睡眠が十分に取れていませんでした
人間は寝だめができないのですが
先日フェリーで１４時間くらい寝てから
身体のリズムが戻りました
丁度今日のＳＳＳのＢＬＯＧで鎌田さんが書いている事に
すごく納得！！！
http://ameblo.jp/sssbbs/
今日は朝目覚ましで５時起きましたが
全く眠くありません
私達も動物です
それを忘れていると
時差や日差しや気候に私達がコントロールされている事に気が付かず
季節に影響され、睡眠に影響され、体の反応に振り回されます
自分の意志と知恵や経験を使わず
lose self-control して
人生を不健康にやりたい事もやれず不幸に生きるか
自分の意志と知恵と経験と自分の感覚を信じ
self-control して
あたま・こころ・からだの健康を手にいて幸せに生きるかは
全ては私次第ですね
身体の声を聴けば
春が来て気持ちが弾みます
さっ
ランバーアーチして
愛犬ムサシとレッツゴー♪
今日もいい日にしませんか？
