自分の気持ちを伝えると
人間関係がこじれてしまう
あるいは「自分勝手」「わがまま」と
非難される
だから余計なことは言わない
だまっている
そうしているうちに
自分自身でも自分の気持ちがわからなくなっていく
心理カウンセラーの
池田ちかです
そして自分でもよくわからないモヤモヤとした気持ちを
溜め込んでいくうちに限界がきて溢れ出す
それがイライラとした怒り
それを本音だと勘違いする人がいる
「ひどい」「あなたのせいで」「理不尽だ」「間違っている」
そんな文句は本音ではない
それは「私をいい気分にさせなさい」
「私の都合に合わせなさい」
「私に不愉快な思いをさせないで」という自分の都合でしかない
そんなふうに相手を変えようとするのは
自分の中に認めたくない何かがあるからだ
それを受け入れることが怖い
恥ずかしくみっともなく惨めな気分にさせられるようなこと
本音はその怖さの先にある
あなたがもし、自分の気持ちがわからない
本音がわからない
本音を言えずに日々をすごしているのなら
その怖さの前で怯えている状態
その怖さとは一体なんだろう？
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