涙が出るくらいしんどい時、
あなたはどんな言葉を
自分にかけていますか？☺️
真面目で頑張り屋さんほど、
「こんなことで泣いてちゃダメ」
「私なんてまだまだ」
そんなふうに、自分を責める言葉を選びがち
でもね、心がいっぱいいっぱいなときに必要なのは、
もっとあたたかくて、やさしい言葉
たとえば──
💗今はただ、ゆっくりしていいんだよ
💗頑張ってきたの、ちゃんと知ってるよ
💗涙が出るのは、ちゃんと感じてる証拠
💗他人と比べなくていい、自分のペースで大丈夫
💗ここまできた私、ほんとにすごい
そんな言葉を、自分にかけてあげてほしいなと思います♡
言葉って、お守りになる☺️
誰かからもらう言葉も嬉しいけれど、
一番近くにいて、一番聞いてるのは「自分の声」。
だからこそ、しんどいときほど
「どんな言葉を選ぶか」が大切
やさしい言葉は、じんわり心にしみて、
少しずつでも、元気を取り戻す力になります。
今日もよくがんばってる、あなたへ
まずはリラックスして、
自分に優しい言葉をかけてあげてくださいね🌸
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