平野先生直伝のプチ美容講座
第16回目の今日は、
「 ３大肌悩み…ニキビ 」
「ニキビは青春のシンボル」なんて、
もう昔の話だと笑われるでしょうか？
ニキビは肌の悩みの中でも、
若い時期に訪れる肌の悩み。
若い時は無知だったために、
すぐに触ってかさぶたになったり
痕になったりしていました。
ある日突然、肌のある部分に
ポツッと発生したように思えるニキビですが
もちろん、そんな訳はありません。
ニキビができるプロセスは火山の噴火に似ていて
マグマが地下でフツフツ煮えたぎっているかのように
肌の内部で炎症が起こり、
ポンッと噴火するように出てくるんです。
肌に出るのは最終段階なんです。
ニキビができる原因
毛穴の出口の角質が厚くなり、
毛穴を塞ぎ、皮脂が詰まることで
アクネ菌が繁殖してニキビになります。
乾燥している部分でも、
ニキビができるのはこのためです。
また、ホルモンバランスの乱れや
免疫低下などが原因とも言われています。
ストレスや不規則な生活、偏食、睡眠不足、運動不足など
生活においての様々な要因が考えられます。
清潔を保つことが重要だとしても
過度に洗いすぎず、
水分と油分をバランスよく補うことが大切です。
間違っても、触って痕を残したりしないように！
洗顔時のタオルドライでは
こまめに替えるなどの気遣いも
ニキビケアの大きなポイントです。