ノート書いてますか？
私も1人でせっせとノート書いてます
今は特に、不安になったり焦ったりしてしまうから
意識的にできるだけ
ほっ♡
っとできる時間を作るようにしています
ひととき、SNSやネットの世界から離れて、
ノートで自分へおこもり。
こちらでも書きましたが、不安のスパイラル力ってすごい。
いつまででもコロナ関連のTwitterを見続けてしまいます。
情報を得たら、いったん離れる。
不安を和らげるためには、
ちゃんと理由とか、説明とかが必要だと思うんですけど、
自分が不安な理由も、
ちゃんと詳しく見てあげたら
落ち着きますね。
今週末は、大好きな文具たちと戯れ、
本を読み、
ゆっくりしようと思います♡
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