今週でフィジオセラピーは一応終了になります。浮腫の状態は日々違うので予想がつきません。良くなってきたなと思っているとまた浮腫んできたりします。心配するほどの浮腫ではないそうなので、自分で管理していくしかありません。
なので、リンパマッサージとエクササイズとストレッチの他に私ができることはないかと思い、キネシオテープを自分で貼るのはどう思う？に聞いてみました。
セラピストはちょっと考えてから、もしキネシオテープに効果があると感じるなら、いい考えだと思うわ、次回貼り方を教えてあげる、と言ってくれました。
自分でできることが増えるのは嬉しいことです。ネットでキネシオテープを検索したら、あまりに種類が多くてクラクラしちゃいました。何を買ったらいいのか次回忘れずに聞かないとね。
キネシオテープのおかげもあってか、浮腫も減ってきました。scar tissueもまだ少し残っているそうですが、腕がちゃんと挙がるから心配ないでしょうとのことでした。今日は少しマッサージをしてもらった後に、クリニック内のジムでトレーニングをしました。腕と肩のトレーニングをいくつか教えてもらいました。
ジムでマシーンを使うのはもう一年半ぶり？パンデミックが始まって休会してました。寒い季節になってきてウォーキングに行くのが億劫になってきたところで、ジムのマシーンを使ってみたら、私のジム愛が復活しちゃうよ〜。
ジムには行きたし、でも地元のコロナ感染率はまだまだ高く、天高く私も肥ゆる秋、さあどうしよう。
前回のセッションが強烈で、腕にはまだ青アザが残っていたので、今回の治療は優しめでした。scar tissueは少なくなってきているということで、痛い治療に耐えたかいがありました。キネシオテープを貼ってもらい終了！キネシオテープって聞いたことはあったけれど、使ったことはなかったのです。浮腫にも青アザにもいいのよ！とセラピストは言ってました。テープが皮膚を引っ張ってくれるので流れが良くなるそうです。
実物を載せようかとも思ったのですが、あまりに悲惨なので止めときます。こんなタコ足テープのようになってます。私のは4本足ですけど。
