平野先生直伝のプチ美容講座
第10回目の今日は、
「 ３大肌悩み…シミその① 」
肌の悩みは人それぞれですが、
主な悩みとしてはシミ・シワ・ニキビが
３大肌悩みとして思い浮かびます。
ニキビは、一生のうちである一定の期間だけの悩み。
例えば、ニキビは青春のシンボルという言葉があるように
若い頃の象徴の肌悩みですね。
私も学生の頃はニキビと戦っていた時期がありました。
「消えては、またできる」の繰り返しでした。
シワは、加齢とともに誰にでも公平にやってくる悩み。
ゼロにはならないけれど、
少なくすることは努力次第で可能ですよね。
そして、シミ・・・。
肌悩み第１位はシミだそうです！
シミの悩みは改善しやすいってご存知ですか？
シミになりやすい人、なりにくい人っていますよね？
男性と女性でも違うそうです。
どちらかと言うと、日焼け止めも塗らずに
屋外に出る男性の方がシミになりやすいと思ってました。
意外とそうでもないようです。
シミの原因として挙げられるのは…。
１、言わずと知れた紫外線
２、精神的な要因
３、ホルモンバランス
４、化粧品の使い方
精神的なものやホルモンバランスが
シミの原因になるって、初めて知りました。
今日は、紫外線対策について探っていきましょう！
紫外線対策は以前にもお話ししましたが、
日焼け止めを塗る際に、
その場、その場に応じた日焼け止めを使うと
肌に負担をかけないで済むそうですよ。
日常生活程度ならSPF20を数回塗り直す。
スポーツをしている人、
炎天下に屋外に出る人ならSPF60でしっかり対策を。
また、日焼け止めを塗る前に、
しっかり肌ケアされていることも大切です。
カサカサの肌に日焼け止めを塗ると
紫外線が肌に吸収されやすい状態になるそうです。
しっかり、肌に潤いを与えてから
日焼け止めを塗ることが効果的なんだそうです。
日差しの強いこの時期だからこそ、
潤いをしっかり補って日焼け防止につとめましょう！