あり方が整っていくと
現実が変わっていく
あり方が整う＝セルフイメージが変わる・自分の前提が変わる
そうすると行動が変わる
だから現実が変わる
心理カウンセラーの
池田ちかです
どんなにセルフイメージをひっくり返しても
現実が変わらないという人は
新しいセルフイメージで
自分が受け入れられない自分を
押さえつけている場合が多い
いわゆるキラキラコーティング
例えば、「私はダメな人間だ」と思っている人が
「私は素晴らしい」という新しいセルフイメージで
「ダメな自分」を押さえつけて、否定していれば
セルフイメージはあいかわらず「私はダメな人間だ」のまま
根っこに「私はダメ」があるから
現実は変わらない
「私は素晴らしい」っていうセルフイメージを持つと同時に
ダメな自分というものを認めて受け入れるっていうのが
とっても大切
ダメな自分を押さえつけない、責めないということなんだよね(^.^)
そうすると、素晴らしい自分という
新しいセルフイメージもす～と受けいれられるようになっていく
現実がなかなか変わらないときは
自分が許していない自分のかけらがないか
自分とゆっくり対話してみるといいよね
一人ではなかなか気づけないというのなら
カウンセラーの手を借りるもあり(^.^)
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