ニキビは青春のシンボル？
平野先生直伝のプチ美容講座第16回目の今日は、「 ３大肌悩み…ニキビ 」「ニキビは青春のシンボル」なんて、もう昔の話だと笑われるでしょうか？ニキビは肌の悩みの中でも、若い時期に訪れる肌の悩み。若い時は無知だったために、すぐに触ってかさぶたになったり痕になったりしていました。ある日突然、肌のある部分にポツッと発生したように思えるニキビですがもちろん、そんな訳はありません。ニキビができるプロセスは火山の噴火に似ていてマグマが地下でフツフツ煮えたぎっているかのように肌の内部で炎症が起こり、ポンッと噴火するように出てくるんです。肌に出るのは最終段階なんです。ニキビができる原因 毛穴の出口の角質が厚くなり、毛穴を塞ぎ、皮脂が詰まることでアクネ菌が繁殖してニキビになります。乾燥している部分でも、ニキビができるのはこのためです。また、ホルモンバランスの乱れや免疫低下などが原因とも言われています。ストレスや不規則な生活、偏食、睡眠不足、運動不足など生活においての様々な要因が考えられます。清潔を保つことが重要だとしても過度に洗いすぎず、水分と油分をバランスよく補うことが大切です。間違っても、触って痕を残したりしないように！洗顔時のタオルドライではこまめに替えるなどの気遣いもニキビケアの大きなポイントです。
