継続は力なり♡
継続ができれば、すべては結果がでます❣️
花が咲かないのは、水やりをしないから
水やりをすれば花（＝結果）は咲いてくれる♡
そんなこと誰でもわかっているはず！
でも、できない人も多いんだよね・・・
なぜでしょうか？
そこには、３つの理由があると思います
①そもそも本当にしたいことじゃない
②継続のハードルが高い
③これまでの習慣の力に負ける
①そもそも本当にしたいことじゃない について
もうすでにあなたの24時間は
無意識的なことも含め、すべてをやりたいことに使ってます
ということは、何か新しいことを継続したい時には
当然今やっている何かをやめる必要がありますよね！
今やってることって、すべてやりたいからやっていると言いました。
ということは、
新しくやりたいこと ＞ やめること
のパワーバランスになる必要があります。
それなのに、
新しくやりたいことに、ブロックががあるとパワーが落ちちゃうし
新しくやりたいことが、そもそも純粋な気持ちじゃないとパワー自体が小さいです。
「純粋な気持ちじゃない」とは、
例えば、本当は自分に価値がないと思っていることが問題なのに
結婚したら価値があがるという違った方向からのアプローチをしたくて
「婚活」をやりたいことにしちゃっていたり。などのことです。
だから、本当にしたいことなのかを確認するのが大事なのです
継続サポートでは、セッション時間がたっぷりとれますので
まずここから一緒にお手伝いすることができます♡
自分じゃなかなか気づけないなら、人の手を借りるのがめちゃくちゃ近道です♡
②「継続」のハードルが高い
「継続」にどんな条件をつけているのか、人それぞれなので
まずは「継続とは？」についてノートに書いて
自分の設定を確認してみてほしいです。
それから、自分の継続したいことも絡めても確認してみてね。
ノートを続けたい！だったら、ノートを続けるとは？でも聞いてみる
ブログを続けたい！だったら、ブログを続けるとは？でも聞いてみる
（ここもセッション来てくれたら、一緒に潜りますよ❣️）
で！
人それぞれなのはそうなのだけど、
最近私が感じている継続のハードル設定の一つが
「365日、1日たりとも欠かさないこと」だけを継続と呼んでるん人が多いんじゃないかということ
1日休んでも、今続けてるなら 「継続できた♡」でよくないですか？
3日休んでも、それ以上に続けているなら「継続している♡」でよくないですか？
「継続できている」と思うと、継続できるんですよ！！
自分で終わらせなければ、続けていけるんです♡
継続のハードルは、低くしてね〜
③これまでの習慣の力に負ける について
①、②を整えた後では、もう継続の習慣化は目の前かと思います！
でも、今までの過ごし方でいたんですもの。
元に戻ろうとする力はどうしても働きます（心理的なホメオスタシス）
だから、戻ろうとする力に対して、続けるほうに力を注ぐ必要があります。
意思が強く、継続を習慣化できるスキルを持っている人は一人でもできますが、
そうじゃなければ、コミニュティに入って他の人のエネルギーをもらったり
個別サポートをお願いするが圧倒的に楽ちんになります❣️
継続サポートをしたいなと思う最大の目的はここ。
（①、②は１回から数回のセッションで薄れたりできるからね〜
根深かったり、絡まっている時は時間がかかるけど。）
習慣化するまでの平均は66日（2ヶ月程度）らしいです。
（グーグル先生がいってた）
だから、継続講座3ヶ月〜が設定されていることが多いんですね。
そして私も、そうだと思うので継続のものは3ヶ月〜にしています❣️
1on1継続セッション詳細
お一人お一人の本当にやりたいことから一緒に潜り、サポートさせていただきます！
3ヶ月コース
オンライン（zoom）での90分セッション ６回
LINE / Instagramでの相談無制限
6ヶ月コース
オンライン（zoom）での90分セッション 12回
LINE / Instagramでの相談無制限
ご興味のある方に向けて、相談セッション（30分）（無料）をしていますので
まずはこちらにお申し込みくださいませ。
詳細金額はタイミングにより随時変動しておりますので、お問合せ頂いた方のみにお伝えしております。
※セッション日程は個別に調整させていただきます。
基本的には平日9:00〜16:30の間でのご調整となります。
（どうしても難しい方は相談セッション内でご相談とさせてください）
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