたい✅ それなりにキャリアを築いてきたのでパートナーや子どもとの関係にも自信を持ちたい✅ 人生100年時代、できればやりがいのある仕事がしたい✅ お金に対する不安を手放して好きなことをして生きたい✅ いつも穏やかで、幸せな毎日を過ごしたい一つでも当てはまったらミエルカ体験セッションで人生の優先順位をはっきりさせてみませんか？なぜミエルカセッションを受けると人生の悩みが消えるのか？私たちは、目の前にある問題については考えることができます。✅ 泣いている子ども✅ 散らかっている部屋✅ 来月のカードの支払いその一つひとつをどうすればいいかは答えられても実は問題が根っこで繋がっていることになかなか気づいていません。目先の悩みが解決してもまた同じ悩み似たような悩みより大きな悩みが次々湧いてくるのは根本の部分で解決していないから。ミエルカセッションの人生編ではあなたの人生で大切にすべき９つのカテゴリーを丁寧に見つめ直してどんなに大きな問題が起きたとしても自分らしく解決する方法を考えていきます。ミエルカとは、あなたの頭の中にあることをそっくりそのまま紙の上に描き出して潜在意識に眠っている本音をみつめるセッションです。答えはあなたの中に必ずあります。それをミエルカで掘り起こしましょう！ミエルカ体験セッション〜人生編〜Zoomで45分間、一対一でじっくりお話しさせていただきます。ミエルカ体験セッションは毎月3名様のみ5000円でご提供！お問い合わせは下記のラインから「人生」と送ってくださいね！セッションを受けてくれたお客様からのご感想です。Iターンをしてキャリアチェンジをしながら子育てをしているE.H.さん。国際結婚をしてシンガポールで子育て中のT.O.さん。二人目のお子さんを出産後、復職かキャリアチェンジで悩んでいたA.S.さん。このセッションを受けずにいつもと同じ暮らしをしていると時間ばかりが流れて本当の自分らしい生き方を楽しむことができません。ミエルカ体験セッションであなたらしい生き方を探してこれから40年、50年、60年を心から納得して過ごしましょう。今すぐラインから「人生」と送ってくださいね！募集中のサービス🔷 自分のことをもっと深く理解したい！ミエルカ本セッション（2時間）は・子育て・人生・ビジネスのテーマを決めてから受けてくださいね。セッション前にメールまたはZoomで相談内容を伺ってからテーマを決めることもできます。ミエルカセッション 🔷 楽しいことだらけのオンラインサロン8月22日から11月22日の3ヶ月間で最幸の人生を手に入れよう！毎日30分のLIVEに参加して、自分のことを深く知るワークです。オンラインサロン田草川かおると気軽に話したい！LINEはこちらになります♪ 登録してくださった方にはあなたの人生を最幸にする７つの質問プレゼント中！【プロフィール】田草川（たくさがわ）かおる６歳から11歳まで、アメリカのNYで育つ。15歳から17歳までシドニーに留学し、飛び級して高校を卒業。慶應義塾大学法学部、社会人経験を経て京都大学大学院へ。結婚前は「持続可能な社会・ライフスタイル」のデザインをテーマに翻訳・通訳、執筆、講演などに従事。2011年よりオーストラリア、シドニー在住。10歳、5歳、3歳の子どもたちをモンテッソーリで子育て中。長女が2歳の時モンテッソーリに出会う。その後、オーストラリアで唯一大学卒業の資格が取得できるモンテッソーリグラデュエイトディプロマを取得。シドニーにあるモンテッソーリ幼稚園で親子教室を担当。第二子出産以降はプライベートレッスンを中心にモンテッソーリの普及に務める。2019年より、自宅で学べる「おうちでモンテッソーリ」主宰。日本、シドニー、アメリカ、ヨーロッパ、アジア、南米のママを対象に、家庭内で実践できるモンテッソーリ子育て法を伝えている。2020年、ミエルカパートナー第一号に認定。2ヶ月で100人にミニセッションを提供した後に、現在世界各地のクライアント様に単発、継続のセッションを提供中。
- ミエルカ体験セッションで子育ての不安を全て解決！ブレない軸を育てる！
  🔷 シドニーで3人子育て中の現役ママ 🔷40歳からの人生に迷いを無くす最幸人生戦略カタリスト・ミエルカパートナー田草川かおるです（プロフィールはこちら）子育てに特化した情報はこちらのブログから【ミエルカ体験セッション〜子育て編〜】このセッションを受けると子育てに自信が持てるようになります！子育てに自信が持てる周りの情報に惑わされず自分の子どもに集中してのびのびと子育てを楽しむことができます。イギリス王室も子どもを通わせるモンテッソーリ幼稚園で親子教室を担当し10歳・5歳・3歳3人の子ども達をおうちモンテで育てながら世界中のママ達に子育てアドバイスを提案している経験を元に自分らしい子育ての理想的な答えを一緒に考えていきます。過去にこのセッションを受けてくれたお客様はセッション中に号泣。国際結婚をして、海外で子育てを始めて相談相手もいなくて何をすればいいかわからないモヤモヤの中ミエルカセッションを受けてやっと安心できたとのご感想も。✅ 周りにいるママ友と子育ての価値観が合わない✅ 育児書を何冊読んでも自分の子どものことがわからない✅ 先の予測できない時代どんな子育てをするのが最適なのか知りたい✅ 子どもの年齢、発達に合わせた遊び方を知りたい✅ 子育てに対して、なかなか自信が持てない情報が多すぎて何がうちの子に合っているのか考えてもわからない。迷わなくてもいいように子育てにブレない軸が欲しい。どうすれば、子育てに自信が持ててブレない軸が育つのか。それにはこのセッションを受けるだけで大丈夫です！セッションではママとしての価値観とお子さんのことを伺いながら🟩 お子さんの生活リズム🟩 お友達との関係🟩 お子さんの好きなこと🟩 将来どんな暮らしがしたいのかをミエルカしていきあなたにぴったりの子育てについて一緒に考えていきます。ミエルカとは、あなたの頭の中にあることをそっくりそのまま紙の上に描き出して潜在意識に眠っている本音をみつめるセッションです。1703年に日本で初めての育児書が出版されて以来日本でも、世界でも数えきれないほどの育児書が出版されています。個人の書いたブログも含めたらすごい量の情報ですがその中には、あなたとあなたのお子さんと全く同じ組み合わせは一つもありません！だから、どんなに人の事例を読んでそこに「答え」を探そうとしても見つからなくて当たり前。答えはあなたの中にしかありません。それをミエルカで掘り起こしましょう！ミエルカ体験セッション〜子育て編〜Zoomで45分間、一対一でじっくりお話しさせていただきます。ミエルカ体験セッションは毎月3名様のみ5000円でご提供！お問い合わせは下記のラインから「子育て」と送ってくださいね！セッションを受けてくれたお客様からのご感想です。ママになって、こんなに丁寧に話を聞いてもらえたのは久しぶりです！と2人のお子さんを育てている保育士のMさんより。セッション中、涙が止まらなくなってしまった国際結婚してアメリカで2歳半の女の子を子育て中のKさん。ワーママとしてフルタイムで働きながら2歳の男の子のママをしているNさんより。このセッションを受けずに周りの意見に流されてばかりの子育てをしているといつまでも自信はつかないしお子さんも何を信じていいかわからずにますますあなたを困らせるばかりになります。世界にたった一人しかいないお子さん。そしてたった1組の親子。一人っ子でも3人子供がいてもあなたとお子さんの組み合わせはたった一つだけ。その組み合わせにぴったりな育児をするためにミエルカでブレない軸を掘り起こしていきますよ。ミエルカ体験セッションであなたらしい子育てを考えて子育ての孤独と不安から抜け出しましょう。今すぐラインから「子育て」と送ってくださいね！募集中のサービス🔷 自分のことをもっと深く理解したい！ミエルカ本セッション（2時間）は・子育て・人生・ビジネスのテーマを決めてから受けてくださいね。セッション前にメールまたはZoomで相談内容を伺ってからテーマを決めることもできます。ミエルカセッション 🔷 楽しいことだらけのオンラインサロン8月22日から11月22日の3ヶ月間で最幸の人生を手に入れよう！毎日30分のLIVEに参加して、自分のことを深く知るワークです。オンラインサロン田草川かおると気軽に話したい！LINEはこちらになります♪ 登録してくださった方にはあなたの人生を最幸にする７つの質問プレゼント中！【プロフィール】田草川（たくさがわ）かおる６歳から11歳まで、アメリカのNYで育つ。15歳から17歳までシドニーに留学し、飛び級して高校を卒業。慶應義塾大学法学部、社会人経験を経て京都大学大学院へ。結婚前は「持続可能な社会・ライフスタイル」のデザインをテーマに翻訳・通訳、執筆、講演などに従事。2011年よりオーストラリア、シドニー在住。10歳、5歳、3歳の子どもたちをモンテッソーリで子育て中。長女が2歳の時モンテッソーリに出会う。その後、オーストラリアで唯一大学卒業の資格が取得できるモンテッソーリグラデュエイトディプロマを取得。シドニーにあるモンテッソーリ幼稚園で親子教室を担当。第二子出産以降はプライベートレッスンを中心にモンテッソーリの普及に務める。2019年より、自宅で学べる「おうちでモンテッソーリ」主宰。日本、シドニー、アメリカ、ヨーロッパ、アジア、南米のママを対象に、家庭内で実践できるモンテッソーリ子育て法を伝えている。2020年、ミエルカパートナー第一号に認定。2ヶ月で100人にミニセッションを提供した後に、現在世界各地のクライアント様に単発、継続のセッションを提供中。
16Sep
- イライラした時にはこれが効く！深呼吸では収まらない怒りにも
  🔷 シドニーで3人子育て中の現役ママ 🔷40歳からの人生に迷いを無くす最幸人生戦略カタリスト・ミエルカパートナー田草川かおるです（プロフィールはこちら）子育てに特化した情報はこちらのブログから先日、イライラを鎮めるのにアンカリングという方法が効果的です、という記事を書きました。試してくださった方が結構いるみたいで気持ちが落ち着きました♪子どもを怒鳴らずに済みました！不思議ですが、効きますね。などといった感想をいただいています。えっ、これで効くの？？？と思うんですが、効くんです（笑）自分一人だとなかなか効果を感じない人は誰かにやってもらった方がいいかも。頭を空っぽの状態にして植え付けたい感覚と体の一部を一致させることに集中してください。NLPコーチにお願いできたら一番かもしれませんがまずは身近にいるパートナーとかお友達に頼んでみましょう。アンカリングだけではちょっと効果が不安な方にはもう一つの方法をご紹介。敬愛親子コミュニケーション講座という子育て講座でお伝えしていることの応用です。子育て講座では子どもの感情が爆発して泣き喚いている時にママができることをご紹介しています。一番最初にすることとして場所を移動することをお願いしています。というのも、泣き喚いている原因✅ こぼれた牛乳✅ 妹が壊したレゴ✅ 何度やっても崩れる積み木が目の前にあると見れば見るほどイライラする！だからその場から離れて気持ちをリセットさせてあげることがとっても大事です〜。ママである私たちはどうするか。目の前で泣き喚く子どもを見るとゆっくり深呼吸、、、、？それで怒りが鎮まるならOK♪鎮まらない時。バックアッププランとして幸せの扉を用意しておきます。この扉の向こうにはあなたを幸せにする世界が待っています。私の場合、、、大きなソファ気持ちの良い膝掛け暖かいコーヒー美味しいダークチョコボサノバの音楽ちょうどいいところまで読み進めたミステリーそこのソファに座ってコーヒーを飲みながらゆっくりと本を読む幸せ💕扉を開けたらその世界にいる自分を強く、強く、つよ〜く！！！！イメージしておきます。で、練習。扉を開けたらソファ扉を開けたらボサノバ扉を開けたらミステリー実際にどこかの扉を使ってもOK。開けた向こうに理想の世界がある。それを自分の脳に信じ込ませます。で、何かイライラしたことに直面したら扉を開ける。目を閉じで脳内で開けてもいいし身近に扉があったら、そこを開けてください。そこにはあなたを幸せにする世界が待ち受けています💕はい、そこでゆっくり深呼吸。アンカリングもついでにしよう！どうでしょう、、、イライラ消えたかな？脳は、想像の世界と現実を区別しません。想像でもいいから幸せな世界を強く思い描ければいつだってそこに行くことができるし幸せになれるんです。こんな小さなテクニックで毎日が幸せになれたら楽ですよね〜。不思議となれるものです（笑）よかったら試してみてください。私もオンラインサロンの皆さんにお伝えして、実践結果を集計してみます♪募集中のサービス🔷 自分のことをもっと深く理解したい！ミエルカ本セッション（2時間）は・子育て・人生・ビジネスのテーマを決めてから受けてくださいね。セッション前にメールまたはZoomで相談内容を伺ってからテーマを決めることもできます。ミエルカセッション 🔷 楽しいことだらけのオンラインサロンに参加して、最幸の人生を手に入れよう！毎日30分のLIVEに参加して、自分のことを深く知るワークです。オンラインサロン田草川かおると気軽に話したい！LINEはこちらになります♪ 登録してくださった方にはあなたの人生を最幸にする７つの質問プレゼント中！【プロフィール】田草川（たくさがわ）かおる６歳から11歳まで、アメリカのNYで育つ。15歳から17歳までシドニーに留学し、飛び級して高校を卒業。慶應義塾大学法学部、社会人経験を経て京都大学大学院へ。結婚前は「持続可能な社会・ライフスタイル」のデザインをテーマに翻訳・通訳、執筆、講演などに従事。2011年よりオーストラリア、シドニー在住。10歳、5歳、3歳の子どもたちをモンテッソーリで子育て中。長女が2歳の時モンテッソーリに出会う。その後、オーストラリアで唯一大学卒業の資格が取得できるモンテッソーリグラデュエイトディプロマを取得。シドニーにあるモンテッソーリ幼稚園で親子教室を担当。第二子出産以降はプライベートレッスンを中心にモンテッソーリの普及に務める。2019年より、自宅で学べる「おうちでモンテッソーリ」主宰。日本、シドニー、アメリカ、ヨーロッパ、アジア、南米のママを対象に、家庭内で実践できるモンテッソーリ子育て法を伝えている。2020年、ミエルカパートナー第一号に認定。2ヶ月で100人にミニセッションを提供した後に、現在世界各地のクライアント様に単発、継続のセッションを提供中。
11Sep
- 限定3名様まで！ミエルカ体験セッション〜ビジネス編〜で自信を持って売れるメニューを構築します！
  🔷 シドニーで3人子育て中の現役ママ 🔷40歳からの人生に迷いを無くす最幸人生戦略カタリスト・ミエルカパートナー田草川かおるです（プロフィールはこちら）子育てに特化した情報はこちらのブログから【ミエルカ体験セッション〜ビジネス編〜】このセッションを受けると自分が1番売れるサービスが何なのか特定できる！売れるサービスが特定できると自信を持ってクライアントさんにオススメできるようになりますよ！京大院卒海外在住18年オンラインビジネスをはじめてから月収を25倍にアップさせた経験をもとに売れるメニュー構築のお手伝いをさせていただいています！過去にこのセッションを受けてくれたお客様は新メニューが出来上がり商品単価を大幅にアップすることができました！✅ ビジネスを始めたけど差別化ができずに困っている✅ モニターは見つかるけど高額商品が売れない✅ 経験が増えても自信を持って売り込めない✅ 色々資格を取りすぎて何が自分の強みかわからない✅ 周りばかり成功して見えて自分に自信が出ないこれらの悩みを持っている方は自分の強みが見えていないことが原因です！じゃあどうしたら自分の強みが見えるのか。それにはこのセッションを受けるだけで大丈夫です！セッションでは今までの経験とこれからやりたいことを聞き出しながら⇨好きなこと⇨得意なこと⇨必要とされていること⇨稼ぎたい目標などを掛け合わせてあなたらしいサービスが何かを深掘りします！そうすると世界にたったひとつだけあなたしか提供できないサービスが見えてきますよ！ミエルカ体験セッション〜ビジネス編〜Zoomで45分間、一対一でじっくりお話しさせていただきます。今月は3名様のみ5000円でご提供！お問い合わせは下記のラインから「ビジネス」と送ってくださいね！セッションを受けてくれたお客様からのご感想です。自分らしいビジネスをこれから始めたいM様。既に占い師として活躍しているK様に新メニューのご提案。転職か起業かで悩んでいるY様。自分の強みについて新しい角度から考えていただきました。このセッションを受けずに自分の強みを知れないといつまでも迷ってばかりでビジネスが前に進みません！自分1人で考えていると同じ方向からしかビジネスが見えないので新しいアイディアが湧いてこないんです！ミエルカ体験セッションであなたの強みを発見し自信を持って提供できるメニューを構築しましょう！今すぐラインから「ビジネス」と送ってくださいね！募集中のサービス🔷 自分のことをもっと深く理解したい！ミエルカ本セッション（2時間）は・子育て・人生・ビジネスのテーマを決めてから受けてくださいね。セッション前にメールまたはZoomで相談内容を伺ってからテーマを決めることもできます。ミエルカセッション 🔷 楽しいことだらけのオンラインサロン8月22日から11月22日の3ヶ月間で最幸の人生を手に入れよう！毎日30分のLIVEに参加して、自分のことを深く知るワークです。オンラインサロン田草川かおると気軽に話したい！LINEはこちらになります♪ 登録してくださった方にはあなたの人生を最幸にする７つの質問プレゼント中！【プロフィール】田草川（たくさがわ）かおる６歳から11歳まで、アメリカのNYで育つ。15歳から17歳までシドニーに留学し、飛び級して高校を卒業。慶應義塾大学法学部、社会人経験を経て京都大学大学院へ。結婚前は「持続可能な社会・ライフスタイル」のデザインをテーマに翻訳・通訳、執筆、講演などに従事。2011年よりオーストラリア、シドニー在住。10歳、5歳、3歳の子どもたちをモンテッソーリで子育て中。長女が2歳の時モンテッソーリに出会う。その後、オーストラリアで唯一大学卒業の資格が取得できるモンテッソーリグラデュエイトディプロマを取得。シドニーにあるモンテッソーリ幼稚園で親子教室を担当。第二子出産以降はプライベートレッスンを中心にモンテッソーリの普及に務める。2019年より、自宅で学べる「おうちでモンテッソーリ」主宰。日本、シドニー、アメリカ、ヨーロッパ、アジア、南米のママを対象に、家庭内で実践できるモンテッソーリ子育て法を伝えている。2020年、ミエルカパートナー第一号に認定。2ヶ月で100人にミニセッションを提供した後に、現在世界各地のクライアント様に単発、継続のセッションを提供中。
- アラフォーにお勧めのファスティングで3キロ痩せ♪
  🔷 シドニーで3人子育て中の現役ママ 🔷40歳からの人生に迷いを無くす最幸人生戦略カタリスト・ミエルカパートナー田草川かおるです（プロフィールはこちら）子育てに特化した情報はこちらのブログから9月7日の新月に合わせて3日間のファスティング（断食）をしました。3日以上のファスティングをするのはもう何回目だろう、、、コロナで外出規制がかかるようになってから少なくとも5回はしています。今までは毎回KOMBUCHAという紅茶キノコ（発酵飲料）を使っていました。ところが、今回から、ちょっとやり方を変えました。というのも、9月になって毎朝走るようになったんです。来週からオンラインマラソンに参加することにしたのでそのトレーニングを続けたい！酵素ドリンクだけだと走っ後へとへとになって1日エネルギー切れ💦なので、いろいろ調べた結果プロテインドリンクを飲み続けるオプティマム・ファスティングをすることにしました。詳しくはこちらの本に書かれています♪4日間で脂肪だけをキレイに落とす本電子書籍バージョン4日間で脂肪だけをキレイに落とす本筋肉が落ちない究極の楽やせファスティング【電子書籍】[ 坂田武士 ]楽天市場1,188円中古でもよければ♪【中古】 4日間で脂肪だけをキレイに落とす本筋肉が落ちない究極の楽やせファスティング / 坂田武士 / 学研プラス [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】楽天市場419円こちら、✅ プロテインパウダー✅ 豆乳✅ 甘酒を混ぜたスペシャルドリンクを飲んで準備食1日断食2日回復食1日の4日間で体脂肪だけを落とすというファスティング方法！これなら筋肉が落ちない！と目からウロコで挑戦することに。分量は40代の女性の場合✅ プロテインパウダー　25g✅ 豆乳　300ml✅ 甘酒100mlを混ぜて、1日3回飲むだけ。合計カロリーが1日1,000kcal以下になるように調整してくださいとのこと。水で薄めて1日6回に分けて飲むのもOK。お勧めはホエイプロテインのこちら[正規代理店] ゴールドスタンダード 100％ホエイプロテインダブルリッチチョコレート味 2.27kgビターな大人のチョコレート味！楽天市場7,580円豆乳は成分無調整のもの4ケースまで2ケース分の送料です！(離島は除く)マルサン有機豆乳無調整 1L紙パック（1ケース6本入り）無調製豆乳 1000ml楽天市場1,164円全部で2.4リットル必要です。あとは、麹だけでできた甘酒【八海山甘酒】【米麹】【砂糖不使用】【ノンアルコール】【米麹】麹だけでつくったあまさけ825g×2本セット【宅配用箱・のし・包装無料】【送料無料】【ギフト・贈り物】クール便代込【お中元】】楽天市場3,000円砂糖不使用のものをお選びください。ブロガーさんとかYoutuberさんは八海山ブランドのを使っている人が多かったです。私はたまたまちょうどいいタイミングで自分で甘酒を作っていたのでそれを使いました。ゴールドスタンダードのホエイプロテインもストックしているけれど味的にはピー（豆）のプロテインが好きなのでそちらを使用。なので豆乳を使ったり、低脂肪乳を使ったり味を見ながら調整していったところ、、、ファスティング明けの体脂肪が19.2%でした♪Beforeと比べられないのは、、、、我が家の体重計が壊れて新しいのが届いたのがファスティング後🤣でも感覚的に5％くらい減った気がします。オプティマムファスティングいいかも！というわけで、来月の新月はもう一度正確に計測した上でオプティマムファスティングに挑戦するつもりです。オンラインサロンの皆さんとも盛り上がっています（笑）楽しくリセットができたらいいなぁ♪ちなみに新しい体重計はアプリと連動していて身体を詳しく分析してくれるのが嬉しいような、怖いような🤣自信が持てたら公開しますね！募集中のサービス🔷 自分のことをもっと深く理解したい！ミエルカ本セッション（2時間）は・子育て・人生・ビジネスのテーマを決めてから受けてくださいね。セッション前にメールまたはZoomで相談内容を伺ってからテーマを決めることもできます。ミエルカセッション 🔷 楽しいことだらけのオンラインサロン8月22日から11月22日の3ヶ月間で最幸の人生を手に入れよう！毎日30分のLIVEに参加して、自分のことを深く知るワークです。オンラインサロン田草川かおると気軽に話したい！LINEはこちらになります♪ 登録してくださった方にはあなたの人生を最幸にする７つの質問プレゼント中！【プロフィール】田草川（たくさがわ）かおる６歳から11歳まで、アメリカのNYで育つ。15歳から17歳までシドニーに留学し、飛び級して高校を卒業。慶應義塾大学法学部、社会人経験を経て京都大学大学院へ。結婚前は「持続可能な社会・ライフスタイル」のデザインをテーマに翻訳・通訳、執筆、講演などに従事。2011年よりオーストラリア、シドニー在住。10歳、5歳、3歳の子どもたちをモンテッソーリで子育て中。長女が2歳の時モンテッソーリに出会う。その後、オーストラリアで唯一大学卒業の資格が取得できるモンテッソーリグラデュエイトディプロマを取得。シドニーにあるモンテッソーリ幼稚園で親子教室を担当。第二子出産以降はプライベートレッスンを中心にモンテッソーリの普及に務める。2019年より、自宅で学べる「おうちでモンテッソーリ」主宰。日本、シドニー、アメリカ、ヨーロッパ、アジア、南米のママを対象に、家庭内で実践できるモンテッソーリ子育て法を伝えている。2020年、ミエルカパートナー第一号に認定。2ヶ月で100人にミニセッションを提供した後に、現在世界各地のクライアント様に単発、継続のセッションを提供中。
10Sep
- 願い事を叶えるためにこれだけ始めよう
  🔷 シドニーで3人子育て中の現役ママ 🔷40歳からの人生に迷いを無くす最幸人生戦略カタリスト・ミエルカパートナー田草川かおるです（プロフィールはこちら）子育てに特化した情報はこちらのブログから皆さん、9月7日の新月に願い事を書き出しましたか？#新月のデクラレーションって検索すると、色々でてきます。簡単に説明すと✅ 毎月の新月の日✅ 手書きで✅ 叶ったかのように書くんです。細かくいうと、新月になってから8時間以内とか避ける時間（ボイドタイム）には書かないとかその月のテーマに合わせてとか色々ありますがとにかく、新月にお月様にお願いすると効くよ♪という考え😊お月様、見えないけど🤣個数としては2個から10個。ワクワクすることを書きます。その感情を文章に込めることが大事なので読んだら幸せ💕と感じる言葉を選んでください。人のためではなく、自分の願いを書いて欲しいので♡私は理想の仕事を見つけて、行き来と働いています！♡私は5キロ痩せて、ビキニデビューしました！♡私は周りの人に信頼されて相談相手として選んでもらっています！という感じ。これ、新月に限定しなくてもいいと思うんですよ〜（笑）なので最幸人生戦略オンラインサロンでは毎日書いてもらってもOKにしています♪みんなお気に入りのノートを用意してもらって100個書いてもらう。一気に書ける人と、書けない人がいるけれど毎日30分のLIVEを聞きながら🔷 欲しいもの🔷 行きたいところ🔷 なりたい自分どんどん書き出してもらっています。書き足しもOK！他の人の叶えたい願いを読むのも楽しい💕ヒントをもらったり真似っこしたり。確実に叶うことを書く人。壮大な夢を書く人（宇宙旅行とか！）。色々あるのが楽しい。だって、幸せの形ってみんな違うから。誰かと比べなくてもいい。自分の幸せの軸は、自分で決めよう。それを徹底的に練習するサロンです。私の理想も、みんなにシェアしました♪人によっては言葉よりも画像だったり音楽だったり、香りでイメージしたい人もいるので自分の「タイプ」に合わせて書くのが大事♪そのタイプの説明も、サロンの中でしていきます😊もちろん、ミエルカしながら個別にお伝えすることも可能だけど✅ ノート✅ 書き続ける習慣✅ 行動するこの3つができれば、叶わない願いはない！みんなどんどん叶えていきましょうね〜。そのうち私のノートも公開しようかな♪募集中のサービス🔷 自分のことをもっと深く理解したい！ミエルカ本セッション（2時間）は・子育て・人生・ビジネスのテーマを決めてから受けてくださいね。セッション前にメールまたはZoomで相談内容を伺ってからテーマを決めることもできます。ミエルカセッション 🔷 楽しいことだらけのオンラインサロン8月22日から11月22日の3ヶ月間で最幸の人生を手に入れよう！毎日30分のLIVEに参加して、自分のことを深く知るワークです。オンラインサロン田草川かおると気軽に話したい！LINEはこちらになります♪ 登録してくださった方にはあなたの人生を最幸にする７つの質問プレゼント中！【プロフィール】田草川（たくさがわ）かおる６歳から11歳まで、アメリカのNYで育つ。15歳から17歳までシドニーに留学し、飛び級して高校を卒業。慶應義塾大学法学部、社会人経験を経て京都大学大学院へ。結婚前は「持続可能な社会・ライフスタイル」のデザインをテーマに翻訳・通訳、執筆、講演などに従事。2011年よりオーストラリア、シドニー在住。10歳、5歳、3歳の子どもたちをモンテッソーリで子育て中。長女が2歳の時モンテッソーリに出会う。その後、オーストラリアで唯一大学卒業の資格が取得できるモンテッソーリグラデュエイトディプロマを取得。シドニーにあるモンテッソーリ幼稚園で親子教室を担当。第二子出産以降はプライベートレッスンを中心にモンテッソーリの普及に務める。2019年より、自宅で学べる「おうちでモンテッソーリ」主宰。日本、シドニー、アメリカ、ヨーロッパ、アジア、南米のママを対象に、家庭内で実践できるモンテッソーリ子育て法を伝えている。2020年、ミエルカパートナー第一号に認定。2ヶ月で100人にミニセッションを提供した後に、現在世界各地のクライアント様に単発、継続のセッションを提供中。
09Sep
- 好きな人にだけ囲まれて過ごしたい
  🔷 シドニーで3人子育て中の現役ママ 🔷40歳からの人生に迷いを無くす最幸人生戦略カタリスト・ミエルカパートナー田草川かおるです（プロフィールはこちら）子育てに特化した情報はこちらのブログから自分の周りにいる人、5人の平均が自分になるという「自分＝周囲の平均」という法則ご存知ですか？アメリカの起業家ジム・ローン氏が言った言葉。▶︎ジムさん、億万長者製造法って本を出しています！5人の法則つるみの法則などとも呼ばれているのですが果たして、本当に自分は友達で左右されているものでしょうか？人は、集団でいることを好む生き物です。たった一人で孤独に住んでいる人は少ないですよね？コロナで行動制限が出ているシドニーでも「一人暮らしの人は誰かと会ってもいい」という特例が出るくらい私たちは一人ではいられません。もう一つの人の特性として人に嫌われたくないというものがあります。好かれたいよりも嫌われたくないのです。村八分が嫌なんです。だから、、、人と違うことはしないようにみんながしていることを無意識に選んでいる人が多いのも事実。そういう意味で、友達に左右されることは多い！と言えるかもしれません。日本に一時帰国すると雑誌に載っている服を着て行列ができている店に並びみんなと同じ写真をインスタに載せている人が多いなぁと感じます。おんなじ＝安心♪さて、同じことの良い、悪いはさておき。目立って叩かれて、嫌われるよりも自分が心地よく過ごせる集団の中にいたいのは本能的な行動。一方で、「好きな人にだけ囲まれて過ごしたい」と思ったことはありませんか？ブログを検索するのも、気になる朝活に参加するのも、自分と趣味が合う人自分が好きな人を求めているから。ならば、、、5人の法則をうまく活用して「ちょっと憧れている人」と接する機会を増やすことで✅ 好きな人に囲まれる✅ 囲んでくれている人に近づくという美味しいとこどりをしてみましょう♪あなたのなりたいイメージはどんな人ですか？私は、自分の好きなことをしていて楽しそうに過ごしている人が好きです♪私の話を親身になって聴いてくれて本当の答えを引き出すような質問をしてくれる人に憧れます！子ども相手だと、だいぶ出来ている♪たくさがわ家の子ども達は3人とも自分の好きなことにとことん熱中するタイプ！そしてママである私は子ども達の話を聴いて、勇気づけて、ちょっと難しいことにも挑戦してもらってきました。このスキルをもっと磨いて周りにいるママを幸せにして自分も幸せになりたいなぁ💕オンラインサロンで少しずつ夢が実現できています！今からでも参加できるので気になる人はLINEからメッセージくださいね♪募集中のサービス🔷 自分のことをもっと深く理解したい！ミエルカ本セッション（2時間）は・子育て・人生・ビジネスのテーマを決めてから受けてくださいね。セッション前にメールまたはZoomで相談内容を伺ってからテーマを決めることもできます。ミエルカセッション 🔷 楽しいことだらけのオンラインサロン8月22日から11月22日の3ヶ月間で最幸の人生を手に入れよう！毎日30分のLIVEに参加して、自分のことを深く知るワークです。オンラインサロン田草川かおると気軽に話したい！LINEはこちらになります♪ 登録してくださった方にはあなたの人生を最幸にする７つの質問プレゼント中！【プロフィール】田草川（たくさがわ）かおる６歳から11歳まで、アメリカのNYで育つ。15歳から17歳までシドニーに留学し、飛び級して高校を卒業。慶應義塾大学法学部、社会人経験を経て京都大学大学院へ。結婚前は「持続可能な社会・ライフスタイル」のデザインをテーマに翻訳・通訳、執筆、講演などに従事。2011年よりオーストラリア、シドニー在住。10歳、5歳、3歳の子どもたちをモンテッソーリで子育て中。長女が2歳の時モンテッソーリに出会う。その後、オーストラリアで唯一大学卒業の資格が取得できるモンテッソーリグラデュエイトディプロマを取得。シドニーにあるモンテッソーリ幼稚園で親子教室を担当。第二子出産以降はプライベートレッスンを中心にモンテッソーリの普及に務める。2019年より、自宅で学べる「おうちでモンテッソーリ」主宰。日本、シドニー、アメリカ、ヨーロッパ、アジア、南米のママを対象に、家庭内で実践できるモンテッソーリ子育て法を伝えている。2020年、ミエルカパートナー第一号に認定。2ヶ月で100人にミニセッションを提供した後に、現在世界各地のクライアント様に単発、継続のセッションを提供中。
05Sep
- 世界中に別荘がある暮らし
  🔷 シドニーで3人子育て中の現役ママ 🔷40歳からの人生に迷いを無くす最幸人生戦略カタリスト・ミエルカパートナー田草川かおるです（プロフィールはこちら）子育てに特化した情報はこちらのブログから世界中に別荘があっていつでも自由に行ける暮らしがしたい！夏は避暑地、冬は温泉のある街にセカンドハウスが欲しい♪仕事のある時は都心に住みたいけど週末は畑のある古民家で過ごしたい。こんな風に思っていたのは10年前くらいのこと。なとなく別荘＝お金持ちのステータスというイメージがあって別荘を持っている友人（所有者は彼等の親だけど、、、笑）をお金持ちの人だと思っていました。それが、最幸ワークを続けるうちに、簡単に叶っちゃいました♪しかも、１箇所ではなく、世界中に別荘がある暮らし！シドニーの我が家は窓から人工物が見えない森の中にあるような家。部屋はシンプルで、色味がほとんどありません。でも別荘ならこんなロマンチックな部屋とかモダンな部屋も楽しめます。こちら、両方ともクロアチアに滞在した時の部屋。そう、別荘＝所有しなくても今の時代AirBnbなどを活用すればいつだって泊まれる場所は確保できます。しかも、別荘と違って使っていない時のメンテナンスを心配する必要がないし好きな国、好きなテイストの部屋に滞在することができます💕我が家は子どもが3人いるので旅行する時は寝室2つが必須！長期滞在することが多いのでキッチンや洗濯機も欲しい。となるとホテルよりも家に滞在したいのでAirbnbのお世話になりっぱなし。ハワイもクロアチアもオーストラリア国内旅行も全部Airbnbです♪旅行先でハイキングをしている時5歳の息子がケイ君達は世界中に家があって楽しいねぇ次は海が見えるところに泊まりたいなと言っていました。息子はホテルに泊まったことの方が少ないくらい、、、私が子どもの頃は、旅行＝ホテルという思い出ばかりですが時代が変われば、思い出も変わる！今日はオンラインサロンで欲しいものを手に入れる！人生の質を高める方法についてLIVEをしました。大事なことは、欲しいものを具体的にイメージしてそれが手に入った時の感情を味わうこと。別荘に滞在であれ、ホテルに滞在であれ快適な空間を味わうことが目的であれば手段は柔軟に♪その方が夢は叶いやすいし最幸な人生も楽しめますよね😊募集中のサービス🔷 自分のことをもっと深く理解したい！ミエルカ本セッション（2時間）は・子育て・人生・ビジネスのテーマを決めてから受けてくださいね。セッション前にメールまたはZoomで相談内容を伺ってからテーマを決めることもできます。ミエルカセッション 🔷 楽しいことだらけのオンラインサロン8月22日から11月22日の3ヶ月間で最幸の人生を手に入れよう！毎日30分のLIVEに参加して、自分のことを深く知るワークです。オンラインサロン田草川かおると気軽に話したい！LINEはこちらになります♪ 登録してくださった方にはあなたの人生を最幸にする７つの質問プレゼント中！【プロフィール】田草川（たくさがわ）かおる６歳から11歳まで、アメリカのNYで育つ。15歳から17歳までシドニーに留学し、飛び級して高校を卒業。慶應義塾大学法学部、社会人経験を経て京都大学大学院へ。結婚前は「持続可能な社会・ライフスタイル」のデザインをテーマに翻訳・通訳、執筆、講演などに従事。2011年よりオーストラリア、シドニー在住。10歳、5歳、3歳の子どもたちをモンテッソーリで子育て中。長女が2歳の時モンテッソーリに出会う。その後、オーストラリアで唯一大学卒業の資格が取得できるモンテッソーリグラデュエイトディプロマを取得。シドニーにあるモンテッソーリ幼稚園で親子教室を担当。第二子出産以降はプライベートレッスンを中心にモンテッソーリの普及に務める。2019年より、自宅で学べる「おうちでモンテッソーリ」主宰。日本、シドニー、アメリカ、ヨーロッパ、アジア、南米のママを対象に、家庭内で実践できるモンテッソーリ子育て法を伝えている。2020年、ミエルカパートナー第一号に認定。2ヶ月で100人にミニセッションを提供した後に、現在世界各地のクライアント様に単発、継続のセッションを提供中。
04Sep
- 幸運体質になるにはコレだけすればOK
  🔷 シドニーで3人子育て中の現役ママ 🔷40歳からの人生に迷いを無くす最幸人生戦略カタリスト・ミエルカパートナー田草川かおるです（プロフィールはこちら）子育てに特化した情報はこちらのブログからオンラインサロンの中で毎日30分のLIVEを始めて2週間が経ちました。そこで皆さんに知って欲しかったのがラッキー眼鏡をかけて幸運体質になろう！という考え。私は自分のことをラッキーだなって思っています♪中学校時代、不登校だったけど留学した結果飛び級できたり大学のサークルを怪我で辞めたけど夜間の語学学校に通い始めて社会人の先輩に広い世界を見せてもらったり新入社員で忙しい部署に配属されて体壊したから、有給とって行った京都で大学院に進学する決断をしたり一見「大変だね」って言われることを体験してもその後に必ずラッキーが来てくれています。そして、出会ったチャンスは逃さない（笑）長女を産んでから学び始めたモンテッソーリという幼児教育も起業してから出会ったミエルカというスキルも師匠に惚れ込んで講座を開催してもらったNLPというコーチングもこれだっ！と思ったことを掴んで、活かして今に至ります。かおるさんは運がいいんですよねと言われると「そうなの♪」と余裕で答えられるのは私が普段からラッキー眼鏡をかけているから！ラッキー眼鏡とは身の回りにあるラッキーを見つけるための眼鏡です。🍀 信号が青信号ばかり続いているラッキー！🍀 欲しかった本が図書館にあったラッキー！🍀 大好きなパンがお店に残ってるラッキー！🍀 買おうと思っていたワンピースがセールになってるラッキー！🍀 時計をふと見たら、ゾロ目！ラッキー！もう、ことある事に、なんでもラッキーと自分に言い聞かせているからどんどんラッキーになってきます。ラッキーに対して敏感になるから自分にはラッキーばかり訪れる。こんなに簡単に幸運体質になれるならラッキー眼鏡、かけなきゃ損でしょ（笑）お金もかかんないしスキルも必要ないんです。とにかく、なんでもラッキーに解釈する柔軟な思考を育ててみましょう♪あなたにたくさんのラッキーが訪れてますます幸せになれますように😊募集中のサービス🔷 自分のことをもっと深く理解したい！ミエルカ本セッション（2時間）は・子育て・人生・ビジネスのテーマを決めてから受けてくださいね。セッション前にメールまたはZoomで相談内容を伺ってからテーマを決めることもできます。ミエルカセッション 🔷 楽しいことだらけのオンラインサロン8月22日から11月22日の3ヶ月間で最幸の人生を手に入れよう！毎日30分のLIVEに参加して、自分のことを深く知るワークです。オンラインサロン田草川かおると気軽に話したい！LINEはこちらになります♪ 登録してくださった方にはあなたの人生を最幸にする７つの質問プレゼント中！【プロフィール】田草川（たくさがわ）かおる６歳から11歳まで、アメリカのNYで育つ。15歳から17歳までシドニーに留学し、飛び級して高校を卒業。慶應義塾大学法学部、社会人経験を経て京都大学大学院へ。結婚前は「持続可能な社会・ライフスタイル」のデザインをテーマに翻訳・通訳、執筆、講演などに従事。2011年よりオーストラリア、シドニー在住。10歳、5歳、3歳の子どもたちをモンテッソーリで子育て中。長女が2歳の時モンテッソーリに出会う。その後、オーストラリアで唯一大学卒業の資格が取得できるモンテッソーリグラデュエイトディプロマを取得。シドニーにあるモンテッソーリ幼稚園で親子教室を担当。第二子出産以降はプライベートレッスンを中心にモンテッソーリの普及に務める。2019年より、自宅で学べる「おうちでモンテッソーリ」主宰。日本、シドニー、アメリカ、ヨーロッパ、アジア、南米のママを対象に、家庭内で実践できるモンテッソーリ子育て法を伝えている。2020年、ミエルカパートナー第一号に認定。2ヶ月で100人にミニセッションを提供した後に、現在世界各地のクライアント様に単発、継続のセッションを提供中。