自分がわからない
自分のしんどさがわからない
ざわざわする
モヤモヤする
このモヤモヤざわざわの
たねをどこで
掴んでしまったんだろう
いつ？
どこで？
誰から？
心理カウンセラーの
池田ちかです
自分の中で何が起きているのか
わからないのって
とっても不安になる
だから
こうなった自分の原因を知りたい
何があって
何を感じて
今の私はうまくいかないの？
早くラクになりたい
そんな思いが強すぎると
わからない自分が許せなくなる
どうしてわからないの？
こんなに考えてるのに？
どうして、どうして、どうして、どうして…
そしてもっと苦しくなる
そんな時は
わからない「今」の自分を
許してみる
どうせ、わかる時は
勝手にやってくる
大丈夫^ ^
わからないままに
今、できることを
ただ、やってみよう
モヤモヤも
ざわざわも
なくそうとするのをやめる
怖いまま
ただやってみよう
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