いったい何が嫌なんだろう？
いったい何が問題なんだろう？
いったい何に困ってるんだろう？
悩みって「状況」ではなくて
「見え方」
心理カウンセラーの
池田ちかです
例えば
「彼氏が浮気した」として
それを
「別れるか許すか悩んでいます」
という人がいれば
「許せん！はい、さようなら」と
きっぱり別れてしまう人もいる
状況は同じでも
悩む人と悩まない人がいる
でね、別れようが許そうが
悩もうが悩まなかろうが
「心はイタい」のです
ショックだし
悲しいし
腹も立つ
けれども
悩む人と
そうでない人がいる
悩むのが悪いわけじゃない
悩まないことが
素晴らしいわけじゃない
ただ、悩みのループから
ずっとずっと
抜けられずに
しんどい時とか
同じパターンが
何度も起きて
それが苦しいのなら
いったい何が嫌なんだろう？
いったい何が問題なんだろう？
いったい何に困ってるんだろう？
そんな質問を
自分にかけてみるといいよね
それが起きて（浮気されて）
自分がどう思われたようで嫌なのか？
それをすると（別れるとor許すと）
どんなことが起きそうなのか？
そしてそうなると
自分は周りの人からなんと言われそうなのか？
そこをみていくと
自分が本当は
何に悩んでいるかが見えてくる
彼の浮気じゃなかったり
するんだよね〜
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