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2015年産【伸米】は2月を持ちまして完売致しました!!

今回もたくさんの方々にご購入いただきまして誠にありがとうございました!!






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2016-05-25 06:00:00

テーマ

テーマ:その他

おはようございますゴルフ

 

 

本日は高崎店・新井がお届け致しますいのしし

 

ここのところ夏を思わせる様な天気が続いていますが

暑さにへこたれていませんかクエッション

 

さて、今日のお題は『テーマ』・・・です。

 

 

高崎店では以前からゴルフをやられているクライアントが多く通われていて

施術中もラウンドやコースの話になる事が多いのです。

 

自分も幸いにしてゴルフ歴は長いので、話には付いて行けているので

困る事は無いのですが、皆さんお上手なので自分ももう少し腕前を上げたいと思っています。

 

そして、昨年『シングルへの道』と題しましてスリーエスゴルフ部のメンバーと

シングルを目指す事になりましたゴルフ

 

今年に入りスタッフの吉田も加わり、

ラウンド毎に意識するポイント・・・そうです『テーマ』を決めてラウンドするように心掛けています。

 

   

このラウンドは身体のをテーマにしました。

 

   

    

この日のラウンドは肩甲骨の位置をテーマにしました。

 

 

皆さんもスリーエスに通われる際、柔軟性アップ・腰痛・肩こり改善・ダイエット・身体づくり等様々なテーマをもって来店されている事と思います。

テーマを伝えて頂けることにより担当トレーナーは皆様のテーマに沿った技術や知識で、クリア出来る最善の方策をお伝え致します。

 

スリーエス来店時だけでなく日常生活でも今日は姿勢を意識しようだとか

歩き方を意識しようだとかその日のテーマを決めてぜひ実行しみてくださいチョキ

 

 

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2016-05-24 06:00:55

マイペースでも確実に☆

テーマ:ご紹介
おはようございます
池袋店   門間です
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今日は、SSS歴6ヶ月のNさんをご紹介!
Nさんは、「痩せたい!」とSSSの門をたたきました。

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Nさん(58歳)
beforeのNさんは、、、

BMI33.0(※女性のBMI理想値は21.0)
体脂肪率46.2%(身体の約半分が体脂肪)
体内年齢80歳
前屈-21.5cm
左腕が上がらない
身体が歪み腰の高さが左右で違う
腰痛がツライ
歩くと膝が曲がりO脚
歩くと疲れるから歩きたくない
顔も歪んでいる
etc…


超肥満ですし、とっても不健康ですよね
Nさんは30歳の頃からずーっと、身体に不調を抱え色んなケアをして来ました。でも根本改善は出来ず。
ダイエットもあらゆることを試して来ました。でも少し痩せてはreboundの繰り返し。

SSSをスタートしてからは、週1~2回のペースで通われています。
今では玄米生活も習慣になっています。
ですがたまに食べ過ぎちゃったり、お菓子を1袋食べちゃったり、焼き芋にハマったり、かなりマイペースでした。
もちろん今でもマイペースですが。。


after(現在)のNさんは、、
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6キロ減
前屈で指がつくように‼︎
両腕が同じように上がる
歩いた時足が真っ直ぐに
腰痛が無い
動くのが楽に
ウォーキングレッスンも受ける
顔の輪郭が変わった
姿勢いいね!と人生で初めて言われる
etc…
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ダイエットが目的のわりには体重の減りが緩やかなのですが。。
まだまだ変化の余地がありますが。。
しかし、NさんはSSSにハマっています

それは、身体の変化が嬉しいから
「今までの30年間は何だったの?今が一番健康だわ」と
緩やかにでも、確実に身体が健康になっています!
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「ストレッチって何歳まで出来るの?私ずっとストレッチ続けたいんだよね。だってこれから先色んな病気とかケガを予防出来るじゃん。」Nさんは、一生SSSに通い続けるつもりです

Nさんはまだまだ進化途中。
来月からはダイエットプログラムでナイスバディを目指して行きますので、また数字や体型の変化を報告させていただきます

No stretch☆   No life☆

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2016-05-23 06:00:00

腰痛は休む?伸ばす?

テーマ:姿勢の取り方

こんにちは。新宿店の菊池です。


 

学生時代は腰痛持ちでした…。

 

皆さんはいかがですか?実は腰痛いんですという方は非常に多いんじゃないでしょうか?

いまや日本人の9割が経験すると言われている腰痛です。

 

では腰痛のときにみなさんがすることは何ですか?

YAHOOで腰痛と検索すると予備候補の一番上にストレッチと出てきます!!

ということは、腰痛を感じている人はストレッチを欲しているという事目

しかし、毎日ストレッチをする中で聞くのは腰痛いからストレッチお休みしようかなと思ったことがあるというお話。

 

そこでストレッチのプロとしてはおっ!?と思うわけです!

腰痛の原因はいろいろとありますが、背骨の特徴を理解して

特に腰椎の湾曲を正しく作ってあげられたら腰痛には対応できるんですよ(^∇^)

腰が痛いと腰を丸めがちですが、下を見ると分かるように腰椎は前湾しています。

この前湾を作ることがポイントなので、SSSではストレッチで前湾を作ります!!


先日来店の50代男性のコメント(腰痛で休もうと思っていた)

「腰が痛くて歩くのもきつかったから休もうと思っていたけど、ストレッチを受けたら軽いね~。今度からは腰痛い時こそSSSに来るよ。」

との嬉しいコメントを頂きました。

 

背骨を整えるという事はSSSの得意とするところですので、

腰が痛い人は安静にするのではなくSSSのkanekoストレッチニコニコ

 

どうしても心配な人はSSSのトレーナーにお問い合わせくださいアップキラキラ

 

今日の総括

【腰痛にはkanekoストレッチ】

以上一番

 

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2016-05-22 10:58:43

自分自身を見つめ直す❗️

テーマ:健康
こんにちは❗️
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スリーエス沖縄店
石垣です❗️

本日のテーマは自分自身を見つめ直す❗️

地域によっては車を使わないといけない地域があります。

ここ沖縄では電車が走っていませんので、皆さん車を使います❗️
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どこに行くにしても店舗に駐車場があり、歩くという事があまりない気がします。
その中で1日の運動をどのくらいやっているのか自分の事を見つめ直すと、ほとんど動いてないことに気づきます❗️

なるほどと思うくらい、沖縄の方にストレッチをやっていて常日頃から思う事です❗️

しかも沖縄出身の方だけではなく地方から移住してきた方も沖縄の生活環境に入るとそうなるような気がしました❗️
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皆様も環境が変わる事が多々あると思いますが、その時にふと自分自身のカラダの事を見つめ直す事も必要だと感じる今日この頃でした❗️

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2016-05-21 06:00:00

美脚

テーマ:ご紹介

こんにちは。

池袋店、児玉です。

先日こんなアンケートデータを見つけました。

これは『夏前に痩せたい部位』をランキング形式にしたデータです。

その中で、第1位は『太もも』でした。

やはり『美脚』に憧れる人は多いようです。

 

そんな美脚。

ただ正確には脚線美の事を言うので細ければ良いってもんでもなく、

バランス良く、筋肉もあり、ちゃんとメリハリのある脚が美脚って事ですね。

 

代表的な方でいくと、

美脚大賞を受賞された事のある米倉涼子さんとか、

股下85cmの奈々緒さんとか、普通に可愛いローラさんとか・・・

 

みんなとにかく綺麗です。

ただこの3人に共通している記事を発見しました。

それは美脚を作る為の習慣の一つに、

毎日『ストレッチ』をするという事が書かれていました。

 

リンパや血液の流れを良くさせたり、筋肉のバランスを整えたりと、

やはりストレッチ効果による影響は大きいという事ですね。

実際にSSSで美脚になった方も数多くいらっしゃいます。

 

もうすぐ本格的に夏がやってきます。

本気で美脚になりたい方、是非SSSで本物のストレッチを受けてみてください。

 

 

 

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#美脚#脚痩せ#ダイエット#米倉涼子#奈々緒#ローラ

#SSS#スリーエス#ストレッチ

 
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