みなさん
おはようございます。
今日はあいにくの雨ですね。
気温も昨日と比べるとずいぶん下がって
いるようです。
こういう時は体調管理が必要ですね。
それでは本日も行ってみたいと思います。
58 お金への感謝
「お金とは力であったり、自由であったり、
緩衝材であったり、すべての悪の源であったり、
すべての祝福の総体でもあったりする」
カール・サンドバーグ
（アメリカの詩人、作家、編集者、『シカゴ詩集』『アブラハム・リンカーン』著者/1878-1967）
実践すべきアクション
地面に落ちている硬貨を見つけたら、それを無視せず、感
謝の気持でポケットに入れてください。
ちょっと今回のアクションはいつにもまして、戸惑って
しまいますね。
この本の特徴は普段しないようなことを実践するところ
に意味があると思うのですが、あまり落ちているものは
拾いませんもんね。。。
お金は、木に実ることはありませんが、通りに落ちていることはあ
ります。立ち止まって拾う人もなく、無価値のものとして無視されてい
る、地面に落ちて汚れた1 円玉を目にしたことはありませんか？
そんな1 円玉はほとんど値打ちがないように見えるかもしれません
が、それを拾わないとしたら、あなたはお金についてのどんなメッセー
ジを宇宙に発していることになるでしょうか？
「私にはお金は必要ない」と、そう言っているのでしょうか？
でもちょっと抵抗感がありますね、今回の内容は・・・
拾わないことによって宇宙に対してそんなメッセージを発している
とは思えせんし。
まあ、小さい頃のしつけもあるとも思いますが、自分の子供にも
落ちているものは拾うなと言っているますしね。
同じ1 円玉であっても「なんて幸運なんだろう！ 今度募金箱を見
つけたらこのお金を寄付しよう！」と反応することもできるはずです。
1 円玉が落ちているのを見つけたとき、あなたがすべき最初のそし
て唯一のことは、それを拾い上げて「ありがとう」と口にすることです。
そうすることによって、あなたは喜んでお金を受け取る人だというメッ
セージを宇宙に発することになります。
拾ったものは警察に届けましょうねということが自分の中で引っかかって
いるのかもしれないですね。落ちているのは誰かのものなので、自分のも
のにはしていけないと。
であれば、拾ったものを寄付するという考えはありですね。
とういうことで、昨日一日実践した結果として15円見つけました！！
ちなみに、自動販売機の前に落ちていることが多いですね。
ちょっと汚れていましたが、綺麗に拭いてコンビニの募金箱に入れました。
なんとなく今回のアクションは腑に落ちませんでしたが、それも私の
固定観念なのかもしれません。
コバヤシ
みなさん
おはようございます。
スタッフ実践ブログもいよいよ終盤
に入りました。
体調を崩さないように最後までがんば
りたいと思います。
それでは本日も言ってみましょう！
56 生きた証を残す
「私は、人生の最後まで生きたときに、
長くしか生きてこなかったと気づきたくはない。
私は太くも生きたい」
ダイアン・アッカーマン
（アメリカの作家、詩人、ナチュラリスト、『感覚の博物誌』著者/1948-）
実践すべきアクション
目を閉じて100 歳の誕生日を迎えている自分を想像し、現在
の自分にアドバイスをしてください。
100歳になった自分というのはちょっと想像したことあり
ませんが、今38歳なのであと62年後ということになりますね。
今の日本では長生きするのも大変な時代になってきていると
思うので、仮に100歳まで生きるとしても「どう生きるかが」
が問われているのでしょうね。
静かな場所で、楽な姿勢を取って、目を閉じてください。
そして数分間、家族と友人に囲まれた自分を想像してください。
今日はあなたの100歳の誕生日で、それを祝うパーティーが行われ
ています。そして、地元新聞の記者があなたにインタビューしに来て、
これまでのあなたの人生や、業績や、成功や、後悔について尋ねて
います。あなたは、その新聞記者に何を語り、どんな深いアドバイス
を与えますか？ 新聞にはどんなことが書かれ、大勢の人たちの目に
触れるのでしょうか？
それでは実践してみましょう！
私は100歳の誕生日に大家族に囲まれています。
ひ孫を含めると家に入りきらないほどの人数です。もはや
何人いるかわからないぐらいいっぱいですね。
そして旧友もたくさん来てくれています。
新聞の記者は100歳の長寿の秘訣と家族の多さについて興味が
あるようでそのことについて私に質問しています。
そして私はこう答えています
「長生きの秘訣は本当に自分のしたいことに時間を使うことです。
私の場合は偉大な業績を残すよりも、
子供やパートナー、そして友人達との時間を持つことを優先しました。」
と実際に想像してみるとこんな感じでした。
先日読んだ雑誌では、死ぬ直前に後悔することのベスト３
がありましたが以下のようなものでした。
１、もっと好きなことをすれば良かった
２、家族との時間をもっと取れば良かった
３、仕事ばかりの人生だったこと
非常に参考になる記事ですね。
今出来ること後悔しないようにやっていきたいと
思います。
コバヤシ
おはようございます。
スタッフ実践ブログもいよいよ終盤
に入りました。
体調を崩さないように最後までがんば
りたいと思います。
それでは本日も言ってみましょう！
56 生きた証を残す
「私は、人生の最後まで生きたときに、
長くしか生きてこなかったと気づきたくはない。
私は太くも生きたい」
ダイアン・アッカーマン
（アメリカの作家、詩人、ナチュラリスト、『感覚の博物誌』著者/1948-）
実践すべきアクション
目を閉じて100 歳の誕生日を迎えている自分を想像し、現在
の自分にアドバイスをしてください。
100歳になった自分というのはちょっと想像したことあり
ませんが、今38歳なのであと62年後ということになりますね。
今の日本では長生きするのも大変な時代になってきていると
思うので、仮に100歳まで生きるとしても「どう生きるかが」
が問われているのでしょうね。
静かな場所で、楽な姿勢を取って、目を閉じてください。
そして数分間、家族と友人に囲まれた自分を想像してください。
今日はあなたの100歳の誕生日で、それを祝うパーティーが行われ
ています。そして、地元新聞の記者があなたにインタビューしに来て、
これまでのあなたの人生や、業績や、成功や、後悔について尋ねて
います。あなたは、その新聞記者に何を語り、どんな深いアドバイス
を与えますか？ 新聞にはどんなことが書かれ、大勢の人たちの目に
触れるのでしょうか？
それでは実践してみましょう！
私は100歳の誕生日に大家族に囲まれています。
ひ孫を含めると家に入りきらないほどの人数です。もはや
何人いるかわからないぐらいいっぱいですね。
そして旧友もたくさん来てくれています。
新聞の記者は100歳の長寿の秘訣と家族の多さについて興味が
あるようでそのことについて私に質問しています。
そして私はこう答えています
「長生きの秘訣は本当に自分のしたいことに時間を使うことです。
私の場合は偉大な業績を残すよりも、
子供やパートナー、そして友人達との時間を持つことを優先しました。」
と実際に想像してみるとこんな感じでした。
先日読んだ雑誌では、死ぬ直前に後悔することのベスト３
がありましたが以下のようなものでした。
１、もっと好きなことをすれば良かった
２、家族との時間をもっと取れば良かった
３、仕事ばかりの人生だったこと
非常に参考になる記事ですね。
今出来ること後悔しないようにやっていきたいと
思います。
コバヤシ
みなさん
おはようございます。
会社の前にある目黒川では八重桜が満開に
なりました。いつも見慣れた風景がピンク色に
染まり、ちょっと幻想的ですね。
それでは本日も行ってみましょう！
55 とにかく行動する
「実行された小さな行動は、
計画されただけの偉業に勝る」
ピーター・マーシャル
（説教師、アメリカ上院礼拝堂牧師、映画『A Man Called Peter』モデル/1902-1949）
実践すべきアクション
これまで先延ばしにしていたことを１つ今すぐに行動に移し
ましょう。
予定だけ立てて満足してしまうことってありますよね。
この本の中でもあれをやる、これをやると言ってなかなか
実際に進んでいないものも・・・
何か新しいことをしようとしたときはとても心配だったけれど、実
際にやってみたら「なぜそんなに心配したのだろう？」とか「もっと早く
やるべきだった」とか、思ったことはありませんか？ また、たいした
理由もないのに行動を先延ばしにしていることはありませんか？
10個ほど今年中にやることを書き出しましたが、その中に10キロマラソン
に出るというものとウエストを細くするというものがありました。
その頃も運動不足を解消したいと書いていましたが、その準備をしようし
ようと思いながらもついつい先延ばしになっていました。。。。
まさに実際に行動しなければ絵に書いた餅ですね。
ということで、今日は10キロマラソンを走り抜く身体作りとほっそりと
したウエストラインを作るために朝のランニングをしました！！
先ずは家から1キロほどのところにある小学校まで走りました。
朝は意外と肌寒かったのですが、走り出して１、２分もしないうちに
汗が出てきました。走るのは久しぶりなのであちこち体が悲鳴をあげて
いましたが、朝の新鮮な空気といろいろなところに綺麗な花がさいている
のでそれほど苦痛ではありませんでした。
また、同じようにマラソンをしている人が結構いて、挨拶をしてくれる
のでそれもまた気持ちが良いですね。
今日から朝ランニングを続けていきたいと思います。
コバヤシ
おはようございます。
会社の前にある目黒川では八重桜が満開に
なりました。いつも見慣れた風景がピンク色に
染まり、ちょっと幻想的ですね。
それでは本日も行ってみましょう！
55 とにかく行動する
「実行された小さな行動は、
計画されただけの偉業に勝る」
ピーター・マーシャル
（説教師、アメリカ上院礼拝堂牧師、映画『A Man Called Peter』モデル/1902-1949）
実践すべきアクション
これまで先延ばしにしていたことを１つ今すぐに行動に移し
ましょう。
予定だけ立てて満足してしまうことってありますよね。
この本の中でもあれをやる、これをやると言ってなかなか
実際に進んでいないものも・・・
何か新しいことをしようとしたときはとても心配だったけれど、実
際にやってみたら「なぜそんなに心配したのだろう？」とか「もっと早く
やるべきだった」とか、思ったことはありませんか？ また、たいした
理由もないのに行動を先延ばしにしていることはありませんか？
10個ほど今年中にやることを書き出しましたが、その中に10キロマラソン
に出るというものとウエストを細くするというものがありました。
その頃も運動不足を解消したいと書いていましたが、その準備をしようし
ようと思いながらもついつい先延ばしになっていました。。。。
まさに実際に行動しなければ絵に書いた餅ですね。
ということで、今日は10キロマラソンを走り抜く身体作りとほっそりと
したウエストラインを作るために朝のランニングをしました！！
先ずは家から1キロほどのところにある小学校まで走りました。
朝は意外と肌寒かったのですが、走り出して１、２分もしないうちに
汗が出てきました。走るのは久しぶりなのであちこち体が悲鳴をあげて
いましたが、朝の新鮮な空気といろいろなところに綺麗な花がさいている
のでそれほど苦痛ではありませんでした。
また、同じようにマラソンをしている人が結構いて、挨拶をしてくれる
のでそれもまた気持ちが良いですね。
今日から朝ランニングを続けていきたいと思います。
コバヤシ
みなさん
おはようございます。
朝、ブログを書くようになってから
2度寝がなくなりました。
しかも、頭が冴えて結構良いですね！！
それでは本日も行ってみましょう！
54 私だけの時間をつくる
「最高の成功とは、したいことをする時間を
自分にたっぷりと与えるという贅沢です」
レオンタイン・プライス
（アメリカのオペラ歌手、20 世紀を代表するソプラノ/1927-）
実践すべきアクション
今日「私だけの時間」を作って過ごしましょう。
子供が生まれてつくづく思うのが自分の時間がなくなること
ですね。
先ず、土日は朝早くから子供に起こされ、次々とあれがしたい
これがしたいという要求が矢のように飛んできます。
夜も寝かせつけたあとは多少の時間がありますが、その時間に
家事をしたり他の用事をしたりとゆっくり自分の時間を持つと
言う発想自体が浮かばなくなってきました。
自分を大切にするために自分だけの時間を過ごすのは、決して甘え
ではなく、むしろ生きていく上で必要なことです。
コンピューターや携帯電話の電源を切って、だれにも邪魔されない
「私だけの時間」を穏やかに独りで楽しみましょう。
確かにそうですよね。
でも考えてみると、私のほうは出勤している時間などは
自由に使えますが、嫁は全く自分の時間がないんですよね。
ということで、今回は私ではなく嫁に実践してもらったほうが
良いかも。。。実は、毎週土曜日は嫁に少しでもリラックスして
もらうのと身体を整えてもらうために、家の近くの鍼灸院に通って
もらってます。
ほんの1時間程度の開放ですが、嫁にとっても安らぎの時間のようで
毎週とても楽しみにしていますね。
本当はもっと自由な時間を取ってもらいたいのですが、今はこれ
で我慢してもらってます。
コバヤシ
おはようございます。
朝、ブログを書くようになってから
2度寝がなくなりました。
しかも、頭が冴えて結構良いですね！！
それでは本日も行ってみましょう！
54 私だけの時間をつくる
「最高の成功とは、したいことをする時間を
自分にたっぷりと与えるという贅沢です」
レオンタイン・プライス
（アメリカのオペラ歌手、20 世紀を代表するソプラノ/1927-）
実践すべきアクション
今日「私だけの時間」を作って過ごしましょう。
子供が生まれてつくづく思うのが自分の時間がなくなること
ですね。
先ず、土日は朝早くから子供に起こされ、次々とあれがしたい
これがしたいという要求が矢のように飛んできます。
夜も寝かせつけたあとは多少の時間がありますが、その時間に
家事をしたり他の用事をしたりとゆっくり自分の時間を持つと
言う発想自体が浮かばなくなってきました。
自分を大切にするために自分だけの時間を過ごすのは、決して甘え
ではなく、むしろ生きていく上で必要なことです。
コンピューターや携帯電話の電源を切って、だれにも邪魔されない
「私だけの時間」を穏やかに独りで楽しみましょう。
確かにそうですよね。
でも考えてみると、私のほうは出勤している時間などは
自由に使えますが、嫁は全く自分の時間がないんですよね。
ということで、今回は私ではなく嫁に実践してもらったほうが
良いかも。。。実は、毎週土曜日は嫁に少しでもリラックスして
もらうのと身体を整えてもらうために、家の近くの鍼灸院に通って
もらってます。
ほんの1時間程度の開放ですが、嫁にとっても安らぎの時間のようで
毎週とても楽しみにしていますね。
本当はもっと自由な時間を取ってもらいたいのですが、今はこれ
で我慢してもらってます。
コバヤシ
みなさん
おはようございます。
本日も早速行ってみましょう！！
スタッフブログ53日目です。
53 最高の自分を映し出す
「鏡自体は変化しない。
しかし鏡をのぞき込む者が何を見るかは、
それぞれに異なっている」
ハロルド・クシュナー
（アメリカの作家、ユダヤ教指導者、『天国に行くための８つの知恵』著者/1935-）
実践すべきアクション
あなたの長所は何ですか？ それを７つ見つけて、毎日１つ
ずつ、あなたの鏡に映し出してみましょう。
自分の長所と言われると悩んでしまいますね。。。
短所のほうはすぐに思いつくのですが・・・
この自分のなかの自分に愛されていない部分は、人間関係に反映
されるものです。そして、それとは反対に、他人のなかに自分が見い
出した長所にも同じことが言えます。つまり、あなたが敬服してしま
うような誰かの長所は、実はあなたのなかにも眠っていて、あなたの
長所として映し出すこともできるのです。しかし、そのことに気づか
ずに長い間押さえつけられてしまっていることがあります。
他人の長所はよくわかりますね。
良く自分と比べてしまいますが、もし、その長所が自分の
中にあるのなら是非発見したいですね。
まず、他の人が持っている、あなたが敬服するような長所が、あ
なた自身のなかにも眠っていることを信じることから始めましょう。そ
して、そうした長所を持った人と一緒に過ごす時間をつくりましょう。
そうすることで、あなたはより成長し、あなた自身の長所が目覚め、
あなたの鏡にそれは映し出されます。
そうですね、まさに毎日二人の子育てという究極のハードワークをこなして
いる私のパートナーが参考になるかもしれません。
幼稚園に入りますます言う事聞かなくなった長女と生後5ヶ月目に入り離乳食
の時期に入った次女を嫁はあらゆる能力を使って対応していますね！
私が見ていて感心する長所としては、忍耐力、精神力、説得力、同時に二つの
ことをする能力、誠実さ、真面目さ、包容力などなど。
もっとあるかもしれませんが、すべてを高い水準でキープしている彼女は
尊敬に値します。
今後はこれらの長所が私の中にあること信じて、子供達と接っしていきたいと
思います。
コバヤシ
おはようございます。
本日も早速行ってみましょう！！
スタッフブログ53日目です。
53 最高の自分を映し出す
「鏡自体は変化しない。
しかし鏡をのぞき込む者が何を見るかは、
それぞれに異なっている」
ハロルド・クシュナー
（アメリカの作家、ユダヤ教指導者、『天国に行くための８つの知恵』著者/1935-）
実践すべきアクション
あなたの長所は何ですか？ それを７つ見つけて、毎日１つ
ずつ、あなたの鏡に映し出してみましょう。
自分の長所と言われると悩んでしまいますね。。。
短所のほうはすぐに思いつくのですが・・・
この自分のなかの自分に愛されていない部分は、人間関係に反映
されるものです。そして、それとは反対に、他人のなかに自分が見い
出した長所にも同じことが言えます。つまり、あなたが敬服してしま
うような誰かの長所は、実はあなたのなかにも眠っていて、あなたの
長所として映し出すこともできるのです。しかし、そのことに気づか
ずに長い間押さえつけられてしまっていることがあります。
他人の長所はよくわかりますね。
良く自分と比べてしまいますが、もし、その長所が自分の
中にあるのなら是非発見したいですね。
まず、他の人が持っている、あなたが敬服するような長所が、あ
なた自身のなかにも眠っていることを信じることから始めましょう。そ
して、そうした長所を持った人と一緒に過ごす時間をつくりましょう。
そうすることで、あなたはより成長し、あなた自身の長所が目覚め、
あなたの鏡にそれは映し出されます。
そうですね、まさに毎日二人の子育てという究極のハードワークをこなして
いる私のパートナーが参考になるかもしれません。
幼稚園に入りますます言う事聞かなくなった長女と生後5ヶ月目に入り離乳食
の時期に入った次女を嫁はあらゆる能力を使って対応していますね！
私が見ていて感心する長所としては、忍耐力、精神力、説得力、同時に二つの
ことをする能力、誠実さ、真面目さ、包容力などなど。
もっとあるかもしれませんが、すべてを高い水準でキープしている彼女は
尊敬に値します。
今後はこれらの長所が私の中にあること信じて、子供達と接っしていきたいと
思います。
コバヤシ