平野先生直伝のプチ美容講座
第8回目の今日は、「守る」
前回、真皮層には美肌３大成分が
鎮座しているというお話をしましたよね？
そして、この真皮層のダメージは
数年単位という長いスパンでしか修復できないことも。
表皮層は、私たちの体を守ってくれています。
真皮層は、私たち自身が壊さないように
守ってあげないといけないんでしたね。
では、どうやって守っていくのか・・・
心配になりますよね？
大切に、大切に、守っていくとしたら
肌をさらけ出すことさえ怖く感じてしまいます。
布やスカーフでぐるぐる巻きにして
全身を何かで覆うことくらいしか
私は思いつかないんですけど・・・
それはいかがなものでしょうか？
歳をとるごとに、肌も衰えていくのは仕方のないことですが
いかに、ゆっくり衰えるか・・・が大切だそうです。
そのために、お手入れや食事で守っていくんですね。
また、肌の筋肉は動くことでたるみが減るので
鍛えてあげることも必要なんだそうですよ。
指を使ってマッサージをしてあげるのも１つの方法です。
顔であれば、上に上にと↑↑↑
上げるように優しくマッサージを！
顔を洗ったあとにタオルで拭くときも
ただ、拭くだけではなくて
タオルの上から顔のツボを押してみたり、
ちょっとしたケアで老化を遅らせて
肌を健康で丈夫にしていきましょう！