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  不快感”はラクになる食べ方/生き方を知るヒントだ-2（リブログ）
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  ■”寒さ”がストレス？ それが症状に？
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  ■だらだら食い対策- Don't think! Just feel!
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  追記)東京&大阪－摂食障害の方の家族恋人限定会参加者の感想（ステップあや）
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  ■『新装版・ステップあやの食べてやせた！最後のダイエット』発売
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  ■心の中で○○○が熟成されて、うつ･摂食障害が回復していく？！
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  □今日は、ジムに行かない（～す”べき”と～し”たい”の見分け方）
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  1/27『食と症状の講座』@東京 －参加者の感想
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  ■やりたいことモドギと本当にやりたいこと
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  ○(ほしいもの）と×(ほしくないもの）はセット
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  ”■食事が整うから心が整う？心が整うから食事が整う？どっちが先？？”
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  1/26『心－自己肯定感の講座』@東京 －参加者の感想-その1
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  痩せながら…じゃなく”太っても”治したい（リブログ）
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  □ステップあやの個人セッション-日本での対面セッション＆通話ORチャットセッション
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  追記）広島&博多・参加者の感想 (摂食障害と生き辛さから楽になるための講座byステップあや）
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  ■お母さんお父さん彼には○○でいてほしかった
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  追記）食と症状の講座@大阪、参加者の感想 (摂食障害から楽になるための講座byステップあや）
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  追記）大阪”心”の講座、参加者の感想 (摂食障害から楽になるための講座byステップあや）
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  メンドクサイ私で大丈夫- ”ステップあやさんに会ってきた”をリブログ
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  周囲との比較、変われない自分への焦り、死にたい気持ち（ステップあや）

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