今日はコーチとのセッションデーでした♡
セッションの前に、ノートを見て振り返りをすることが習慣になっています
セッションは２週間に１回なので、
時間をとって振り返りをしているのも２週間に１回、と自然となっているのですが
この【２週間】という期間がめちゃくちゃ絶妙なタイミングだな
と思っております
というのも、２週間も経つと先週のことをすっかり忘れがちだからです笑
先日胃腸風邪になった＆オンラインサロンの運営開始が不安だという記事を書いたのですが、１週間の振り返りだと大部分が「体調不良と不安を感じていた」という１週間になるのです。
でも先週も含めると、先週はめっちゃ動けていたんです
つまり、気分が暗い時もだいたい続いて１週間くらいということです笑
気分や体調にも波があるけど、１週間くらいで波の状態が変わる
特に女性は月経周期が４つあるらしいので、ということは大体１週間程度で変化していくことになるからまさに、ですよね！！
私が振り返りをする時、だいたいいつも
前半の１週間と、後半の１週間で感覚が違うのがわかります
２週間をまとめて振り返るというのは
その１週間単位の変化も感じられるということ
今私はまさに、なーんかテンションが低い時期なんですが、
来週になったら変わってるんだろうなということも同時に感じています
だから、安心していられる❣️
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1/22にこんなノートを書いていました
本格的にサロンタスクもこなして形にしていきたい！！
それが２週間後で、実はもういつでも公開できる状態に！！！笑
記事数は少ないけど
今の気分からは、頑張った！！なんて到底言えるようなテンションではないのですが、２週間でオンラインを公開できるまでに色々整えていました
ちゃんと「やれていること」に目を向けることにもつながると思います♡
1ヶ月での振り返りはしている人も多いんじゃないかと思いますが、
余裕がある方は、２週間というスパンでもやってみてくださいね♡
セッションで話したオンラインサロンのことを書こうと思っていたのに振り返りの話になってしまいましたわ
笑
そして、「振り返り」についてもブログまた書きたくなった
また書きますね〜
それでは
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