サヨナラ！【汚肌】スキンケアは自分に合った方法をみつけていく

 

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脱！不健康応援し隊

隊長のARISAです

健康で美しい身体を手に入れる為に

日々奮闘中です

アラサー・アラフォー・アラフィフ

歳をとっても健康で美しくいる為に

身体の内側から整えましょ♪♪

　　　

ありさんよ！

さて、

数か月前まで私は汚肌だったの

今は、

毛穴はまだ開いているし

よく見ると黒ずみもあるけれど

くすみや角栓はなくなったので

汚肌→普通肌になれたのではないかと思っている

汚肌が改善されたのは

食事生活を改善して腸内環境を整えたことが一番の要因だけど、

『アラフォーになってから【汚肌】が改善された理由を考えてみた』

マスク生活の恩恵を受け、

ほぼ化粧をしなくなったことも

汚肌が改善された要因かなと思っている

ありがとう！マスク文化！

マスクで顔面の約７割を隠せるのを利用して

日中のお化粧を

日焼け止めと眉毛を描くだけにした

夜は化粧落としを使わす洗顔のみ

朝はお湯洗顔のみ

お肌への負担を減らせたことが

良かったのかな～と考えている

数日前からはＤaiＧoさんに影響されて

化粧水をやめてココナッツオイルに変更したよ

■ＤaiＧoさん

この動画ではもうココナッツオイル使用されてないけどね

ただ、

ココナッツオイルだけでは顔に塗るときに

摩擦がすごくある

そして頬っぺたのあたりがカサカサしてきたので

オイルと蒸留水を合わせてみようかしら？など

他の方法も考えている

究極のスキンケア方法は

オイルなども使わずお肌に何も手を加えない

肌断食

肌断食をされて肌質が改善された

ＴOKYO VEG LIFEさんの動画をみつけたので

参考にしてみてね！

肌断食をするに至った経緯と

断食を始めて肌の状態が

どう変わったか話されてるよ

■ＴOKYO VEG LIFEさん

とはいっても

肌断食するのって抵抗があるよ！

やっぱり化粧品は使いたい！

って思われる人もいるよね

かずのすけさんの動画では、

いきなり全てのスキンケアを止めてしまうと

お肌がついていけないから現実的じゃないよ

お肌の負担を減らすために

使用する化粧品は少しずつ減らしていこうねって

話されてます

■かずのすけさん

そして、

内科皮膚科医の友利新ＭＤが

日本人の肌質について解説されているよ

日本人はインナードライ肌が多いので化粧水は必要だよ〜って解説されています

■友利新ＭＤ

それぞれご自身の体験やデータをもとに

構築された考えを発表されているので

どれも間違いじゃないけれど正解でもない

大切なのは

受け手（私たち）が何を選択するか？だと思う

メディアや化粧品メーカーが作った

スキンケアの常識を鵜呑みにするのではなく、

色々な情報を参考にして

自分のお肌に合ったスキンケア方法は

自分で見つけていこう

肌質は千差万別なので

私には合うけどあなたには合わないってこともある

今のスキンケアに納得していないなら、

取り合えず色々試してみる

トライ＆エラーで学習

これしかないよね

そして何度も言うけど美肌への近道は

腸を整えて体内をキレイにすること

これしとかないと

いくら外から手を加えても

何の意味もないのよ

最後に、

勝間和代さんの動画も参考になるので

見てみてね！！！

■勝間和代さん

勝間和代の、超ロジカルスキンケア。化粧水や乳液はもういりません。

今日はここまで！

またね～

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