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シルバーＷＥＥＫ③

５日間の連休も今日が最終日。
みなさん、シルバーＷＥＥＫは満喫できたでしょうか？？？

最終日の今日は中央道下り線はガラガラで、行きは約１時間で現地に到着！！！
早い時間の到着、そしてトレーニング場所は比較的標高も高い所（？？）なので冬を感じさせる寒さでした。

昨日の大人数から今日は少人数へ。

下って登ってきてはすぐにスタートの繰り返しでかなりの本数を滑りました。

ビデオも７本。久々にたくさん撮りました。

持っているのはストックではなく、空きペットボトル。
彼はどんな練習をしているのでしょう！？

今日はみんなもうちょっと滑りたいくらいのところで止めました。
次の練習までイメトレです！！

それにしてもこの１０日間で河口湖に４度足を運びましたが、天候に恵まれました。
東京出発して現地が大雨だったら結構厳しいですからね。
ホントに良かったです（＾－＾）

そして帰りの上り線は空いてる　

のは夢の話で２０ｋｍの渋滞でした。
でも何故か今日はそんな辛くもなく家まで来れました。

シルバーＷＥＥＫ②

まず最初に本日参加された皆さん、お疲れ様でした。
帰りの道はすごかったですね！！！

中央道組→　約２５ｋｍの渋滞

道志道組（山道）→約１５ｋｍの渋滞

帰りの出発の前に高速の渋滞を知っていたためそれを避けるために参加者のほとんどが下道を選択！！
といっても高速に行ったのは１台でそれも間違えて・・・。

道志道は途中まではすいすいでしたが、途中から・・・・。あれって感じ。
結局高速組より遅く約３時間半かかってしまいました。（高速組は約３時間）

明日の最終日はかなりの重要な選択がありそうです！！！！

トレーニングは今日は中日で２５人弱と比較的大人数でのトレーニング。
今日はその人数を半分に分けてトレーニング。

丸山班は初めて河口湖で滑る人がほとんど！！
でもアグレッシブに攻めていっぱい転びました。

なぜ転んでしまったのか？？？

やっぱり転んだら痛い！！

その痛みを体感しないようにしっかり反省して考えてトレーニング出来ました。

今日の５時間の収穫を次回のトレーニングに生かす事ですね！！

ちなみに今日は渋滞にはまって帰ってきたあと２時間汗かきました。

今日はクタクタ！！

明日も安全運転で河口湖を目指します（＾－＾）

シルバーＷＥＥＫ①

シルバーウィークと名付けられた今回の５連休。

２０日２２日２３日と河口湖でのインライントレーニングを企画して今日はその初日！！！

１週間前の日曜日にも同じ場所にてトレーニングを行いましたが、先週と違ったのは道路の混み具合。

通常道路が空いていれば家から河口湖ＩＣまでは１時間ちょっとで行けるのですが、５連休という事もあり朝から中央道はだいぶ混雑していました。

行きは事前にリサーチしていた道志道という山道を選択！！！
時間は少しかかりましたが、混雑もなく選択は正解だったのではと思っています。

現地も連休で人は多かったですが、難なくインライントレーニングが出来ました。

秋晴れで気持ちよくトレーニング

今回のトレーニングバーン。
緩やかな斜面から平地に。そしてカーブ。
全部で２０ターン弱あります！！

今日は少人数という事もあり、ビデオを撮りそれをチェックしながらトレーニング。
今年はＯＤ公園・野沢・河口湖と比較的傾斜を使用してのトレーニングが多いためかなり坂に慣れてきてます。アルペンスキーは下る競技ですし、かなり実際のスキーに近づけてきています！！

１５時に終了し、即高速に！！！
先週は２０ｋｍの渋滞にはまりましたが、今週は５ｋｍですみました。

果たして後半はどうでしょ！！！

静岡地域トレーニング

本日は静岡にある大学アルペンスキーチームの合同トレーニングに行ってきました。東海大バラクーダと静岡大スキー部の２チームが参加。残念ながら日大４．２６スキーチームは予定が合わず不参加でした。

まだ夏休み中で全員とは言えませんが７～８割の人が集まって一緒にトレーニング。

まずは全員でストレッチから。