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2017-06-25 06:00:00

kanekoストレッチの可能性

テーマ:姿勢の取り方

皆さんこんにちわ!

 

 

新宿スタジオ 吉田隆宏です

 

皆さん、こちらの爽やかな笑顔の女性を見て
どのような印象を持ちますか?

 

 

kanekoストレッチを受けて姿勢か変わり、ハイテンションになったところで担当トレーナーと記念にパシャリ!っと言ったとこでしょうか(^_^)

 

 

実は、こちらの女性…

昨年末にニュースにも取り上げられた(下の画像参照)大事故の被害者なのです…

 

 

 

5月末に退院し、事故から約6ヶ月が経ち
昨日、リハビリの為に新宿スタジオに再来店して下さいました。

 

事故直後の診断結果は…

 

 

左寛骨臼骨折
第3腰椎椎体・棘突起骨折
左足第1楔状骨骨折
左足舟状骨骨折
左足第3中足骨基部骨折
左足第2基節骨骨折
左ショパール関節脱臼
右第1、3〜5中足骨基部骨折
右六軟骨損傷

 

      

 

入院から6週間の寝たきり状態

 

 

事故直後は左寛骨骨折を定位置で固定、保存するため、膝関節に横から長い針を刺し、吊るしていたそうです。
その針を医師が、骨が安定したころに麻酔もかけずに一気に抜いたそうです…………(;´д`)
(抜いた直後の針・・・・長ーーーーーい)

 

 

末端の足趾には部分的に機能障害あり
しかし、奇跡的に神経には完全に麻痺になるような大きな損傷は無し!

骨盤、腰椎の画像は事故から3か月後のもの

 

   

 

骨盤は、左寛骨臼骨折の骨折線がはっきりと見てとれます。

 

3月中頃からリハビリを開始

かなり辛く、厳しいリハビリだったようですが…そんな中での病室での一コマ(笑)

 

 

常に笑顔なんですよね^ ^

 

素晴らしくないですか?

 

この人間力もあり、これだけの大怪我から、半年で松葉杖もつかずに、ぎこちないながらもスタスタと歩けるまでに回復したのが本当に素晴らしく…

 

そして

 

退院して、1番にSSS新宿スタジオに来ようと思って頂けたことがとにかく光栄でした。

 

その想いに応えるべく、そして、ステキな笑顔を更に輝かせるべく


kanekoストレッチで全力でサポートさせて頂きます

 

復帰後、一回目の施術では、下肢には足趾以外にはストレッチをせず、上半身メインのストレッチでしたが、しっかり呼吸筋と、上肢〜インナーマッスル、脊柱をストレッチし、脊柱の整理湾曲をセッティングすることで、重心を安定させ、姿勢の崩れによる下半身への負担をとり、間接的に下半身にもストレッチ。


ストレッチ後の歩き姿も動画でアップ致しました。

 

☆横から

https://www.facebook.com/729475283743106/videos/1589141804443112/

 

☆前後

https://www.facebook.com/729475283743106/videos/1589141827776443/

 

 

来店時はロボットのようにぎこちなく、不安げな歩き姿でしたが・・・

背骨を立て、スタスタと歩けるようになりました^ – ^

 

この歩き姿や、記事をアップすることをご本人も快諾して頂きました

 

「kanekoストレッチでリアルに回復していく姿が、このブログを見てくださっている皆様〜怪我や病気をして、リハビリをしている皆様の勇気にも繋がるはず」


との想いのもとに

 

ストレッチは、

 

筋肉を伸ばし、柔軟性を上げるもの

スポーツ前後のウォーミングアップ、クールダウン

 

たしかに、それも非常に意義のある、確かな情報ではありますが

 

ストレッチの効果というものは、もっと深いのです

 

科学的根拠の基に、順序立てて行えば、ストレッチはあらゆる局面に対応しうる可能性を秘めています。

 

現にSSSではその根拠のもと、姿勢保持筋と、呼吸筋にフォーカスし、姿勢(脊柱の整理湾曲形成)のセッティングをゴールとすることで、結果を出し、実証してきました。

 

今までにも、脳梗塞や、脳溢血による半身不随などの、病後のリハビリとしてKanekoストレッチでサポートさせて頂く機会が多々ありました。

その度に、ストレッチはリハビリにも非常に効果を発揮する「理学療法」であるとの認識、確証を得てきました。

 

今回も、とても貴重な御縁から、このような機会を与えて頂きました。

 

皆さまにストレッチ・・・Kanekoストレッチの可能性を認知して頂くためにも

 

そして

 

このストレッチトレーナーとしての活動が皆様の希望になるということを証明するためにも

 

このクライアントさんにもご協力頂きながら、今後もKanekoストレッチによる進化の過程を定期的にアップさせて頂きます

 

皆様、どうぞご期待下さい(^O^)/

 

 

 

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2017-06-24 06:00:00

太ももが細くならないのは『立ち方』にあり!

テーマ:その他

太ももを細くしたい方に朗報です!

 

おはようございます。

長野スタジオの和田です。

 

 

「太ももが太くなってデニムが入らない、

太ももの前が発達して

バナナのようになってしまっている」

方のための記事です。

 

そんな方たちにただ今、

『太ももを細くする為の立ち方』

 

を教えております!

 

皆さん、脚を細くしたいといって、

一生懸命走ったり、マッサージしたり、

ストレッチしたりしていませんか?

 

モチロン、それらもやってもらって結構な

ことなので引き続きやってください。

このせっかくの努力を無駄にしないために…

 

一番大事なこと。

それは『姿勢』です。

 

もう当たり前すぎてしまいますが、

やはり日常の習慣のことなので

ココは外せません。

 

下の写真を見ていただきたいのですが、

左が悪い姿勢ですね。

下っ腹がポッコリに見える姿勢は、

実は太ももを太くする姿勢でもあるんです。

 

ちょっと実験をしてみましょう。

 

① 左写真のように、立った姿勢で骨盤を前

に出した悪い姿勢をとってみてください。

太ももの前を触ってみるとどうでしょうか?

筋肉がカチンカチンになっていませんか?

 

今度は、

② 右写真のように、そのまま骨盤を後方へ

持っていってみてください。

お腹は伸ばして胸を張った状態の良い姿勢

になります。

もう一度太ももの前を触ってみると、

どうでしょうか?

筋肉がポヨンポヨンになっていませんか?

 

コレはやってみるとわかりますが、

良い姿勢の方が楽に立てていられるんです。

 

立ち方ひとつで

無駄に筋肉を使ってしまう・・・

という例を挙げました。

 

これで、脚を細くしたくて走っているのに

逆に筋肉が付いていってしまう・・・とか

何もしていないのに太ももだけ太くなる・・・

ということが解消されていきますよ。

 

『脚力ではなく、骨で立つ!』

という風に覚えてもらえると嬉しいです!

o(^▽^)o

 

~~~~~~~~~~~~~~~~

 

SSS長野スタジオ

長野市吉田5-10-38

電話 026-243-1141

ラブレター nagano@sss-kaneko.co.jp

 

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000261397/?cstt=7

 

~~~~~~~~~~~~~~~~

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2017-06-23 06:00:12

便利なモノはどんどん使おう!!

テーマ:その他

おはようございます。

渋谷スタジオ 越善です。

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突然ですが、

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LINEしてますか?

SSSの公式LINEがあるのはご存知ですか?


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いつもブログ記事の最後にある↑これです。

皆さん登録済みでしょうか?


不定期での更新になりますが、登録しておくと耳寄りな情報を発信するツールとなっております!


またそれだけでなく、新規の方限定ではありますがLINEで予約が取れます!!!

大事なことなので大きく赤くしました!


今の時代、電話予約よりもネットやLINEで予約を取る方が増えているようです。


それだけネット環境が、スマホが普及していると言うことでしょうか。

便利な世の中ですね。


乗るしかないことビッグウェーブに!

と言うことで便利なものはどんどん活用しよう!

となりましまた。


まだKanekoストレッチを体験したことのない方は是非便利なLINEにてご都合の良い日などのご連絡下さい。

出来る限りご希望の日時でご予約をお取りいたします!



※今はまだ新規の方限定ですが、今後すでに通われている方でも予約が取れるようになるかも!!!?

かもです。あまり期待せずにお待ち下さい。




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2017-06-22 06:00:05

籠原小学校

テーマ:小学校姿勢指導


おはようございます!


新宿スタジオ荻野です!

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先日、埼玉県にある籠原小学校に姿勢指導に行って来ました!


今回の対象は保護者約40名!

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SSSでは姿勢教育の義務教育化を目指していますが、子供達に指導ではなく、まずは先生や保護者の方々に姿勢の大切さを理解してもらうことにより学校や家庭でも説得力のある指導ができるように目指してます!



最初に呼吸筋のストレッチ(横隔膜、斜角筋)をやり前屈、後屈が短時間で柔らかくなったところで姿勢作りの基本となる3つの

・ランバーアーチ

・サービカルアーチ

・コアツイスト

を指導しました。



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籠原小学校の先生方、保護者の方々はとても熱心な方々が多く姿勢教育を取り入れたいと

気持ちを強く感じました!


今後も籠原小学校には定期的に姿勢指導に伺うので先生方、保護者の方々の姿勢がどのように変化するか楽しみです!



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2017-06-21 06:00:00

呼吸の意識

テーマ:姿勢の取り方

おはようございます太陽

本日のブログ担当は札幌スタジオの萩生田でございます(*^^*)

 

 

本日のテーマはずばり呼吸びっくり

 

皆さん、生まれてきてから、今日まで、呼吸をしない日なんてないかと思いますが

ではその呼吸、一日に約何回繰り返しているかを知っていますか?

 

答えは約30,000回びっくり

 

普段何気ない呼吸は、一日に約30,000回も行っておりますびっくり

 

呼吸は、生命を維持していく為に必要な運動で

姿勢や内臓、ストレスの解消など心身深い繋がりがあります。

ですが、現代人は、長時間パソコンやスマートフォンとのにらめっこで

前かがみ姿勢の時間が長く、呼吸が浅くなってしまっております。

 

呼吸が浅くなるという事は自律神経の乱れが生じ、ストレスの原因になったり

猫背姿勢(円背姿勢)が癖になり、身体の不調の原因に、、

 

毎日、30,000回の呼吸の繰り返しで心身ともに、不調を起こしてしまうよりも

深い呼吸を意識して、元気な心と身体を手に入れましょう(*´ω`*)

 

毎日行っている呼吸を意識するだけで

 

①正しい姿勢ができるようになる

②インナーマッスル(呼吸筋)が鍛えられる

③骨格や内臓が本来の位置に戻り、ボディラインが美しくなる

④自分の意志で心をコントロールできるようになる

 

こんなにも、良いメリットがあるんです( *´艸`)

 

先日、我らがボスの兼子ただし監修のこんなこのような本も発売されました

 

「呼吸と姿勢の新法則」

 

 

こちらには、早稲田大学大学院で兼子が検証し、

修士論文で発表した内容が分かりやすく掲載されております。

もちろん私もさっそく購入して参りました

 

普段何気なく行っている呼吸ですが、されど呼吸ですびっくり

地味な作業と感じてしまうかもしれませんが、すべての根本である呼吸を侮ってはいけませんびっくり

 

以前のブログで、呼吸筋の一つである、横隔膜のストレッチ法が

動画で分かりやすく紹介されていますので、こちらもぜひご覧になってみてください(*´ω`*)

☆横隔膜のストレッチ☆

 

呼吸を意識する事で、美姿勢を手にいれる

7月には兼子直伝の美姿勢でセミナーも札幌で開催されます

美姿勢が毎日続く、簡単セルフストレッチをお教えします(^_-)-☆

7/8(土)

13:00~ 16:00~

二部制となっておりますので、たくさんの方々のご参加をお待ちしておりますね(*^^*)

 

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