心と体のカウンセラーまり子です
悩みってどうやって解決してる？
傷ついた心って、治るの？
どうしたら楽に毎日を過ごせるんだろう。
その前に
あなたは”じぶん”の事が好き？
いま精一杯チャレンジしてるあなたが
これから訪れる未来のあなたに
渡したいプレゼントがあるとしたら？
きっと未来のじぶんは今より輝いてる！
そんなあなたの身近なカウンセラーでありたいと
活動しています。
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もう一人のあなた。
今日はこんなテーマです
あなたが知ってるあなたって、
こうありたい、
こうあるはずだ、
わたしはこんな人間のはずだ！
・・・って、
思い込んでる「自我像」
そこには若干のうぬぼれや、
逆に
他人との引け目や思い込みが入ってたりして
じぶんで思ってるあなたと、
他人から見たあなたとの
”人間性のギャップ”
っていうのがある訳です！
「まり子さんって、〇〇ですよね～」
「〇〇って言えば、まり子さんですよね」
「それって、まり子さんっぽいですよねー」
「は？わたし、
そんなんじゃないですけど？」
って、昔のわたしは
人からのまり子像に
違和感しかなかったね。
わたしはいつも
こんなに気を使ってるんだぁー
こんなに努力してるんだぁー
ホントは強くないんだぁー
あなたに私の
なにが分かるんだぁーーー
って。
たぶん目が吊り上がってた・・・
でもコレ、
しょうがないんだよ
みんなそれぞれ理解への
「概念」があるから、
その人のなかであなたがどんな人に映ろうが、
その人の勝手・・・ってわけ。
人からあなたって、こういう人だよね～
って言われて腹が立ったり、
違うけど？
って思うのは、
あなたとその人の評価に
ズレやギャップがあるだけの話で、
別に否定されたわけでも
悪口言われたわけでもないんだよね～
だからそれは気にする必要もないし、
ごく当たり前のことなの＾＾
私は２０年近く前に
心理学に興味を持ち始めてから
じぶんを客観視するようになったんだけどね、
そこから
「普通はこうだ」
「こうじゃなきゃおかしい」
「いい年してこれはもうやめないと」
とか、
凝り固まった性格が
開放的になっていったかな～
そうは言っても、
言われる相手にもよるよね！
あんまり好きじゃない人に
違った評価されたりすると、
気分いいものではないものね
でもね、
他人の評価もあなたなの。
あなたが思う評価っていうのは、
心を強く保つための自己防衛や、
頑張るためのうぬぼれが入ってたりする。
だから、他人から見たあなたは、
また別の角度から見える
あなたでもある。
じぶんからはけして見えない
もう一人のあなたを、
他人は教えてくれてるんだよ！
なので、面白おかしくでいいので、
受け入れてみましょう！
へー、私ってそう見られるだね～って、
どんな時にそう言われるんだ？
とか、分析すると面白いよ！
それは、
あなたが変わるきっかけ、
成長するチャンスになるはずだよ
ありがとうございます♡
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